1PTSD：創(chuàng)傷后應(yīng)急障礙，個(gè)體經(jīng)歷、目睹或遭遇到一個(gè)或多個(gè)涉及自身或他人的實(shí)際死亡，或受到死亡的威脅，或嚴(yán)重的受傷，或軀體完整性受到威脅后，所導(dǎo)致的個(gè)體延遲出現(xiàn)和持續(xù)存在的精神障礙

2神經(jīng)癥：一組精神障礙的總稱(chēng)，包括抑郁癥(已分類(lèi)為精神障礙)、強(qiáng)迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等等

很多人以為心理疾病就是遇到壓力以后，一個(gè)人產(chǎn)生各種負(fù)面情況最終承受不了，然后崩潰爆發(fā).但事實(shí)上沒(méi)這么簡(jiǎn)單.

很多時(shí)候心理障礙和心理壓力，就像這一次的病毒一樣，你看不到，摸不著，你不知道它在哪？甚至你都意識(shí)不到它的存在，但它卻悄悄的潛伏到了你的身體，大量的復(fù)制和傳播，產(chǎn)生肺炎癥狀，從而誘發(fā)你本身的基礎(chǔ)性疾病進(jìn)一步加重.甚至死亡

這次疫情對(duì)人所產(chǎn)生的心理壓力和沖擊，同樣的也會(huì)繞過(guò)你的心理防線和情緒的警惕線，悄悄的進(jìn)入到你的潛意識(shí)，引發(fā)出你早期的心理障礙和早期童年創(chuàng)傷，開(kāi)始醞釀發(fā)酵，等到開(kāi)始出現(xiàn)癥狀的時(shí)候，其實(shí)代表心理疾病已經(jīng)開(kāi)始爆發(fā)了

或許在疫情結(jié)束后的2到6個(gè)月之內(nèi)，恢復(fù)了正常生活開(kāi)心無(wú)比的你，偶爾的會(huì)感覺(jué)到煩躁，焦慮擔(dān)心，失望，受?chē)?，害怕，緊張，易怒，對(duì)壓力過(guò)度反應(yīng)或者對(duì)生活失去信心，甚至是出冷汗，心跳加速，胃腸道不適，失眠，頭痛等各種身體癥狀，那除了現(xiàn)實(shí)的婚姻家庭，親子教育，感情糾紛，職場(chǎng)事業(yè)等原因外，或許還有一個(gè)：我們的PTSD發(fā)作了.類(lèi)似美國(guó)大兵從戰(zhàn)場(chǎng)回來(lái)后，雖然你是從家中隔離出來(lái)后

讓我基于對(duì)潛意識(shí)的職業(yè)了解來(lái)給你細(xì)細(xì)的剖析一下，為什么會(huì)這樣？

1疫情的心理沖擊波

我知道很多人會(huì)說(shuō)”我不害怕病毒，有病治病唄，沒(méi)什么大不了的，就是在家呆著唄，死亡的人還是很少，我沒(méi)有什么緊張和害怕”

就一般情況下來(lái)說(shuō)，我承認(rèn)你很強(qiáng)大，但這次不一定.在病毒疫情這個(gè)特殊的形式下，恐怕你身不由己的要產(chǎn)生心理創(chuàng)傷和情緒反應(yīng).你沒(méi)得選.

和以前的汶川地震，天津港爆炸相比，這次的疫情符合了產(chǎn)生公眾性恐慌和創(chuàng)傷應(yīng)急障礙的必備條件，

群體效應(yīng)，封閉環(huán)境，彌散性的恐慌和生命威脅.(詳情請(qǐng)見(jiàn)前文，在新病毒疫情這個(gè)特殊的節(jié)點(diǎn)，我們的潛意識(shí)或許正在擠壓變形)

簡(jiǎn)單的說(shuō)，我和十幾億人同時(shí)失去了小自由，隔離在一個(gè)狹小的空間，我們感受到了死亡的威脅，我們通過(guò)微信，各種群，自媒體看到了滿天飛舞的各種消息，無(wú)論好的不好的，真實(shí)的虛假的，積極的消極的，絕望的勇敢的，暴力的，強(qiáng)制的，溫馨的，想看的，不想看的！！

這些都鋪天蓋地的硬性的擠入了你的潛意識(shí)，信息強(qiáng)度之大，時(shí)間之久，種類(lèi)之多，謠言之真實(shí)，猜疑之廣泛，恐慌之深入，都是前所未有的.而這些使你產(chǎn)生了各種各樣的情緒反應(yīng)，勾起了你潛意識(shí)深層次和早期的創(chuàng)傷和問(wèn)題，引爆了你的心理火山.而如果沒(méi)有這次疫情，可能這個(gè)火山永遠(yuǎn)不會(huì)爆發(fā)，

這里討論的還只是你和我這種普通的人，對(duì)那些身處在封城武漢的居民，疑似被隔離的恐慌人群，確診正在治療的病患，奮戰(zhàn)在一線的醫(yī)務(wù)工作者和社區(qū)工作者，這就不單只是一個(gè)復(fù)雜信息的進(jìn)入了.處于現(xiàn)場(chǎng)，感同身受的他們所承受的心理壓力和沖擊將會(huì)是我們幾何級(jí)的倍數(shù).坦白說(shuō)，這個(gè)數(shù)字要遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于美國(guó)大兵們，

2經(jīng)濟(jì)生存壓力

病毒過(guò)后，重獲自由的我們自然會(huì)欣喜萬(wàn)分，但接下來(lái)我們同樣還是要面對(duì)一個(gè)更現(xiàn)實(shí)的問(wèn)題：錢(qián).

