最新發(fā)布

2018-08-14
如何判斷是否有精神分裂
幻覺(jué)是一個(gè)錯(cuò)誤的觀感?；颊呖匆?jiàn)一些事，聽(tīng)到一些聲音或嗅到一些味道而旁人是不能感受到的。正像在清醒時(shí)發(fā)夢(mèng)一般。很常見(jiàn)的例癥就是在一間沒(méi)有人的房中，聽(tīng)到說(shuō)話聲。
標(biāo)簽: 幻覺(jué) 妄信 思想紊亂 
2018-08-14
如何克服晚間入睡困難，實(shí)現(xiàn)快速入睡？
嘗試一些助眠的東西。幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，人們總是使用各種草藥或者礦物質(zhì)來(lái)幫助睡眠。睡覺(jué)之前可以試試這些偏方，看看它們是不是真的有效。
標(biāo)簽: 礦物質(zhì) 激素 防止盜汗 
2018-08-14
失眠和失眠的治療！
在失眠者中，以入睡困難最多見(jiàn)，其次是睡眠淺和早醒，有些表現(xiàn)為睡眠感覺(jué)缺乏，通常以上情況并存。對(duì)失眠產(chǎn)生越來(lái)越多的恐懼和害怕，以及對(duì)失眠所致后果的過(guò)分擔(dān)心，使者常常陷入一種惡性循環(huán)，久治不愈。
標(biāo)簽: 失眠 睡眠不深 易醒 
2018-08-14
神經(jīng)指南：中國(guó)失眠癥診斷和治療指南
研究顯示伴有明顯功能損害的失眠癥造成的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)為5010美元/（人·年），僅有失眠癥狀（未達(dá)到失眠癥診斷標(biāo)準(zhǔn)）者為1431美元/（人·年），而無(wú)失眠癥狀者為421美元/（人·年）。
標(biāo)簽: 失眠癥 病理機(jī)制 精神障礙 
2018-08-14
晚上睡不著？你可能是假失眠…
生物鐘以24小時(shí)為節(jié)律，而我們的大腦則通過(guò)光來(lái)感知外界從而調(diào)整節(jié)律。睡前玩手機(jī)容易使大腦誤認(rèn)為此時(shí)應(yīng)該保持清醒，因此易使人失眠。
標(biāo)簽: 體育鍛煉 失眠 睡眠不足 
2018-08-14
如何緩解工作壓力？
尋求專業(yè)人員幫助：如壓力持續(xù)，出現(xiàn)嚴(yán)重身體或心理癥狀，自己無(wú)法解脫或自我放松無(wú)效，可向心理咨詢師或?qū)I(yè)服務(wù)機(jī)構(gòu)求助。
標(biāo)簽: 工作壓力 呼吸放松法 心境平和 
2018-08-14
有關(guān)躁狂癥，你和你的家人必須知道這些...
在藥物治療基礎(chǔ)上加上心理治療。識(shí)別和改善患者不良的認(rèn)知模式、情緒和行為模式，提供危機(jī)干預(yù)，向患者和家屬宣傳疾病知識(shí)，以提高治療療效，提高社會(huì)適應(yīng)性及改善社會(huì)功能，提高依從性、減少?gòu)?fù)發(fā)。
標(biāo)簽: 藥物治療 心理治療 物理治療 
2018-08-14
“失眠”時(shí)，身體器官比你更痛苦
睡眠呼吸暫停者往往夜間睡眠質(zhì)量不佳，白天會(huì)出現(xiàn)嗜睡、精神不集中、脾氣暴躁等表現(xiàn)。此外，睡眠呼吸暫停還會(huì)增加糖尿病，以及房顫、心梗、高血壓等心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)，需要及時(shí)就診。
標(biāo)簽: 高血壓 心血管疾病 糖尿病 
2018-08-14
你是否想睡個(gè)好覺(jué)？那就嘗試一下這4種方法
如果習(xí)慣于晚睡，不要試圖改變。周末以及其他時(shí)間就寢時(shí)間不要很隨意。早上起來(lái)最好先看到強(qiáng)光，這樣會(huì)使體內(nèi)生物鐘適應(yīng)較早的作息規(guī)律。
標(biāo)簽: 焦慮情緒 作息規(guī)律 睡眠模式 
2018-08-14
“有些事，你不必一個(gè)人承擔(dān)”我們帶你離開(kāi)他！
會(huì)出現(xiàn)自殺念頭，覺(jué)得自己不值得活下去，“活著很沒(méi)意思”“世上多我一個(gè)不多，少我一個(gè)不少?！薄疤纯嗔耍幌肜^續(xù)了”“沒(méi)人能夠懂我的痛苦”
標(biāo)簽: 抑郁癥 傷感 自責(zé)