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2017-01-08
覺就是你自己
只要你靜下來仔細(xì)體會，你就能發(fā)現(xiàn)覺的存在。你越安靜，覺越突顯；你越躁動(dòng)，覺越隱藏。事實(shí)上它并沒隱藏，只是你的注意力被念頭、感受或思想吸引而沒注意到它而已。
標(biāo)簽: 安靜 努力 健康 
2017-01-08
記住：只有一件事能夠幫助你，那就是覺知
只有一件事能夠幫助你，那就是覺知，除此無他。如果你不接受生命的所有起起伏伏，成長將會是痛苦的。夏天必須被接受，冬天也必須被接受，這就是我所謂的靜心。
標(biāo)簽: 痛苦 覺知 靜心 
2017-01-08
記?。贺?zé)任從來都不在對方身上
智者單獨(dú)的經(jīng)驗(yàn)和穿越他的不愉快，而無論什么時(shí)候他是愉快和喜悅的，他總是會去和人們分享。一個(gè)傻瓜和人們分享他的不愉快，當(dāng)他高興的時(shí)候卻一個(gè)人傻坐著。
標(biāo)簽: 智慧 責(zé)任 喜悅 
2017-01-08
你的批評為什么不管用了？原來答案在這里
孩子犯錯(cuò)，一定要指出來并幫孩子改正。不能因?yàn)榧议L今天心情好，就從寬處理，也不能因?yàn)楹⒆舆€小，就認(rèn)為這是正常的；另一方面，家長也不要因?yàn)樽约盒那椴缓?，就因一件小事對孩子大加指?zé)。這樣根本不利于孩子錯(cuò)誤的改正。
標(biāo)簽: 錯(cuò)誤 批評 心理 
2017-01-08
令我們煩惱的事情已經(jīng)過去了，為什么我們還在煩惱呢？
深呼吸，隨著深呼吸將你的內(nèi)心打開，將情緒釋放出去。將念頭清空，我們來看看兩分鐘可以達(dá)到什么效果。進(jìn)一步敞開我們的內(nèi)心，想象我們的內(nèi)心像天空一樣打開，接納周圍的一切，將我們內(nèi)在的情緒隨著我們的深呼吸大口的排出體外。
標(biāo)簽: 情緒 心理 健康 
2017-01-08
神經(jīng)癥吃藥有什么用？能徹底康復(fù)嗎？
念頭多不要緊，它們都只是念頭而已，如果我不排斥它，忽略它們，那么它們什么都不是，什么作用都發(fā)揮不了，什么事都沒有。
標(biāo)簽: 念頭 心理 康復(fù) 
2017-01-08
安全感的本質(zhì)不是你真的安全，而是你不再害怕危險(xiǎn)
全感的本質(zhì)，不是你真的安全，而是你不害怕危險(xiǎn)，敢于面對困難。記得有人問過我“上市后最大的收獲是什么？”我說，最大的收獲可能就是內(nèi)心的所謂安全感，面對這個(gè)世界時(shí)，內(nèi)心的想法沒有了那么多限制。
標(biāo)簽: 安全感 健康 心理 
2017-01-08
清理家就是清理心靈，就是增長智慧
人生如同一場旅程，有山窮水復(fù)的困頓，亦有柳暗花明的驚奇。從常常的一生看來，過程中的負(fù)面情緒只是對生命的浪費(fèi)，中國人說，得意是淡然，失意時(shí)坦然，這不是中庸，卻是扎扎實(shí)實(shí)的生活態(tài)度。
標(biāo)簽: 心靈 態(tài)度 智慧 
2017-01-08
父母做這件事，孩子記恨一輩子
善意的提醒，維護(hù)了我那個(gè)同學(xué)的尊嚴(yán)，也給了他反思的機(jī)會。從那以后，上學(xué)也好，工作也罷，他從來沒有再耍過小聰明。這種保護(hù)式的批評引導(dǎo)，才是我們應(yīng)該學(xué)習(xí)的技巧。
標(biāo)簽: 心理 尊嚴(yán) 反思 
2017-01-08
我一看我的念頭就沒有了，這是對的嗎？
即使別人欺負(fù)我，我也能坦然面對、坦然接受這一事實(shí)或可能性。但是我還是可以在現(xiàn)實(shí)中做些什么，不被他們欺負(fù)。這兩者之間并不矛盾。
標(biāo)簽: 心理 健康 接受