在目前還無法有效治愈老年癡呆癥的情況下，讓老人學(xué)會多娛樂，保持大腦靈活，是對抗老年癡呆癥的最理想方法之一。除了電腦游戲外，老年人還可以買一些益智玩具，比如跳棋等，老人如能經(jīng)常玩玩，能有效地預(yù)防老年癡呆癥。

　　老年人玩玩具真的能夠預(yù)防老年癡呆癥嗎？專家介紹，大腦和其他器官一樣都是“用進(jìn)廢退”，只有勤動腦，腦細(xì)胞才能充分發(fā)揮功能。玩玩具是用腦的一種方式，如果玩得合理、玩得恰當(dāng)，對于預(yù)防老年癡呆癥是有益處的。

　　老年人玩玩具應(yīng)講究玩法，機(jī)械地?cái)[弄是不會收效的。應(yīng)當(dāng)一邊玩一邊記一邊琢磨，無論對于顏色、形態(tài)、結(jié)構(gòu)、質(zhì)地還是變化后的狀況，都應(yīng)仔細(xì)思考琢磨，從中找出規(guī)律。對玩具的各種現(xiàn)象都應(yīng)問個為什么，要浮想聯(lián)翩，盡量與生活現(xiàn)象相結(jié)合，每天可重復(fù)前一天的玩法，從而總結(jié)出規(guī)律性的東西或開發(fā)出新的玩法，所謂熟能生巧就是這個道理。

　　在報(bào)紙上常見的填字游戲，也建議老年人常玩玩。解答橫格和豎格相對應(yīng)的問題，兼顧字格中已有的文字，填寫出空格中的字，從而得到答案。這樣的游戲需要游戲者具備一定的知識，甚至為找到一個答案翻書，查資料，在這個過程中，大腦得到了充分的活動。

　　不但如此，玩玩具還可以幫助老年人活動手腕、手指、上肢，玩、記憶、思考形成一個肢體活動和腦力活動的環(huán)路，刺激腦細(xì)胞，防止腦退化?？晒├夏耆诉x擇的玩具不少，如各種棋牌類玩具，魔方、華容道、九連環(huán)等傳統(tǒng)玩具，老人可根據(jù)自己的喜好去選擇。

　　預(yù)防老年癡呆還要積極參加文娛活動或體育鍛煉，血液循環(huán)加快的同時(shí)為大腦供血提供了保證，使腦細(xì)胞得到充足的營養(yǎng)，保持大腦的活力。老年人可每天堅(jiān)持散步、打太極拳等舒緩的運(yùn)動，每天保持2小時(shí)左右，同時(shí)要保持足夠的睡眠，每天以7～9小時(shí)為宜，使大腦得到充分休息，保持腦細(xì)胞活力和精力旺盛。