2017-09-11
抽動(dòng)癥兒童飲食應(yīng)該注意什么
抽動(dòng)癥患兒缺鋅患兒可能會(huì)食欲不振、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，智力發(fā)育受到影響;有的患兒還會(huì)出現(xiàn)異食癖。在日常生活中可以通過(guò)飲食糾正：應(yīng)多吃些含鋅量較多的食物，如堅(jiān)果類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、谷類等。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
處于抑郁狀態(tài)的患者本人承受著精神甚至軀體的極大痛苦，影響生活治療，影響患者的家庭或者職業(yè)功能，并且抑郁癥自殺風(fēng)險(xiǎn)很高
精神病帶來(lái)的危害是巨大的，因此，患者在患病后要盡早的治療，不要忽視任何細(xì)節(jié)。在我國(guó)，至今流傳著不少治療精神病的民間偏方。
抽動(dòng)癥患兒缺鋅患兒可能會(huì)食欲不振、厭食、生長(zhǎng)發(fā)育緩慢，智力發(fā)育受到影響;有的患兒還會(huì)出現(xiàn)異食癖。在日常生活中可以通過(guò)飲食糾正：應(yīng)多吃些含鋅量較多的食物，如堅(jiān)果類、豆類、動(dòng)物肝臟、瘦肉、谷類等。
所謂“習(xí)慣成自然”，身體也是有自己的生物鐘的。平時(shí)都晚上12點(diǎn)睡，可因?yàn)榈诙煊兄匾氖虑疤焱砩暇?0點(diǎn)鉆進(jìn)被窩，這樣當(dāng)然睡不著啦。請(qǐng)?jiān)O(shè)定一個(gè)固定的就寢時(shí)間，早上要是6點(diǎn)起床，前天晚上就在11點(diǎn)睡覺(jué)，請(qǐng)?jiān)囍纬蛇@樣的!
說(shuō)本來(lái)也很困，也想睡覺(jué)，可躺在床上就是睡不著，翻來(lái)覆去的想一些亂七八糟的事，心靜不下來(lái)，睡眠時(shí)間明顯減少。輕度睡眠可以入睡困難為最明顯的表現(xiàn)，本著早治療的原則，患者應(yīng)充分重視這一癥狀，及時(shí)獲取專業(yè)幫助，避免失眠危害。
爸爸媽媽對(duì)孩子過(guò)度地放縱，也可導(dǎo)致焦慮癥沒(méi)有一定的限制，孩子常常不知道他們活動(dòng)自由的界限究竟在哪里；外界環(huán)境對(duì)他們的行為沒(méi)有什么要求，而他們自己也不知道應(yīng)該如何努力去提高，也會(huì)出現(xiàn)焦慮情緒。
很多人習(xí)慣用咖啡因來(lái)提神，但每天過(guò)量的咖啡因，會(huì)導(dǎo)致睡眠不再規(guī)律。而隨著年齡的增長(zhǎng)，新陳代謝會(huì)變慢，于是咖啡因滯留人體的時(shí)間就更長(zhǎng)——乃至于10個(gè)小時(shí)。所以睡覺(jué)前一定要警惕咖啡因。
白天無(wú)精神，晚上睡不著：有的病人是白天發(fā)困，昏昏欲睡，無(wú)精打采，夜間卻興奮不眠，學(xué)習(xí)，開(kāi)會(huì)，上課打盹，看電視靠在沙發(fā)上就睡著，可往床上一躺就又精神了，說(shuō)什么也睡不著。
失眠癥簡(jiǎn)稱失眠，是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙(DlMS)，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過(guò)短、早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，從而引起人的疲勞感，不安、全身不適、無(wú)精打采、反應(yīng)遲緩、頭痛、記憶力不集中等癥狀。
抑郁癥的一個(gè)最危險(xiǎn)的預(yù)測(cè)因素就是失眠，長(zhǎng)期失眠的人發(fā)生抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)很高。失眠對(duì)人體的傷害主要是精神上的，一般不會(huì)致命。
太具有完美主義的人在某些事情未完成時(shí)，會(huì)產(chǎn)生相當(dāng)強(qiáng)烈的焦慮感，覺(jué)得渾身不對(duì)勁，所以不論在任何情況下都非得要今日事今日畢不可，一旦碰到什么事沒(méi)法馬上做完時(shí)就會(huì)緊張萬(wàn)分。
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