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用紅酒可以改善失眠?

2016-01-24 來源:健客網(wǎng)社區(qū)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:紅酒和其他酒品有著本質(zhì)的區(qū)別,它酒精含量低,主要以葡萄為原諒,口感醇香,還含有大量的維他命,蛋白質(zhì)類以及多種礦物質(zhì),最為重要的一點(diǎn)就是還含有一種睡眠輔助激素―褪黑素。

  可能你聽說過紅酒對于養(yǎng)顏有一定的作用,但是還沒有聽說過喝紅酒能夠改善一個(gè)人的睡眠質(zhì)量,這個(gè)到底是怎么一回事兒呢?我們來探究這個(gè)事情的真實(shí)性。

  失眠治療

  專家指出:紅酒主要成分是葡萄,而葡萄具有褪黑素這種睡眠輔助激素,適量飲用是能夠較好的改善睡眠的。

  紅酒和其他酒品有著本質(zhì)的區(qū)別,它酒精含量低,主要以葡萄為原諒,口感醇香,還含有大量的維他命,蛋白質(zhì)類以及多種礦物質(zhì),最為重要的一點(diǎn)就是還含有一種睡眠輔助激素―褪黑素。因此晚上失眠的人可適量飲用紅酒幫助自己入睡??赡苡腥藭械揭苫?,紅酒中不是含有酒精嗎?酒精是會造成失眠的啊!對于這一點(diǎn),專家給出的解釋是,紅酒確實(shí)含有一定量的酒精,但如果適量飲用,其中促睡成分發(fā)揮的作用是會抵消酒精作用的。

  所謂紅酒就是我們常說的葡萄酒,而葡萄汁中主要的成分是黑色素,它具有較好的催眠作用,因此是可以發(fā)揮調(diào)節(jié)睡眠周期、治療失眠作用的。即使紅酒的作用不能直接等同于葡萄,但有研究人員稱,由于紅酒中含有抗氧化劑和酒精,所以其所含褪黑素的數(shù)量可能會比鮮葡萄更高。因此,對晚上失眠情況的調(diào)節(jié)可能發(fā)揮更明顯的作用。

  看了上面的介紹你應(yīng)該感到十分的高興吧?為什么呢?因?yàn)楹燃t酒不但可以養(yǎng)顏,還可以在一定的程度上保障人的睡眠,減少失眠,這難道不是一件好事嗎?

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