這幾種食物幫你重拾好心情

葡萄柚不但有濃郁的香味，還可以凈化繁雜思緒，也可以提神醒腦。至于葡萄柚所含的大量維生素C，不僅可以維持紅細(xì)胞的濃度，使身體抵抗力增強(qiáng)，而且也可以抗壓力，使人精神愉悅。

夏季失眠危害更大

專家提醒，長(zhǎng)期睡眠不足易引起許多神經(jīng)、精神及亞健康癥狀，如煩躁、抑郁和活動(dòng)能力下降，自主神經(jīng)功能紊亂、消化功能障礙等，甚至是會(huì)降低免疫機(jī)能，影響身體健康和工作效率。

高考之下，警惕心理?。?/a>

情感冷漠與人格障礙有關(guān)嗎？

很多反社會(huì)人格障礙者很小就出現(xiàn)叛逆情結(jié)，往往屢教不改，在青少年時(shí)期慢慢發(fā)展。因此采取有效措施，預(yù)防和矯正兒童、少年的品行障礙是非常重要的。

自言自語：是“病”還是“藥”？

英國(guó)班戈大學(xué)開展的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，出聲地自言自語事實(shí)上可提高個(gè)體在任務(wù)中的控制能力，效果顯著優(yōu)于不出聲的自言自語。

神經(jīng)官能癥如何調(diào)節(jié)？

神經(jīng)官能癥多見于女性?！岸喟l(fā)生在中青年，20-50歲多見，女性多于男性，尤其是更年期女性，臨床上無器質(zhì)性疾病證據(jù)，但長(zhǎng)期癥狀嚴(yán)重的患者可明顯影響正常生活和工作。”

讓你告別失眠每日好夢(mèng)！

睡前可以用微燙的熱水泡泡腳，至額頭有些小虛汗為佳，也可用穩(wěn)邁舒運(yùn)動(dòng)按摩或鏤空的磨腳石搓一搓，促進(jìn)血液循環(huán)，改善睡眠質(zhì)量。

失眠原因早知道

比如睡前喝濃茶、咖啡、大量飲酒，觀看過于興奮或悲觀的書籍影視資料，經(jīng)常熬夜，沒有固定的作息規(guī)律等不注意睡眠衛(wèi)生，對(duì)大腦形成刺激，影響睡眠。

如何遠(yuǎn)離“垃圾的睡眠”？

每個(gè)人都會(huì)有自己的生物鐘，這個(gè)因人而異?？赡艽蟛糠謱懽鞯娜硕加羞@樣的感覺，就是晚上的靈感比白天要強(qiáng)烈許多，因而很多人都養(yǎng)成了夜貓子的習(xí)慣，這樣白天就越發(fā)的沒精神，晚上也越發(fā)的晚睡，形成一個(gè)惡性循環(huán)。

抽動(dòng)癥的注意事項(xiàng)

兒童抽動(dòng)癥的治療，很多人都會(huì)想到藥物治療，這也是目前應(yīng)用最廣泛的一種治療方法，可是藥物治療卻存在很多的危害，因此治療效果常常達(dá)不到我們的預(yù)期的效果。