別讓“選擇性障礙癥”毀掉你的幸福
選擇性障礙癥的典型特征是:“好像哪個(gè)都可以,好像哪個(gè)都不行”,糾結(jié)得像一團(tuán)亂麻。自己苦惱周邊人也跟著遭殃。在買東西、訂計(jì)劃、做抉擇的時(shí)候,左右搖擺總無(wú)法下最后的決定,時(shí)間就在糾結(jié)之中慢慢流過(guò)。
往往表現(xiàn)在吃飯前后、睡覺(jué)前后,上廁所前后及出門前和剛回家時(shí),會(huì)說(shuō)固定的話,做固定的動(dòng)作,這些都被稱做儀式性的行為。
有的自恃比別人強(qiáng),總想著自己的憂點(diǎn)、長(zhǎng)處,只看到別人的缺點(diǎn)、短處,自命不凡,認(rèn)為不值得和別人交往;有的傾向于自卑,總認(rèn)為自己不如人,交往中怕被別人譏諷、嘲笑、拒絕,從而把自己緊緊地包裹起來(lái),保護(hù)著脆弱的自尊心。
選擇性障礙癥的典型特征是:“好像哪個(gè)都可以,好像哪個(gè)都不行”,糾結(jié)得像一團(tuán)亂麻。自己苦惱周邊人也跟著遭殃。在買東西、訂計(jì)劃、做抉擇的時(shí)候,左右搖擺總無(wú)法下最后的決定,時(shí)間就在糾結(jié)之中慢慢流過(guò)。
患上雙相情感障礙,同一患者在躁狂與抑郁之間的變化之大甚至?xí)罴胰硕茧y以適應(yīng)。在躁狂發(fā)作期間,有的患者會(huì)出現(xiàn)情感高漲、自負(fù),一時(shí)沖動(dòng)辭去工作,或者大手大腳消費(fèi)、興奮、精力過(guò)剩、睡眠需求減少,甚至出現(xiàn)幻覺(jué)、妄想等精神癥狀
害怕一種或多種社交場(chǎng)景,如害怕與陌生人講話,或害怕與長(zhǎng)輩講話,或害怕與人對(duì)視,害怕站在臺(tái)上講話或演講,或害怕在眾目睽睽之下吃飯、寫字或做其他事情。
特別是熬夜一族,總認(rèn)為熬夜后,第二天補(bǔ)回來(lái)就沒(méi)事了,但他們不知道的是,過(guò)后補(bǔ)覺(jué)只能起到緩解疲勞的作用,而無(wú)法彌補(bǔ)因缺失睡眠而對(duì)身體造成的損害。
無(wú)論如何小心,有時(shí)也可能面臨精神病人猝不及防的暴力性攻擊。這時(shí)一定不要慌張,尖聲驚叫、奔跑都可能刺激患者;也不要突然或大幅度的動(dòng)作,避免患者受驚。
行為療法是利用學(xué)習(xí)原理來(lái)糾正孩子的不適宜行為的一種方法。當(dāng)他們?cè)趯W(xué)習(xí)中出現(xiàn)適宜行為時(shí),就及時(shí)給予獎(jiǎng)勵(lì),以鼓勵(lì)他們繼續(xù)改進(jìn),并求鞏固。
與精神易興奮相聯(lián)系的精神易疲勞表現(xiàn)為聯(lián)想回憶增多,腦力勞動(dòng)率下降,記憶力減退,注意力不集中,反應(yīng)遲鈍,體力衰弱,疲勞感等。
敵意糾正訓(xùn)練法:偏執(zhí)型人格障礙患者易對(duì)他人和周圍環(huán)境充滿敵意和不信任感,采取以下訓(xùn)練方法,有助于克服敵意對(duì)抗心理。
偏執(zhí)型人格的人很少有自知之明,對(duì)自己的偏執(zhí)行為持否認(rèn)態(tài)度,因此在社會(huì)上人數(shù)和比例確實(shí)不詳。據(jù)l988年上海市青少年心理衛(wèi)生調(diào)查資料表明,這種人格障礙的人數(shù)占心理障礙總?cè)藬?shù)的5.8%,實(shí)際情況可能要超過(guò)這個(gè)比例。