焦慮癥

生活中各種因素都有可能成為焦慮的“導(dǎo)火索”，引發(fā)失眠、抑郁、軀體疾病，增加癌癥的發(fā)生率。焦慮癥是一種極其困擾人的心理疾病，也是一種神經(jīng)官能癥，它既與心理因素、遺傳因素、個(gè)人性格因素有關(guān)，也與大腦生理功能的改變有關(guān)。

臨床表現(xiàn)

主要表現(xiàn)為焦慮的情緒體驗(yàn)、自主神經(jīng)功能失調(diào)及運(yùn)動(dòng)性不安。臨床上常見有急性焦慮、慢性焦慮與社交焦慮等。

1、急性焦慮

表現(xiàn)為反復(fù)出現(xiàn)、突然發(fā)作、不可預(yù)測(cè)、強(qiáng)烈的恐懼體驗(yàn)，一般歷時(shí)5～20min，很少超過lh。伴瀕死感或失控感，以及嚴(yán)重的自主神經(jīng)功能失調(diào)。

2、慢性焦慮

是焦慮癥最常見的表現(xiàn)形式，表現(xiàn)為泛化或持續(xù)存在的焦慮，如過分擔(dān)心、緊張、害怕等。伴自主神經(jīng)功能紊亂癥狀(口干、出汗、心悸、氣急、尿頻、尿急等)，以及運(yùn)動(dòng)不安的癥狀(輕微震顫、坐臥不寧等)?；颊叱Ｓ腥胨щy、多夢(mèng)易醒的失眠癥狀。

3、社交焦慮障礙

臨床表現(xiàn)多樣，輕度社交焦慮障礙在與人交往時(shí)表現(xiàn)靦腆、害羞、緊張；重度社交焦慮障礙則表現(xiàn)為害怕被人審視，不敢與人對(duì)視，害怕做出令人尷尬的行為，甚至覺得無地自容，回避社交;可導(dǎo)致社會(huì)隔離。

這個(gè)社會(huì)很焦慮，社會(huì)上的人也很焦慮……

焦慮的人需要懂得哪些事

1、焦慮的癥狀不僅體現(xiàn)心理上的，還會(huì)體現(xiàn)在你的身體上。

焦慮可能會(huì)使你的身體產(chǎn)生很多不好的反應(yīng)，從而影響你的生活，比如頭痛、失眠、肌肉疼痛、恐慌等精神心理疾病和軀體化疾病。

2、焦慮在心理上的癥狀同樣會(huì)讓人變得衰弱。

焦慮是一種無形的疾病，當(dāng)你想要解決焦慮的時(shí)候，只有你自己才能感覺得到這些問題的存在。如果你要了解你自己有沒有這些問題，那你可以嘗試在你的思想、選擇、人際關(guān)系、和自己本身等方面去尋找。有時(shí)，體重增加，也是會(huì)讓人感到焦慮的。

3、焦慮癥有幾種不同的類型，甚至同一種焦慮癥也可能會(huì)以不同的方式體現(xiàn)。

最常見的焦慮癥是廣泛性焦慮癥，主要的癥狀是慢性、非理性地?fù)?dān)心日常的事情;還有社交焦慮癥，主要癥狀包括恐懼社會(huì)環(huán)境和其他人，過分的擔(dān)心和別人進(jìn)行接觸;還有恐慌癥，主要癥狀就是突然、反復(fù)發(fā)作的非理性恐懼，發(fā)作的時(shí)候會(huì)伴隨著強(qiáng)烈的心理恐懼和心理不適。

4、我們經(jīng)常在出門前最后一分鐘取消出門計(jì)劃，有可能是因?yàn)榻箲]癥發(fā)作，不想離開家。

我們花時(shí)間遠(yuǎn)離工作/朋友，并不意味我們不喜歡社會(huì)……這只是說明有時(shí)候我們需要休息。

5、放松技巧并不適合所有人。

放松有助于減輕焦慮的癥狀，但這些技巧并不是包治百病的，對(duì)于部分焦慮癥患者來說可能并沒有那么好的效果。

6、想要找到一個(gè)既有效又在醫(yī)療保險(xiǎn)指定范圍內(nèi)的治療醫(yī)生很難，所以很多人放棄治療。

盡管心理健康很重要，但大部分治療師是不在醫(yī)療保險(xiǎn)指定范圍內(nèi)的，這使得很多焦慮癥患者只能放棄對(duì)焦慮癥的治療。

7、很多有焦慮癥的人也患有抑郁癥。

焦慮癥和抑郁癥都是讓人很頭疼的問題，往往在跟其中一個(gè)作斗爭(zhēng)的時(shí)候就會(huì)有可能引發(fā)另一個(gè)，據(jù)統(tǒng)計(jì)，一般患有抑郁癥的患者里面有一半以上也患有焦慮癥。

8、焦慮會(huì)使我們處理人際關(guān)系問題不理性，所以，如果有時(shí)候我們過度的表達(dá)疑慮，請(qǐng)不要往心里去。

如果朋友想要約我一起去看電影，我會(huì)有很多疑問，然后琢磨很多事情。所以你真的想約我的話，請(qǐng)一定要提醒我，這對(duì)你來說可能只是小事，但是對(duì)我非常重要。

9、有時(shí)，焦慮并不需要什么理由。

焦慮癥的發(fā)作是可以有明確原因的(如面試、考試或分手)，也可能是憑空發(fā)生的，有焦慮意味著你可能無法理解為什么會(huì)有這樣的感覺。

最后，專家表示，患有焦慮癥的人更容易患有失眠或抑郁癥，焦慮癥會(huì)嚴(yán)重影響患者的工作和生活，如果不接受治療，將會(huì)成為一種慢性的、終生的疾病，改善或者恢復(fù)將變得非常困難。因此，不幸患上焦慮癥的朋友，請(qǐng)盡快到正規(guī)醫(yī)院接受專業(yè)治療。