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2018-08-14
失眠多可怕？ 8個小改變輕松助眠
失眠能造成人體內(nèi)消脂蛋白濃度的下降。失眠同時能引起增加人體內(nèi)食欲激素濃度，這種食欲激素能夠引起人的進食欲望。同時，失眠的女性的體內(nèi)胰島素不能正常讓葡萄糖進行代謝，就會引發(fā)肥胖。
標簽: 失眠 睡眠不好 身心健康 
2018-08-14
年齡大越睡得少？
“質(zhì)”的關(guān)鍵是保證有深度的睡眠，不能都是淺睡眠。如果有足夠的深度睡眠，第二天醒來后不會感到疲勞、乏力，這說明你睡眠的質(zhì)量比較好。醫(yī)院可以通過多導睡眠儀監(jiān)測一個人睡眠質(zhì)量的變化，一般到了三期或四期睡眠，就進入深睡眠了。
標簽: 深睡眠 生活壓力 失眠 
2018-08-14
睡眠多重要，你還不知道可怎么辦？
精神疾病與睡眠和晝夜節(jié)律紊亂之間的關(guān)系最初是在十九世紀末由德國精神病學Kraepelin提出。今天，有多達80%的精神分裂癥患者被報道有這種睡眠和晝夜節(jié)律紊亂的癥狀，并被公認為是精神分裂癥最常見的特征之一。
標簽: 精神疾病 睡眠障礙 蛋白質(zhì) 
2018-08-14
你欠了睡眠的債，會讓你丟了健康！
睡眠不足會導致人體抗病和康復能力低下，加重其他疾病或誘發(fā)原有疾病的發(fā)作，失眠時人處于緊張狀態(tài)，得不到放松，造成血管收縮異常，血壓比正常人高，容易誘發(fā)心腦血管、高血壓或者加重病情。
標簽: 睡眠不足 心腦血管疾病 血管收縮 
2018-08-14
當神經(jīng)病遇上精神病，如何區(qū)分？
得了神經(jīng)病的人一般都知道自己有病，因為運動和感覺上產(chǎn)生了障礙，是顯而易見的；而有精神病的人，一般不會認為自己有病，就算別人說他（她）有病，也不會相信，甚至會有很大的抗拒心理。
標簽: 頭暈 半身不遂 抽風 
2018-08-14
總擔心自己會被人害！怎么辦？
被害妄想癥是妄想癥中最常見的一種，它是精神疾病的一個重要癥狀。主要是指患者處于恐懼狀態(tài)而胡亂推理和判斷，思維發(fā)生障礙，堅信自己受到迫害或傷害，病人往往會變得極度謹慎和處處防備，還時常將相關(guān)的人納入自己妄想的世界中。
標簽: 妄想 性格內(nèi)向 敏感 
2018-08-14
失眠的危害何其大，你有多久沒有好好睡覺了？
失眠一般情況下不會造成生命危機，但經(jīng)常失眠，可以使人產(chǎn)生諸多不適;長期慢性失眠會影響人的生理功能，出現(xiàn)認知、學習、記憶等方面的障礙，而失眠也是一些疾病常見的伴隨癥狀。
標簽: 失眠 感冒 高血壓 
2018-08-14
警惕！ 壓力大的6大危害
壓力與人的免疫力研究發(fā)現(xiàn)，無論是長期的心理壓力，還是短期心理壓力，都會影響免疫系統(tǒng)的活力。壓力越大身體產(chǎn)生的抗體越少，受病毒感染的機會就越大。病毒會引起肺癌、血癌、皮膚癌等惡性疾病。
標簽: 心理壓力 刺激性腸炎 結(jié)腸痙攣 
2018-08-14
這些心理療法可幫助解決精神分裂
音樂、藝術(shù)、職業(yè)及其他活動的治療，在促進患者重新接觸現(xiàn)實世界方面是很有價值的。緘默、孤獨、木僵的患者，往往會對音樂和舞蹈做出反應(yīng)，用這種方法可以促使這類患者慢慢與現(xiàn)實聯(lián)系。這些輔助治療一般在同其他方法相協(xié)調(diào)時最能發(fā)揮作用。
標簽: 心理治療 精神分裂癥 家庭干預 
2018-08-14
心情太好？ 別高興過頭，可能是病！
患者活動多，好交往，好管閑事，要做許多事，不停忙綠（意志行為增強）。比以前更愛發(fā)表意見、評論是非，對他人工作指手畫腳或不滿，覺得他人不如自己。
標簽: 意志行為 異常表現(xiàn) 躁狂癥