懷孕生子做媽媽是每個(gè)女人都要經(jīng)歷的事情，懷孕十個(gè)月好不容易等到寶寶的降臨，隨之興奮而來(lái)的，帶給很多媽媽的更多的是苦惱和傷痛，產(chǎn)后的保健不止是身體上的還是生理心理的。一旦不注意新媽很容易會(huì)越來(lái)越沉默，甚至是變得憂郁、煩悶。產(chǎn)后抑郁癥相信大家都聽(tīng)過(guò)，那么產(chǎn)后抑郁怎么辦呢？

產(chǎn)后抑郁怎么辦

辛苦的十月懷胎，興奮地迎接寶寶到來(lái)，可在這之后，有些媽媽的問(wèn)題就來(lái)了。在孩子出生后，原本開(kāi)朗的她們莫名其妙地變得越來(lái)越沉默、憂郁，有的甚至脾氣變得很壞。很多新媽都會(huì)得產(chǎn)后抑郁，那么產(chǎn)后抑郁怎么辦呢？

治療方法很多，常用的有藥物治療、物理治療、及心理治療等。但對(duì)于產(chǎn)品抑郁癥患者，猶豫藥物的副作用，盡量避免使用藥物治療。

1、藥物治療。目前仍把三環(huán)類(lèi)抗抑郁藥作為治療抑郁癥的一線藥。第二代非典型抗抑郁藥為第二線藥。

2、物理治療。通過(guò)提高5-HT的分泌量，促進(jìn)去甲腎上腺素的釋放，增強(qiáng)神經(jīng)細(xì)胞活動(dòng)的興奮性，從而起到緩解個(gè)體抑郁情緒的效果。

3、電休克治療。抑郁癥患者應(yīng)嚴(yán)防自傷和自殺，對(duì)于自殺觀念強(qiáng)烈者應(yīng)用電休克可獲得立竿見(jiàn)影的效果，待病情穩(wěn)定后再用藥物和鞏固。

產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)

新生命的到來(lái)不僅給新媽咪帶來(lái)了歡樂(lè)，更帶來(lái)了繁重的勞動(dòng)、重大的責(zé)任和無(wú)止境的勞碌和操心。這個(gè)時(shí)候很多媽媽都會(huì)得產(chǎn)后抑郁癥，那么產(chǎn)后抑郁癥的表現(xiàn)有哪些呢？

1、第三日抑郁：患者往往是初產(chǎn)婦，發(fā)病于分娩的三天內(nèi)，癥狀較輕，主要表現(xiàn)為情緒沮喪、焦慮、失眠、食欲下降、易激怒、注意力不集中、持續(xù)數(shù)日后癥狀可自行緩解。

2、內(nèi)因性抑郁：發(fā)病于分娩后2周內(nèi)，表現(xiàn)為激動(dòng)、情緒低落、焦慮、無(wú)助感、無(wú)望感、最?lèi)焊?、?dān)心養(yǎng)不活所生的孩子、嚴(yán)重時(shí)會(huì)擔(dān)心孩子在世界上受苦而出現(xiàn)殺害嬰兒的行為，然后自殺。

3、神經(jīng)性抑郁：多數(shù)產(chǎn)婦以往有神經(jīng)病的病史，在分娩后原有的不良情緒體驗(yàn)加重、身體不適、情緒不穩(wěn)、易發(fā)脾氣、睡眠不安等。

產(chǎn)后抑郁癥的原因

產(chǎn)后抑郁的一個(gè)主要因素是缺乏來(lái)自他人的支持。新母親配偶的穩(wěn)定支持，是懷孕期間和產(chǎn)后的最佳安慰。產(chǎn)后抑郁如果治療的不及時(shí)，將會(huì)嚴(yán)重影響家庭的和諧。那么產(chǎn)后抑郁癥的原因有哪些呢？

1、身體變化

產(chǎn)后期間是身體產(chǎn)生巨大變化的時(shí)期。這些變化可能影響婦女的心情和行為數(shù)天或數(shù)周。

2、情感因素

許多情感因素可能影響婦女的自尊和應(yīng)付壓力的方式，會(huì)加重抑郁。

對(duì)懷孕產(chǎn)生疑慮是常見(jiàn)的。懷孕可能是非計(jì)劃性的，既使是計(jì)劃懷孕，9個(gè)月的時(shí)間也不足以使夫婦適應(yīng)照料嬰孩的額外艱辛。

