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2018-07-24
如何從自卑的深淵中爬出來(lái)
通過(guò)某一方面的成就來(lái)彌補(bǔ)自卑感，簡(jiǎn)單說(shuō)就是轉(zhuǎn)移注意力或者努力奮斗。當(dāng)你在某種情境下產(chǎn)生自卑心理時(shí)，你可以通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力來(lái)達(dá)到緩解的作用。比如在心中構(gòu)建一個(gè)虛幻的世界，或者全身心的投入到某項(xiàng)事業(yè)中去。
標(biāo)簽: 自卑 失落 激勵(lì)作用 
2018-07-24
我就是不相信辟謠——談錯(cuò)誤認(rèn)知
在現(xiàn)實(shí)生活中，辟謠可能會(huì)非常困難。在2013年的一項(xiàng)研究中，KellyGarrett和BrianWeeks試圖尋找政治上立即得到糾正的錯(cuò)誤信息，具體點(diǎn)說(shuō)是誰(shuí)有權(quán)或無(wú)權(quán)查看你的電子健康記錄，是否比一段時(shí)間內(nèi)沒(méi)人站出來(lái)糾正更不容易讓人接受。
標(biāo)簽: 生乳運(yùn)動(dòng) 襲擊者 認(rèn)知 
2018-07-24
想要克服選擇困難癥 你需要做到的4點(diǎn)
有緊張現(xiàn)象的人，在社交場(chǎng)合下，往往會(huì)表現(xiàn)出逃避心理，害怕自己會(huì)出丑而不去面對(duì)。其實(shí)，逃避并不能消除緊張，相反，它會(huì)使你感到自己的懦弱，使你責(zé)備自己，以致下次會(huì)更加緊張。
標(biāo)簽: 選擇困難 恐懼癥 樹(shù)立自信 
2018-07-24
你知道么？痛苦和情緒都是“想出來(lái)的”！
情緒是我們對(duì)自己想法、對(duì)別人想法,對(duì)世界想法所引起的反應(yīng)。更簡(jiǎn)單地說(shuō),情緒都是“想出來(lái)的”。因?yàn)槲覀兞?xí)慣想東想西,情緒也就起起落落。
標(biāo)簽: 胸悶 憤怒 受傷 
2018-07-24
手機(jī)幻聽(tīng)癥你有沒(méi)有？
現(xiàn)在人們的工作壓力越來(lái)越大，且越來(lái)越依賴于手機(jī)和電腦，特別是廣告員、營(yíng)銷人員等頻繁使用通訊工具者。他們的手機(jī)24小時(shí)待機(jī)，害怕錯(cuò)過(guò)重要信息、丟掉重要客戶，心里期待著電話可能帶來(lái)的消息。
標(biāo)簽: 幻聽(tīng)癥 注意力 心理減壓 
2018-07-24
穩(wěn)定的情緒，是最好的教養(yǎng)
與愛(ài)人生活在一起,分享彼此的情緒,疏導(dǎo)彼此的心理無(wú)可厚非,但這種分享與溝通是相互的,沒(méi)有人喜歡永遠(yuǎn)做一個(gè)垃圾桶,也沒(méi)有喜歡成為情緒的宣泄口。
標(biāo)簽: 安全感 情緒穩(wěn)定 沉默接受 
2018-07-24
你的不快樂(lè)是缺少了什么
生活中我們常會(huì)用靈活來(lái)形容一種人的特質(zhì)，他們比較合群，容易適應(yīng)變化，這是因?yàn)樗麄兇竽X的‘帶狀前回’活躍適中，它能夠讓人靈活并做出反應(yīng)，所以帶狀前回也被叫做“大腦齒輪變速器”。
標(biāo)簽: 抑郁癥 心理疾病 決定性 
2018-07-24
性別認(rèn)同障礙：做男人還是做女人？
早期的學(xué)前兒童能正確標(biāo)志自己以及他人的性別。但這時(shí)的兒童對(duì)性別的認(rèn)識(shí)是根據(jù)外部的、表面的特征，如頭發(fā)長(zhǎng)度、服飾等。將一個(gè)玩偶的服飾或發(fā)型改變后，兒童認(rèn)為它的性別改變了。
標(biāo)簽: 性別標(biāo)志 識(shí)別障礙 認(rèn)同障礙 
2018-07-24
內(nèi)向性格能帶給別人安全感
我們要避免一些不良的傾聽(tīng)習(xí)慣。比如,隨便插話打岔,改變說(shuō)話人的思路或話題,任意加以評(píng)論和表態(tài),把話題拉到自己的事情上來(lái)等等,這些都是常見(jiàn)的不良習(xí)慣。
標(biāo)簽: 內(nèi)向 不良習(xí)慣 注意力 
2018-07-24
自信，就是我允許自己被否定！
權(quán)威們即使找不到可以否定的地方,也不會(huì)去表?yè)P(yáng)和肯定,只會(huì)很理所當(dāng)然的就這樣。這樣的環(huán)境下長(zhǎng)大的孩子,就會(huì)對(duì)否定和拒絕及其敏感,很自然觸發(fā)他當(dāng)年辛苦建立的保護(hù)機(jī)制:我被否定和拒絕,是因?yàn)槲也缓谩?/p>
標(biāo)簽: 自信 開(kāi)朗 保護(hù)機(jī)制