這是一個(gè)回避和逃避不了的問(wèn)題，現(xiàn)在疫情還沒(méi)結(jié)束，我們就知道有公司倒閉了，有投資因?yàn)橘Y金鏈的斷裂而泡湯，有人失業(yè)，有人被降薪，還有一些人要被動(dòng)無(wú)奈的簽一些調(diào)休合同.我估計(jì)大家在朋友圈看的夠多了.我只是一個(gè)心理醫(yī)生，不解經(jīng)濟(jì)大勢(shì)，但我只知道未來(lái)的生活會(huì)和以前不一樣了.

3信任危機(jī)

這一個(gè)月我兒子經(jīng)常會(huì)指著屏幕里的專(zhuān)家問(wèn)我：”他們說(shuō)的是真的嗎？”

我不知道該怎么回答，專(zhuān)家太多了，學(xué)者太多了，教授太多了，信息太多了，權(quán)威太多了，互相打臉的更多.想了半天我只能這么回答|：”你可以相信這三個(gè)人，鐘爺爺，李奶奶和韓阿姨，其他人都可以不信，包括你老爸我."

其實(shí)在疫情之前，我們多數(shù)已經(jīng)陷入了信任危機(jī)，豬肉，ETC不說(shuō)了，多了會(huì)被封號(hào)的.申請(qǐng)個(gè)百家號(hào)不容易

4龐大的人口基數(shù)

中國(guó)有14億人口，官方的統(tǒng)計(jì)數(shù)字是抑郁癥可能會(huì)有7000萬(wàn)到1億，焦慮癥強(qiáng)迫癥或許各有300-500萬(wàn)，失眠和軀體障礙可能會(huì)稍少些，而這些數(shù)字我就算減半的話，那在中國(guó)已經(jīng)確診有心理障礙和神經(jīng)癥的患者，不會(huì)少于2000~3000萬(wàn).

而因?yàn)橹袊?guó)特有的傳統(tǒng)文化未就診未確診未用藥，但實(shí)際上已經(jīng)達(dá)到神經(jīng)癥和心理障礙的人數(shù)會(huì)是確診病例的數(shù)倍，在這么一個(gè)龐大大的基數(shù)下，哪怕心理精神障礙的發(fā)病率再低，實(shí)際的人數(shù)也不會(huì)太少.

5單一用藥的治療手段

對(duì)于神經(jīng)癥的治療，全球的統(tǒng)一主要做法都是用藥，但國(guó)內(nèi)和國(guó)外相比，一個(gè)最大的區(qū)別就在于國(guó)外會(huì)同時(shí)同步的進(jìn)行心理治療，并且大部分國(guó)家的都會(huì)把它列入醫(yī)療保障體系，但在中國(guó)，各大醫(yī)院和精神衛(wèi)生中心只是單一的用藥，我知道很多人會(huì)說(shuō)我們這里也有心理咨詢(xún)，心理治療專(zhuān)家，團(tuán)體治療還有森田療法呢嘿嘿不說(shuō)了

6心理干預(yù)和心理救援的混亂

本來(lái)想用”濫竽充數(shù)”這個(gè)成語(yǔ)，但這個(gè)成語(yǔ)是說(shuō)的大部分樂(lè)師都是稱(chēng)職的，只有一個(gè)是混子，但現(xiàn)實(shí)情況是相反的.想想我只能用皇帝的新衣來(lái)做標(biāo)題了，

疫情發(fā)生后，很多城市都開(kāi)展了心理救助，心理咨詢(xún)的熱線，廣大心理咨詢(xún)師積極參與，氣氛空前熱烈，如果不是經(jīng)過(guò)這次，我甚至都不知道中國(guó)有這么多心理咨詢(xún)師，都是有證的那種喲.可是有能力嗎？我不知道，但這次疫情給他們提供了一次難得機(jī)會(huì)去發(fā)揮他們的激情，不然那個(gè)證白學(xué)了.雖然國(guó)家現(xiàn)在已經(jīng)撤消了.

其他的我不想多說(shuō)了，一個(gè)成熟的心理咨詢(xún)師至少需要3000~5000小時(shí)的獨(dú)立，一對(duì)一，持續(xù)性的收費(fèi)心理咨詢(xún)經(jīng)歷.很多心理醫(yī)生可以說(shuō)他們自己干了十幾年，但他實(shí)際的治療小時(shí)可能只有幾百個(gè).其實(shí)這種心理咨詢(xún)師社會(huì)上非常的多，在現(xiàn)有心理咨詢(xún)和治療水平簡(jiǎn)陋的背景下，這些也都算是大師了，

在大型群體事件下心理支持和心理干預(yù)是非常必要的，它可以大幅度降低群眾的恐慌同時(shí)也可以減低未來(lái)心理創(chuàng)傷障礙的發(fā)病率，但問(wèn)題是你得有那個(gè)能力.他們不是你練手的咨詢(xún)者，他們是急需要幫助的絕望者，

7疫情過(guò)后的補(bǔ)償性狂歡

兒子說(shuō)了，等這一波過(guò)后了.他要每天在外面踢球兩個(gè)小時(shí)，他要去極地海洋公園，他要去吃肯德基麥當(dāng)勞，他要參加小朋友的生日party，他要我們自駕去峨眉山.(當(dāng)然他得有那個(gè)時(shí)間)，

我相信很多人都在計(jì)劃著后面怎么娛樂(lè)，但過(guò)度的娛樂(lè)也產(chǎn)生兩個(gè)極大的隱患，酗酒和熬夜.這也是很多神經(jīng)癥新發(fā)和復(fù)發(fā)的重要原因.我絕對(duì)不反對(duì)您娛樂(lè)，只是當(dāng)您連著趕場(chǎng)和夜店瘋狂的時(shí)候，可以考慮合理的分配一下生命值.特別是在久旱逢甘露的特別時(shí)期。