2017-11-22
不是你的錯(cuò)，心理疾病的九大誘因是~
人的生理疾病最初往往是因?yàn)橐粋€(gè)小的病因引起的，而精神心理疾病呢？同樣，也是有誘因的。隨著現(xiàn)代人的生活節(jié)奏的加快，心理健康越加成為關(guān)注點(diǎn)。那么，導(dǎo)致現(xiàn)代人心理疾病的誘因都有哪些呢？
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無(wú)明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會(huì)引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
人的生理疾病最初往往是因?yàn)橐粋€(gè)小的病因引起的，而精神心理疾病呢？同樣，也是有誘因的。隨著現(xiàn)代人的生活節(jié)奏的加快，心理健康越加成為關(guān)注點(diǎn)。那么，導(dǎo)致現(xiàn)代人心理疾病的誘因都有哪些呢？
恐懼、焦慮、內(nèi)疚、壓抑、憤怒、沮喪……每個(gè)人的身體里，都有一張關(guān)于情緒的地圖。研究指出，70%以上的人會(huì)遭受到情緒對(duì)身體器官的“攻擊”?！鞍┌Y”與長(zhǎng)時(shí)間的怨恨有關(guān)，常受批評(píng)的人愛(ài)得關(guān)節(jié)炎……
失眠和抑郁癥是相輔相成的，睡眠不足會(huì)加重抑郁癥的狀況，而抑郁癥反過(guò)來(lái)又會(huì)令人更加難以入睡。從積極的角度出發(fā)，治療睡眠問(wèn)題有助于抑郁癥的緩解，反之亦然。
失眠的人比感冒人還多。山西太原安定醫(yī)院王建軍主任說(shuō)，有關(guān)統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)顯示，我國(guó)失眠人群已達(dá)38.2%，其中73%的失眠人群雖然飽受失眠痛苦，卻未曾關(guān)注過(guò)自己的睡眠問(wèn)題。相比其他疾病，人們對(duì)睡眠健康的意識(shí)還有待提高。
一個(gè)完整睡眠周期包括5個(gè)階段：入睡期、淺睡期、熟睡期、深睡期、快速動(dòng)眼期。一個(gè)周期大概90分鐘，睡覺(jué)最好睡滿4到5個(gè)周期。但是周期的時(shí)長(zhǎng)因人而異，不能嚴(yán)格地按照90分鐘計(jì)算。所以如果你提前醒了的話，那就起床吧，不要再睡了。多睡一會(huì)兒進(jìn)入深度睡眠再被鬧鐘叫醒，反倒更痛苦！
神經(jīng)衰弱屬于一種精神癥狀。目前科學(xué)家認(rèn)為最直接的病因就是精神因素，凡是能引起人精神和內(nèi)心長(zhǎng)期持續(xù)緊張、矛盾的因素，使神經(jīng)活動(dòng)過(guò)度強(qiáng)烈而持久，最后造成神經(jīng)系統(tǒng)無(wú)法承受，都會(huì)致病。
社會(huì)在不斷的進(jìn)步和發(fā)展，人們的生活節(jié)奏也越來(lái)越快，在過(guò)大的身心壓力以及不健康的生活習(xí)慣影響下，很多人就出現(xiàn)了失眠表現(xiàn)。而晚上睡不著，白天的正常生活、工作和學(xué)習(xí)就會(huì)受到很大的影響。這也導(dǎo)致了部分患者的心情非常焦躁不安，甚至誘發(fā)了其他疾病產(chǎn)生。不過(guò)，如果能及時(shí)發(fā)現(xiàn)及時(shí)治療，所承受的痛苦就會(huì)減輕很多。那么，失眠的癥狀和危害呢？
充足的睡眠可以保護(hù)大腦、增強(qiáng)免疫力。缺少睡眠會(huì)出現(xiàn)煩躁、激動(dòng)或精神萎靡、注意力分散、記憶減退等癥狀，長(zhǎng)期缺覺(jué)則會(huì)導(dǎo)致幻覺(jué)。
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