3、生活方式

產(chǎn)后抑郁的一個(gè)主要因素是缺乏來(lái)自他人的支持。新母親配偶的穩(wěn)定支持，是懷孕期間和產(chǎn)后的最佳安慰。配偶愿意承擔(dān)家務(wù)和分擔(dān)照料寶寶是極大的幫助。如果媽媽獨(dú)身或遠(yuǎn)離家庭，就會(huì)缺少這種支持。

溫馨提示：產(chǎn)婦要有充分的休息，不要什么事情都要親自去做，寶寶睡覺(jué)時(shí)你也盡量睡覺(jué)。

如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥

第一次做母親的經(jīng)常認(rèn)為，他們應(yīng)該知道如何照顧寶寶。但實(shí)際上，新媽媽需要學(xué)的育嬰技能與學(xué)習(xí)其他生活技能一樣，都需要付出時(shí)間和耐心。產(chǎn)后抑郁癥不僅會(huì)影響產(chǎn)婦的身體健康，還會(huì)使得家庭不和諧。那么如何預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥呢？

1、加強(qiáng)孕期保健，重視孕婦心理衛(wèi)生的咨詢(xún)與指導(dǎo)、對(duì)不良個(gè)性、既往有PPD史或家族史、篩查出有精神癥狀的高危孕婦進(jìn)行監(jiān)測(cè)和必要的干預(yù)。

2、改善分娩環(huán)境，建立家庭化分娩室，以替代以往封閉式的產(chǎn)房，提高產(chǎn)婦對(duì)分娩自然過(guò)程的感悟。開(kāi)展導(dǎo)樂(lè)式分娩，臨產(chǎn)后有丈夫或其他親人陪伴，可減少其并發(fā)癥及心理異常的發(fā)生。

3、重視產(chǎn)褥期保健，尤其要重視產(chǎn)婦心理保健。對(duì)分娩時(shí)間長(zhǎng)、難產(chǎn)或有不良妊娠結(jié)局的產(chǎn)婦，應(yīng)給予重點(diǎn)心理護(hù)理，注意保護(hù)性醫(yī)療，避免精神刺激。對(duì)以往有精神抑郁史、或出現(xiàn)有情緒憂郁的產(chǎn)婦要足夠的重視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)識(shí)別，并給予適當(dāng)?shù)奶幚?，防止產(chǎn)后憂郁癥的發(fā)生。

4、圍生期的保健工作應(yīng)注意主動(dòng)醫(yī)療服務(wù)，掌握孕產(chǎn)婦心理學(xué)特點(diǎn)和心理咨詢(xún)技巧，提高服務(wù)技能和質(zhì)量。要重視社區(qū)圍生期孕產(chǎn)婦心理保健工作。

產(chǎn)后抑郁患者的心理護(hù)理

妻子的產(chǎn)后抑郁讓丈夫難以忍受，以致想離婚。這是誰(shuí)的錯(cuò)，能說(shuō)清嗎？看到過(guò)很多產(chǎn)后抑郁引發(fā)的后果，有的是小危機(jī)，有的是慘痛的結(jié)局。新媽媽自己要學(xué)會(huì)調(diào)整心態(tài)，家人也要給與關(guān)愛(ài)。那么產(chǎn)后抑郁患者的心理護(hù)理是很重要的，具體是怎樣的我們一起來(lái)看一下~

故針對(duì)這種情況，護(hù)理上要及時(shí)介入，進(jìn)行必要的心理干預(yù)，預(yù)防產(chǎn)后抑郁癥的發(fā)生。

首先要鼓勵(lì)患者積極面對(duì)妊娠，了解婦女妊娠中身體各方面的一系列變化，分娩時(shí)不要過(guò)分緊張，放松自己，分娩后要補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，保證充足的睡眠休息，調(diào)整好情緒，保持良好的心理狀態(tài)，正確面對(duì)孩子降臨后的一系列問(wèn)題。

其次，家屬也要對(duì)產(chǎn)婦無(wú)微不至的關(guān)懷照顧，當(dāng)產(chǎn)婦表現(xiàn)煩躁、憂慮、易發(fā)脾氣時(shí)，要給予安慰勸導(dǎo)。

最后，一旦產(chǎn)婦出現(xiàn)上面所述的各種表現(xiàn)時(shí)，應(yīng)囑患者及早去醫(yī)院求醫(yī)，不可隱瞞病情，以免延誤治療。

對(duì)于有嚴(yán)重自殺危險(xiǎn)者，必須及時(shí)住院治療，防止嚴(yán)重后果的發(fā)生。產(chǎn)后抑郁癥只要早期發(fā)現(xiàn)、早期干預(yù)，做好心理護(hù)理和心理治療，一般預(yù)后較好。