童鞋們，

Ready？Go！

讓我們一起來撞樹？

嗷，不，一起來養(yǎng)生！

公園里，經(jīng)?？吹竭@一幕

據(jù)說能刺激穴位、強身健體、延年益壽！

哦~NO！NO！NO！

千萬別這樣！

一不小心，

不僅撞出腦震蕩，

還有可能老年癡呆！

小伙撞頭，當即失憶

最近，小編的好友阿燦（化名）踢足球，一不留神撞到頭，他當即昏迷在地、不省人事，15分鐘后，才逐漸清醒。阿燦醒后第一句：“我怎么躺在這里？”同時，他頭痛、眩暈、惡心……此后送醫(yī)的路上，這位同學出現(xiàn)了逆行性遺忘，豬隊友不斷告訴他“踢足球”受傷去醫(yī)院，同樣的問題，他每隔兩三分鐘又重復問一遍，這是咋回事呢？經(jīng)浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院神經(jīng)外科主治醫(yī)師王浩醫(yī)生診斷，阿燦確診為腦震蕩。

吼吼，可別小看這種??！輕者，頭暈目眩加失憶；重者，日后老年癡呆纏上你。醫(yī)生說，在足球場上還會經(jīng)常看到足球健兒們用他們的腦袋去頂球，這其實也非常危險。在確診阿爾茲海默癥（Alzheimer'sdisease，AD）的患者中，有20%~30%的患者有頭部外傷病史。

由威爾·史密斯主演的電影《震蕩效應》，就講述了美國橄欖球運動的多名運動員，因為頻繁撞擊頭部造成不同程度的慢性創(chuàng)傷性腦病（chronictraumaticencephalopathy，CTE），大腦在多次反復受到創(chuàng)傷性打擊后，出現(xiàn)了伴隨有記憶力衰退、抑郁、癡呆、震顫等癥狀的大腦進行性退化性疾病，嚴重者甚至還有自殺傾向。

“可能的原因是大腦遭受頻繁外力打擊后，受沖擊區(qū)域神經(jīng)細胞內(nèi)的微管發(fā)生變形并最終塌陷，從而使神經(jīng)細胞失去正常功能，而Tau蛋白出現(xiàn)異常磷酸化并在此區(qū)域異常堆積，并有可能造成其他神經(jīng)細胞的損傷和更嚴重的神經(jīng)功能受損。”醫(yī)生介紹，這一過程和AD的病理過程非常相似。

但對于大部分病人而言還是沒必要有這方面的擔心，如此嚴重的后遺癥多發(fā)生于從事劇烈對抗性運動的運動員，像橄欖球、拳擊、冰球等運動員，以及職業(yè)軍人，他們在職業(yè)生涯中可能會反反復復出現(xiàn)數(shù)次甚至數(shù)十次的腦震蕩。以美國的橄欖球運動員為例，如果運動員在12歲以前就出現(xiàn)過腦震蕩或者從業(yè)時間達到11年以上，其發(fā)生CTE的可能性會數(shù)倍增加。而在參加過伊拉克或阿富汗戰(zhàn)爭并在戰(zhàn)場上出現(xiàn)過腦震蕩的美國軍人比正常人群發(fā)生老年性癡呆的風險高2倍多。

但無論那種情況，在日常生活中注意保護大腦、避免反復創(chuàng)傷都是非常重要的。

所以，“國足”沖不出中國，說不定有這方面原因？腦西搭牢！

什么是“腦震蕩”？

腦震蕩（concussion），是原發(fā)性腦損傷中最輕的一種，表現(xiàn)為受傷后出現(xiàn)一過性腦功能障礙，經(jīng)過短暫的時間后可自行恢復，無肉眼可見的神經(jīng)病理改變，顯微鏡下可能會發(fā)現(xiàn)神經(jīng)組織結(jié)構(gòu)紊亂。

