2017-09-05
對(duì)比著這些標(biāo)準(zhǔn)，看看自己是否心理健康？
充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰恰相反如其分的判斷。如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會(huì)顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來(lái)麻煩。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國(guó)，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
充分了解自己，對(duì)自己的能力做出恰恰相反如其分的判斷。如果勉強(qiáng)去做超越自己能力的工作，就會(huì)顯得力不從心，于身心大為不利。由于超負(fù)荷的工作，甚至?xí)o健康帶來(lái)麻煩。
在每個(gè)人的生活中，困難和挫折是難以避免的，但許多母親不善于對(duì)自己做情緒安慰，在生活中遇到點(diǎn)麻煩或在單位里受到一些委屈，回到家拿孩子當(dāng)出氣筒，結(jié)果使孩子成了直接的受害者。
充分的安全感：安全感是人的基本需要之一，如果惶惶不可終日，人便會(huì)很快衰老。抑郁、焦慮等心理，會(huì)引起消化系統(tǒng)功能的失調(diào)，甚至?xí)?dǎo)致病變。
對(duì)人焦慮是調(diào)查與他人接觸時(shí)，對(duì)困難和失敗的預(yù)感程度的指標(biāo)。單親家庭子女在他們父母親離婚的過(guò)程中看到的是人與人之間的互相攻擊，學(xué)習(xí)到的是討價(jià)還價(jià)、相互敵視
情緒異常是非常普遍的精神心理癥狀。有的糖友表現(xiàn)為成天悶悶不樂(lè)，不愛(ài)搭理人，對(duì)原來(lái)喜歡的事提不起興趣，覺(jué)得活著沒(méi)意思等；還有的糖友情緒高漲，自我感覺(jué)特別好，覺(jué)得自己無(wú)所不能。部分糖友還可能無(wú)故發(fā)笑，但表情淡漠，或無(wú)緣無(wú)故緊張、害怕等。
情緒穩(wěn)定。情緒在心理異常中起著核心作用。心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂(lè)趣，對(duì)生活充滿希望。更重要的是情緒穩(wěn)定性好，具有調(diào)節(jié)控制自己的情緒以保持與周圍環(huán)境動(dòng)態(tài)平衡的能力。
自始至終保持適當(dāng)?shù)难凵窠佑|。目光注視面頰的下部，不宜一直盯著眼睛，代表高高在上，易使來(lái)訪者不安；目光不能斜視，斜視表示輕視，亦不能目光游移，否則表示另有所圖；講述離題太遠(yuǎn)，可將目光移開，使其語(yǔ)言簡(jiǎn)潔。
就像我們今天說(shuō)焦慮和焦慮癥，癥是帶病字旁的，是不一樣的。你軀體化和軀體障礙是不一樣的，軀體化是都有可能的，比如說(shuō)我思念一個(gè)人都想的頭暈了。
心理疾病并非僅通過(guò)患者片面的表達(dá)就可以診斷，而是需要醫(yī)生和患者長(zhǎng)時(shí)間的接觸觀察，將藥物、物理和心理治療進(jìn)行有效結(jié)合，對(duì)癥下藥。
成長(zhǎng)是痛苦的，任何舊行為的改變和新行為的塑造必然伴隨著痛苦，同時(shí)癥狀也會(huì)出現(xiàn)反復(fù)，而這些都是正常的。咨詢的本質(zhì)是助人與自助，你要相信自己是有力量成長(zhǎng)的，咨詢師其實(shí)一直是這么認(rèn)為的。
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