什么引發(fā)抑郁癥？抑郁癥的原因？

抑郁性神經癥常由心理社會因素所誘發(fā)健康搜索，如夫妻爭吵、離異、親人分別意外的傷殘工作困難、人際關系緊張等，以及嚴重的軀體疾病等因素，使患者擔心、焦慮以致發(fā)生抑郁、苦悶、沮喪。在正常人經過疏導，此種壓抑的情緒歷時短暫即消失健康搜索。

抑郁癥——誰偷走了我們的快樂？

心境低落與其處境不相稱，情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕，自卑抑郁，甚至悲觀厭世，可有自殺企圖或行為；甚至發(fā)生木僵；部分病例有明顯的焦慮和運動性激越；嚴重者可出現(xiàn)幻覺、妄想等精神病性癥狀。

焦慮“毀人不倦” 你的焦慮到了什么程度？

蘇打水和能量飲料會讓焦慮惡化。它們不僅含有咖啡因，很多產品還含有人工甜味劑，如阿斯巴甜，會顯著降低大腦中讓人感覺良好的血清素含量，進而加重不良情緒。

帶你走進社交焦慮癥患者的生活世界?。?/a>

焦慮情緒從何而來？3點好習慣緩解焦慮

很多人的生活往往很單調，心理也因此而變的壓抑，主要是因為缺乏好的業(yè)余愛好。因此，不妨讓自己多多接觸琴棋書畫、花鳥魚蟲、音樂舞蹈、旅游垂釣等，在興趣盎然的境界里消除疲勞、緩解緊張。

誰喂養(yǎng)了這只“沉默的羔羊”？

“就抑郁癥來講，目前我們對其發(fā)病的生物學基礎還不是很清楚，但有幾個相對明確的危險因素。首先是遺傳因素，占到30%~40%的比例?！?/p>

半夜三更不睡覺！ 是失眠還是晚睡強迫癥？

如果夜間進餐，腸胃得不到休息，會影響其修復過程。夜宵長時間停留在胃中，促使胃液的大量分泌，對胃黏膜造成刺激，久而久之，會造成胃粘膜糜爛、潰瘍。

抑郁癥 —— 要良方，更要益友！

對于服藥依從性差的患者，照顧者最好每次能看他服下藥物；對依從性較好的患者可以幫他進行藥物分類與管理，定期關心他是否服藥、服藥后有無不良反應等。很多患者不希望讓別人知道他在服用精神類藥物，照顧者可以幫他準備藥盒，按服用頓數(shù)放置好藥丸。

焦慮就象流沙，你越掙扎，下陷得就越快！

如果你已經出現(xiàn)難以忍受的身體不適，精神上的痛苦已經超過自己的承受能力，如失眠和身體的明顯不適，精神緊張，就必須去接受專業(yè)的心理治療，能幫你有效地緩解焦慮帶來的癥狀。

為什么會產生焦慮癥？

焦慮癥發(fā)作以后需要患者注意要降低對自己的要求：一個人如果十分爭強好勝，事事都力求完善，事事都要爭先，自然就會經常感覺到時間緊迫。