2018-04-27
哭泣可以改善抑郁情緒，但不要超過15分鐘
從情感上說，哭泣能幫助提升情緒。美國南佛羅里達(dá)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：落淚讓近90%的哭泣者的情緒得到了明顯改善，哭泣能比抗抑郁藥起到更好的自我安慰和提升情緒的作用。
精神分裂癥的復(fù)發(fā)和預(yù)防
病人在無明顯客觀因素或充分根據(jù)的情況下，擔(dān)心發(fā)生威脅自身安全和其他不良后果的心境。病人可表現(xiàn)為搔首頓足、怨天尤人，有大禍將臨之感，惶惶不安、不可終日，即使多方勸解也不能消除其焦慮。
雙向情感障礙是一種發(fā)作性的疾病，發(fā)作之后就完全好了，不會引起大腦退化，間歇期完全可以像病前一樣生活、工作。
從情感上說，哭泣能幫助提升情緒。美國南佛羅里達(dá)大學(xué)研究發(fā)現(xiàn)：落淚讓近90%的哭泣者的情緒得到了明顯改善，哭泣能比抗抑郁藥起到更好的自我安慰和提升情緒的作用。
患者對日?；顒尤狈εd趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認(rèn)為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
精神分裂主要是由于遺傳、不良的生活事件、社會環(huán)境、其他疾病等引起大腦神經(jīng)受損而導(dǎo)致。因此，當(dāng)長期處于極度污染的環(huán)境中，會使體內(nèi)吸入過多的污染物，從而導(dǎo)致身體各項機(jī)能的異常運(yùn)轉(zhuǎn)，腦內(nèi)多巴胺、5-羥色胺、谷氨酸等神經(jīng)遞質(zhì)分泌失衡，當(dāng)腦神經(jīng)遞質(zhì)不能正常釋放，也就停止了與突觸后膜上對應(yīng)受體有效結(jié)合進(jìn)行信息正確傳遞，從而腦神經(jīng)受損導(dǎo)致精神分裂。
當(dāng)他的情緒穩(wěn)定時，告訴他研究表明躁郁癥患者可以通過治療來改善病情。他病情加重的幾率會增高，增加住院、監(jiān)禁、自殺、暴力行為（成為暴力的犧牲品）等的風(fēng)險。
醫(yī)生給Sara做的測試表明，她判斷人類基本情感的能力是十分有限的，她不知道應(yīng)該如何表達(dá)憤怒，也無法理解畫面中發(fā)生沖突的人們發(fā)生了什么事情。
當(dāng)然不止是“性”，一個人害怕錢，害怕自己的貪欲，認(rèn)為這些“欲望”皆是壞的、拼命地否認(rèn)其實也是一樣的。不面對自己的欲望，偏用觀念和行為去壓抑和否認(rèn)，結(jié)局就只能被困在自己的少年時代，做個聽話的好孩子。
不要急著為自己辯解，先努力了解對方的真實意圖，設(shè)法從對方的角度看問題。如果對方貶低你，給你貼標(biāo)簽，那就問問 ta 具體是什么意思——你做了哪些讓 ta 不滿的事情？這讓 ta 產(chǎn)生了怎樣的感受？
就像明星擅長和粉絲互動一樣，紙片人背后的商家也會使用種種技巧，讓你感覺 ta 在跟你一個人互動。比如在游戲中，給角色發(fā)短信之后，對話框里會馬上顯示“對方正在輸入”，仿佛世界上真的存在那么一個 ta，正像你一樣緊握著手機(jī)，期待著屏幕亮起。
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