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2016-01-24
如何調(diào)節(jié)神經(jīng)衰弱?
富含糖的食物：如白糖、紅糖、蜂蜜、甘蔗、蘿卜、大米、面粉、紅薯、大棗、甜菜及水果等。糖類在體內(nèi)分解為葡萄糖，才能通過血腦屏障，被腦細(xì)胞所利用，是腦細(xì)胞唯一的能量來源。
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2016-01-24
中醫(yī)藥膳—吃掉神經(jīng)衰弱
龍眼姜棗湯:龍眼肉10克,生姜5片,大棗15枚。選用肉厚、片大、質(zhì)細(xì)軟、油潤、色棕黃、半透明、味道濃甜的龍眼肉,鮮生姜洗凈刮去外皮,切片,大棗洗凈備用。把龍眼肉、生姜片、大棗一同放入鍋中,加水兩碗,煎煮成一小碗即可。棄去藥渣飲湯,此為一日量,分兩次飲用。這款藥膳有補(bǔ)血益氣,養(yǎng)血安神的功效,適用于中老年人心血不足、失眠、健忘、神經(jīng)衰弱、貧血等證。
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2016-01-24
精神衰弱吃什么好？
大棗：在民間常作補(bǔ)血食品，能益氣、養(yǎng)心、安神。中醫(yī)常用大棗治療神經(jīng)衰弱的病癥，因?yàn)槭秤么髼椏梢责B(yǎng)心脾、安神志，緩解神經(jīng)衰弱引起的驚悸怔忡、健忘恍惚、精神不寧等癥狀。
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2016-01-24
神經(jīng)衰弱患者應(yīng)該吃什么食物比較好?
鈣含量豐富的牛奶被公認(rèn)為“助眠佳品”。堅(jiān)果類食物中鎂含量較多，在臨床上，核桃常被用來治療神經(jīng)衰弱、失眠、健忘、多夢(mèng)等癥狀。
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2016-01-24
【神經(jīng)衰弱怎么調(diào)理】神經(jīng)衰弱患者吃什么食物好得比較快?
枸杞是一味藥食兼用之品。神經(jīng)衰弱吃什么水果，經(jīng)常食用枸杞，對(duì)于神經(jīng)衰弱引起的頭暈眼花、精神恍惚、心悸、健忘、失眠等癥狀均有良好的治療效果。
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2016-01-24
治療失眠有妙招
粳米洗凈入鍋中，放入改刀的主料及白糖等調(diào)味品，用小火煮成稠飯狀，每日1次，做午飯或晚飯食用。此飯有健腦強(qiáng)身、鎮(zhèn)靜安眠的功效?？芍晤^昏眼花、失眠多夢(mèng)、神志健忘等癥。
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2016-01-24
飲食也可以改善人的睡眠質(zhì)量
大棗催眠：大棗味甘，含糖類、蛋白質(zhì)、維生素C、有機(jī)酸、粘液質(zhì)、鈣、磷、鐵等，有補(bǔ)脾、安神的功效。每晚用大棗30～60g，加水適量煮食，有助于入眠。
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2016-01-24
失眠的食療法
失眠是很嚴(yán)重的一種精神科疾病，往往影響到我們的生活質(zhì)量，讓我們做不好事情，對(duì)此，我們一定要早發(fā)現(xiàn)早治療，別讓失眠影響了我們以后的生活，這樣可不是一件好事。
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2016-01-24
用紅酒可以改善失眠?
紅酒和其他酒品有著本質(zhì)的區(qū)別，它酒精含量低，主要以葡萄為原諒，口感醇香，還含有大量的維他命，蛋白質(zhì)類以及多種礦物質(zhì)，最為重要的一點(diǎn)就是還含有一種睡眠輔助激素―褪黑素。
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2016-01-23
食療法治療失眠的妙用
功效：對(duì)失眠者白天精神萎靡、昏昏欲睡的狀況有調(diào)整作用。對(duì)促進(jìn)失眠者在夜間進(jìn)入睡眠抑制過程有良好的效應(yīng)。
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