最新發(fā)布

2018-07-31
孩子的疾病在說什么？
孩子會敏銳地感知到家庭的狀況，并以身心的變化反映出來。孩子的疾病是在說：“我們家違背生命運作的法則了！”我們這時候要做的，不僅是解除孩子身上的病痛或癥狀，更要看到自己需要調(diào)整的是什么，我們這個家要學(xué)到的是什么。
標(biāo)簽: 想象力 幽默 理解 
2018-07-30
失眠了怎么辦？
對于有嚴(yán)重睡眠障礙的人，適當(dāng)?shù)姆弥咚幬镆彩直匾?。同時，通過服用藥物，也能使個體得到必要的睡眠時間，從而才能有精力改善自己的睡眠狀況，打破睡眠不足的惡性循環(huán)。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 安眠藥 上癮 
2018-07-30
一個家庭的悲劇,是從不好好說話開始的
很多遭受語言虐待的人，一直懷疑自己痛不欲生，是因為太脆弱。因為比起受到身體虐待的人，他們似乎沒有資格叫苦，沒有抑郁資格，沒有資格生病，但他們的痛苦，是實實在在的。
標(biāo)簽: 語言虐待 自殺 痛苦 
2018-07-30
我內(nèi)向、敏感、玻璃心，但又其實覺得自己很特別
自戀的發(fā)展是每一個人成長的必修課程。很抱歉的是，即使沒人點名，這門課程也沒法逃離。只有學(xué)會理性的認(rèn)同自己，建立一個客觀的、清晰的、自我認(rèn)知，并且適當(dāng)肯定自己的能力，才可以幫助自己建立健康的心理機制。
標(biāo)簽: 自大表現(xiàn) 脆弱敏感 責(zé)任感 
2018-07-30
每個孩子的問題背后是父母的教育缺陷！
孩子就像是父母的一面鏡子，真正的教育應(yīng)該是一場修行，是父母通過孩子這面鏡子，不斷發(fā)現(xiàn)自我、修正自我、挖掘自我，并用新我來為孩子做示范和表率。
標(biāo)簽: 放任自由 挖掘自我 專制型 
2018-07-30
壓力面前，除了逃避和死扛，你還有第三種選擇
目前，研究者們估計在過去他們追蹤死亡人數(shù)的8年當(dāng)中，有18萬人過早的死亡了，但是并不是因為壓力，而是因為相信壓力對他們的健康是有害的。
標(biāo)簽: 死亡 壓力性 性格弱點 
2018-07-25
多夢可能是神經(jīng)衰弱的表現(xiàn)
睡眠障礙專家表示：夢是當(dāng)大腦皮質(zhì)極大部分處于抑制狀態(tài)時，皮質(zhì)下中樞和皮質(zhì)中孤立的興奮點的粗糙的興奮活動。由于失去了大腦皮質(zhì)正常的分析和糾正，夢可以活潑多變、荒誕離奇。
標(biāo)簽: 睡眠障礙 生活困難 疲勞過度 
2018-07-25
是什么決定了你的睡眠質(zhì)量？
研究表明，在深睡眠期，人的大腦皮層細(xì)胞處于充分休息狀態(tài)，各種生命活動降到最低程度，腦垂體生長激素的分泌和釋放達(dá)到高峰，這對穩(wěn)定情緒、平衡心態(tài)、恢復(fù)精力極為重要。
標(biāo)簽: 深睡眠 興奮 消除疲勞 
2018-07-25
60秒讓心理變輕松的4個方法
當(dāng)心理壓力過大時，可以適當(dāng)?shù)叵蛴H戚、朋友傾訴和求助，可能有時候有很多的情緒壓力不方便向親戚朋友傾訴，他們也并不能給你帶來專業(yè)的心理疏導(dǎo)，此時就應(yīng)該要尋求心理咨詢師的幫助，不要硬撐。
標(biāo)簽: 抱怨 心理解壓 緊張 
2018-07-25
神經(jīng)衰弱來襲，關(guān)鍵要學(xué)會舒壓
煩惱與正常人的感受沒有兩樣，差別在于神經(jīng)衰弱者光有煩惱沒有愉快，缺乏尋求愉快的有效行動；易發(fā)怒典型表現(xiàn)為三部曲：急躁發(fā)怒→后悔→加強自我壓抑和控制。
標(biāo)簽: 自我催眠 體育鍛煉 自我暗示