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2016-02-20
散步可以預(yù)防老年癡呆
運動組的參與者在認知能力測試中獲得了高分，而且接受新事物的能力明顯比另一組強。比如，讓參與者看完一段文字10分鐘后回憶之前所看的內(nèi)容，運動組的表現(xiàn)讓組織者歡欣鼓舞。
標(biāo)簽: 精神 老年癡呆 預(yù)防 
2016-02-20
常玩游戲可有效預(yù)防老年癡呆癥
不但如此，玩玩具還可以幫助老年人活動手腕、手指、上肢，玩、記憶、思考形成一個肢體活動和腦力活動的環(huán)路，刺激腦細胞，防止腦退化。
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2016-02-19
八種方法預(yù)防老年癡呆
飲食應(yīng)合理調(diào)配，少食多餐，八成飽即可，飲食宜清淡、少鹽、少刺激，多食水果蔬菜、粗糧、雜糧、牛奶，還可多食健腦食物，如核桃、豬肝、黃豆等，還可遵醫(yī)囑服一些健腦的中藥，如熟地、何首烏、冬蟲夏草等。
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2016-02-19
老年性癡呆預(yù)防從中年做起
許多人都知道，運動可降低中風(fēng)機率，其實，運動還可促進神經(jīng)生長素的產(chǎn)生，預(yù)防大腦退化。實踐證明，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉有益于健康，如堅持散步、打太極拳、做保健操或練氣功等，有利于大腦抑制功能的解除，提高中樞神經(jīng)系統(tǒng)的活動水平。
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2016-02-19
中年人學(xué)門外語、照顧孩子可預(yù)防癡呆
每天少吃1/3。德國的一項研究發(fā)現(xiàn)，減少每天的能量攝入能增強記憶力。少攝入一些卡路里會減少體內(nèi)各種炎癥和自由基產(chǎn)生的數(shù)量，使得腦細胞在更健康的狀態(tài)下發(fā)揮功能，從而有助記憶。
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2016-02-19
簡單有效防癡呆
每天清晨及傍晚在空氣清新的地方快步走一小時：快步走可以運動腰下部的緊張肌，提高攝氧量，有助于刺激腦細胞，防止腦細胞退化，對老年癡呆癥的預(yù)防，有理想的效能。
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2016-02-19
哪種性格易患癡呆？
長期的壓抑環(huán)境必然影響大腦功能，使記憶力減退，對外界變化的敏感性下降，動作緩慢，反應(yīng)遲鈍，日常生活能力下降，而且對全身各內(nèi)臟產(chǎn)生不利的影響。久而久之會產(chǎn)生各種疾病，例如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等。
標(biāo)簽: 精神 老年癡呆 性格 
2016-02-19
血壓偏低導(dǎo)致老年癡呆
在患有低血壓或血管疾病的患者中，收縮壓下降超過15個點會增加三倍患老年癡呆癥的風(fēng)險。而對于患有血管疾病的人，隨著血壓下降，患老年癡呆癥的風(fēng)險逐步上升。
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2016-02-19
老人早晚按摩4穴位可預(yù)防老年癡呆
刺激委中穴：委中穴位于月國窩橫紋中點，屬足太陽膀胱經(jīng)，其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦。刺激委中穴可直達腦府，使頭腦清利，渾身舒爽。
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2016-02-19
老人適量飲酒或可防癡呆癥
不飲酒的人和酗酒的人比適量飲酒的人的智力都更易衰退。對血壓的控制和適量的飲酒能夠改善心臟功能，從而有助于大腦的健康。
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