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老人早晚按摩4穴位可預(yù)防老年癡呆

2016-02-19 來源:健客網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:刺激委中穴:委中穴位于月國窩橫紋中點(diǎn),屬足太陽膀胱經(jīng),其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦。刺激委中穴可直達(dá)腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。

  老年朋友自我按摩以下穴位,可促進(jìn)腦血循環(huán),能預(yù)防老年癡呆

  按摩雙側(cè)風(fēng)池穴、翳風(fēng)穴:風(fēng)池穴在項(xiàng)部,枕骨之下,微低頭,耳后高骨后一橫指凹陷處。翳風(fēng)穴在耳垂后凹陷處。此組穴可改善基底動脈供血情況。

  按摩四白穴:四白穴在下眼眶中點(diǎn),直下約0.5cm凹陷處。此穴多氣多血,刺激該穴對顱內(nèi)供血作用最好。

  按摩印堂穴:印堂穴位于兩眉頭連線中點(diǎn)。該穴有改善腦血循環(huán)、活化腦細(xì)胞、增強(qiáng)記憶力的作用。

  刺激委中穴:委中穴位于月國窩橫紋中點(diǎn),屬足太陽膀胱經(jīng),其經(jīng)脈循行可以從頭頂入里聯(lián)絡(luò)于腦。刺激委中穴可直達(dá)腦府,使頭腦清利,渾身舒爽。

  以上諸穴,早晚各按一次,一次20分鐘,每次任取一組。長期堅(jiān)持,能有效預(yù)防老年癡呆,到耄耋之年,仍能耳聰目明,思維清晰,反應(yīng)敏捷。

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