原來，人的大腦由柔軟多脂的組織組成，是像果凍一樣的很粘稠的一坨東西。它藏在堅硬的頭骨里，由包含九百億條神經(jīng)細胞的巨大網(wǎng)絡組成，整個網(wǎng)絡通過長長的軸突傳遞信號，使整個大腦得以交流。受到外力，大腦在顱腔內(nèi)晃動劇烈晃動。這細長的神經(jīng)細胞，其實非常脆弱，并不經(jīng)撞，一旦受到外力襲擊，就會拉伸或扭曲，使其失去溝通能力，還有可能會釋放毒素導致會其他神經(jīng)細胞的死亡，經(jīng)過這一系列變故，就導致了腦震蕩。

醫(yī)生在出門診時，碰到最多的就是輕度腦外傷，絕大多數(shù)人都會問；“大夫，我這是腦震蕩嗎？”特別是在有第三方責任人的毆打或交通事故中，患者往往一進診室就說“我被打成了腦震蕩”或“我被撞成了腦震蕩”。但事實卻往往并非如此，腦震蕩有其明確的診斷標準，包括：

（1）有明確的頭部外傷病史；

（2）輕度意識障礙，昏迷時間不超過30分鐘；

（3）可能伴有近事遺忘，或稱作逆行性遺忘；

（4）神經(jīng)系統(tǒng)查體多無陽性表現(xiàn)；

（5）腰椎穿刺和頭顱CT檢查無異常發(fā)現(xiàn)

所以如果真的不小心頭部受傷了千萬不要緊張，是否有腦震蕩可以對號入座。

腦震蕩有哪些表現(xiàn)？

腦震蕩的典型臨床表現(xiàn)有頭痛、頭暈、困倦、疲勞感、易激惹、注意力不集中、睡眠紊亂、記憶缺失，以及各種焦慮感，對聲音和光的極度敏感。

有的患者還出現(xiàn)視力模糊，嚴重者甚至出現(xiàn)抑郁。具體來說，包括以下幾個方面：

1.意識障礙：短暫的意識喪失。

2.近事遺忘：即對受傷前后的經(jīng)過不能回憶。

3.神經(jīng)癥狀：如頭痛、惡心嘔吐、眩暈、畏光、乏力等。

4.精神癥狀如煩躁、悲傷、抑郁、緊張、焦慮、興奮等。

最最關(guān)鍵的，也是最最常見的——就是“近事遺忘”。

什么意思？就是患者從傷后經(jīng)過短暫的昏迷后，清醒時無法回憶起受傷當時的情形（包括受傷時間、地點等），但對受傷前很久遠的事記憶清晰。我們又稱之為“逆行性遺忘”，大部分腦震蕩病人都會出現(xiàn)這個癥狀。

得了腦震蕩要不要治？

神經(jīng)外科醫(yī)生介紹，如果發(fā)生腦震蕩，首先要給自己吃顆定心丸，這是原發(fā)性腦損傷當中最輕的一種。雖然極少數(shù)病人可能會出現(xiàn)遲發(fā)性顱內(nèi)出血等繼發(fā)性損傷，但對于大多數(shù)病人而言，腦震蕩一般是自限性的，病程也較短，治療以觀察、藥物對癥處理為主，一般能自愈，不會有明顯后遺癥，但是一定不能忽視，嚴重也會導致顱腦損傷。

患者需要立刻就醫(yī)，進行病情觀察。傷后可在醫(yī)院觀察24小時，看意識、瞳孔、肢體活動和生命體征的變化醫(yī)生通常都會進行一些必要的神經(jīng)系統(tǒng)?？撇轶w，比如意識、語言、肢體活動等功能。并且還會常規(guī)安排進行腦CT檢查。

如果在家觀看，需要在24小時內(nèi)密切注意是否有頭痛、惡心、嘔吐和意識情況，如癥狀加重應立即就醫(yī)，對癥治療。頭痛較嚴重時，需要臥床休息，減少外界刺激。

在日常生活中的預防措施有以下4點：

1、防滑。廁所應普防滑地毯。外出時看見潮濕的地方應該放慢腳步，以免滑倒。

2、避免激烈運動。比如在球場上無用頭去頂撞球

3、防止墜床。家中有小孩的應該在床邊裝護欄，以免小朋友在熟睡中翻身不小心墜床。

4、有些藥物服用后，會使整個人昏昏沉沉，因此在服用完此類藥物時，應該注意休息。