2018-06-18
Meta分析：抗阻訓(xùn)練在治療抑郁癥方面是否有效？
研究調(diào)節(jié)變量包括性別、年齡、健康（生理和精神疾患）、抑郁水平、安慰劑、對照方式（候選組、健康教育、無治療、常規(guī)治療或安慰劑）、項目時長、療程持續(xù)時間、頻率、強度、盲法評估、監(jiān)督、主要療效和力量強化程度。
意智力和身體機能方面的訓(xùn)練。應(yīng)勤于動腦，多活動手指等關(guān)節(jié)。
孩子一旦被診斷為自閉癥，父母經(jīng)常問的一句話就是“我孩子的自閉癥能治好嗎?”其實，自閉癥治愈的問題在醫(yī)學(xué)界任然是個謎。對于自閉癥，只能采取早發(fā)現(xiàn)早治療的方法。
研究調(diào)節(jié)變量包括性別、年齡、健康（生理和精神疾患）、抑郁水平、安慰劑、對照方式（候選組、健康教育、無治療、常規(guī)治療或安慰劑）、項目時長、療程持續(xù)時間、頻率、強度、盲法評估、監(jiān)督、主要療效和力量強化程度。
有研究提示，即使對抗抑郁藥物有應(yīng)答，但依然有30%的患者還存在認(rèn)知損害。雖然有如此多的患者殘留認(rèn)知損害，但在臨床上，認(rèn)知損害的治療幾乎是一個盲點，也就是說，極少有精神科醫(yī)生考慮治療患者殘存的認(rèn)知損害。
前段時間，一項發(fā)表于Immunity雜志上的研究提示，當(dāng)發(fā)生病毒感染之后，會觸發(fā)內(nèi)皮細(xì)胞和上皮細(xì)胞產(chǎn)生細(xì)胞因子，而細(xì)胞因子會導(dǎo)致海馬內(nèi)神經(jīng)元放電受損，從而產(chǎn)生抑郁樣的行為和認(rèn)知受損。
疲倦會使抑郁癥加重，以至較難克服。哺乳期，新媽媽可將寶寶托給丈夫、婆婆、親友或保姆暫時照看，自己喘口氣。產(chǎn)后腰腿酸痛的情況相當(dāng)常見，新媽媽別過分擔(dān)憂，不妨多外出散步，放松自己，多結(jié)識新朋友。
青少年抑郁的某些方面也可以看作成年抑郁早期發(fā)作的從屬形式，與后期生活中的復(fù)發(fā)息息相關(guān)。不同點在于青少年抑郁常有家族史，治療反應(yīng)和預(yù)后特點與成人相比存在差異。
報告中還顯示，不吃肉的時間越長，B12缺乏越持久，人們的心理健康就越有可能受到影響，而海鮮的攝入量低也是一個可能引發(fā)抑郁的影響因素。
成長型思維模式遇見問題不去歸因。當(dāng)他們失敗了，他們反而會高興，因為他們覺得這是一個挑戰(zhàn)，失敗了說明自己還有進(jìn)步空間，至少知道了自己為什么會失敗。
藥物確實對焦慮癥有一定幫助，但焦慮癥的成因并非純粹生理因素引起的，個人適應(yīng)不良的思維模式和處理壓力的錯誤方法也是關(guān)鍵所在，心理治療對治愈焦慮癥是不可或缺的。
盡管如此，患者抑郁程度一般并不嚴(yán)重，情緒反應(yīng)依然存在，幾句幽默解嘲的警句，能使之破涕為笑。一場輕松的談話，能使之心情暫時好轉(zhuǎn)；患者本人也能夠覺察到自己情緒上的不正常，但往往將之歸咎于他人或環(huán)境。
抑郁癥也有很多軀體癥狀，比如軀體疼痛、體重減輕等。專家表示，調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，30%-35%左右的高血壓、糖尿病、癌癥、腦卒中、癲癇患者，患有抑郁癥或焦慮癥，導(dǎo)致生活質(zhì)量更差。
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