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2018-05-23
焦慮癥的人需要懂的事情
焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問題，往往在跟其中一個(gè)作斗爭的時(shí)候就會有可能引發(fā)另一個(gè)，被診斷患有抑郁癥的人里面有一半以上也患有焦慮癥。
標(biāo)簽: 焦慮癥 抑郁癥 人際關(guān)系 
2018-05-23
治療焦慮癥，首先要破除誤解
焦慮癥患者的家人或朋友，可能會有一些誤解或錯(cuò)誤的認(rèn)識，比如：認(rèn)為焦慮就是不夠堅(jiān)強(qiáng)、缺乏恒信和毅力、意志不堅(jiān)定的表現(xiàn)，然后就會拼命鼓勵(lì)患者要堅(jiān)強(qiáng)起來，就可以去克服焦慮的癥狀。
標(biāo)簽: 焦慮癥 頭暈 惡心 
2018-05-23
焦慮癥患者的護(hù)理
為病人制定可行的活動(dòng)計(jì)劃。但應(yīng)明確，護(hù)士為病人提供的活動(dòng)內(nèi)容目的只是一種達(dá)到治療方案的方法，是評價(jià)病人情緒改善的尺度。所以，要求有嚴(yán)重焦慮的病人去完成護(hù)理所制定的活動(dòng)內(nèi)容有時(shí)是困難的。
標(biāo)簽: 焦慮癥 治療方案 注意力 
2018-05-23
開學(xué)季，怎樣應(yīng)對焦慮
對于自責(zé)、假期作業(yè)沒有好好完成的同學(xué)，從現(xiàn)在起要開始認(rèn)識到“開學(xué)”的現(xiàn)實(shí)，少些抗拒，集中精力投入到新的生活中去。
標(biāo)簽: 心理準(zhǔn)備 焦慮癥 合理膳食 
2018-05-21
想知道你離焦慮癥有多遠(yuǎn)嗎？過來看？
患者對日常活動(dòng)缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗(yàn)不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認(rèn)為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
標(biāo)簽: 心理疾病 情緒反應(yīng) 焦慮癥 
2018-05-21
長期焦慮不僅影響生活，還會讓人早衰5年!
研究發(fā)現(xiàn)，焦慮會加速衰老。人體染色體末端有個(gè)“帽子”，叫做端粒，隨著年齡增長，端粒會逐漸縮短，導(dǎo)致細(xì)胞壽命變短。焦慮癥患者染色體的端粒長度明顯短于正常人，這主要與體內(nèi)抗壓系統(tǒng)紊亂有關(guān)。
標(biāo)簽: 眩暈 呼吸急促 焦慮癥 
2018-05-21
當(dāng)焦慮時(shí)，你是抱著何種態(tài)度？
社交焦慮就是一種在與人交往的時(shí)候，覺得不舒服、不自然，緊張甚至恐懼的情緒體驗(yàn)。嚴(yán)重的情形是，每天的各種活動(dòng)：走路、購物、社會活動(dòng)甚至打電話都是對他們很大的挑戰(zhàn)。
標(biāo)簽: 過度飲食 自我嫌棄 焦慮癥 
2018-05-21
讓你輕松擺脫焦慮癥
當(dāng)你面臨情緒緊張時(shí)，不妨作深呼吸，有助于舒解壓力消除焦慮與緊張。當(dāng)你感到焦慮時(shí)，你的脈搏加速，呼吸也加快。而深呼吸可以迫使你減緩呼吸速率，使身體相信焦慮已過去。正確的腹部呼吸是，當(dāng)你一吸一呼時(shí)，腹部將隨之一起一伏。
標(biāo)簽: 焦慮癥 深呼吸 腹部呼吸 
2018-05-21
哪些情況預(yù)示著孩子焦慮了
當(dāng)孩子做錯(cuò)了事或情緒不穩(wěn)時(shí)，告訴他“沒關(guān)系”、“大膽些”、“不要怕”、“再試一次”、“爸爸媽媽相信你”之類的話，一段時(shí)間以后，孩子可能會走出焦慮，建立起自信，學(xué)會應(yīng)對困難，并形成開朗樂觀的性格。
標(biāo)簽: 情緒波動(dòng) 體貼 焦慮癥 
2018-05-21
焦慮，可能悄悄藏進(jìn)了你心里
如果你也有過類似的經(jīng)歷或體驗(yàn)，說明焦慮已經(jīng)悄悄藏進(jìn)了你的心里。因?yàn)榉N種原因，焦慮無法避免。在心理學(xué)家眼中，造成中國人焦慮的兩大核心，一個(gè)是害怕變化，一個(gè)是怕窮。
標(biāo)簽: 消極情緒 焦慮癥 睡眠質(zhì)量