對幸福的追求是一種義務(wù)。人渴望幸福,只希望幸福,而不會希望不幸福。我們天生向往幸福,不僅僅是希望享受它,而且想要越來越多的幸福。

今天,我與大家分享的是南希·伊特考夫帶來的講座《令人驚訝的幸?？茖W(xué):我們天性傾向于快樂么?》在這次講座中,她將與我們分享:我們努力實現(xiàn)并累加幸福,以及幸福如何被現(xiàn)實所束縛以及幸福對人體產(chǎn)生的奇妙效果。

人類努力追求幸福,但效果不佳。幸福增加的比例不盡如人意,抑郁和不安的比例正在上升。這是為什么呢?

我們天生就會尋求愉悅感。

每個人都有一個積極的系統(tǒng)和一個消極的系統(tǒng)。我們對消極事物非常敏感,而這由于我們擁有積極感而被抵消了?；橐鲋?消極系統(tǒng)非常敏感五個積極互動才能抵消一個消極互動。我們實際是由兩方面控制的,情緒對挑戰(zhàn)和機遇短期強烈反應(yīng),每個反應(yīng)都讓我們做自我調(diào)整。

對于初生于世,孤立無援,需要彼此的人類的重要性而關(guān)注的是自身、自尊心,而不是人與人之間的關(guān)系。心理學(xué)總是強調(diào)我,而不是我們。但是對于自我的關(guān)注這樣并沒有讓我們變得更幸福。人們最開心的時候是當他們處于心流之中,醉心于外界的某項活動中,與別人相處,身體動起來做運動,學(xué)習(xí),的時候，并不是坐在鏡子前分析自己或者琢磨自己,這可不是你最快樂的時候。

所以關(guān)于如何獲得幸福，你現(xiàn)在有沒有一點想法呢？為了幫助你的思考,可以試著回答下面的問題:

我們的基因是如何既幫助又阻礙我們追求幸福?

伊特考夫承認心理學(xué)直到最近才開始對幸福做有意義的研究。心理學(xué)的目標一直針對弗洛伊德所說的“普遍痛苦”。你認為弗洛伊德用“普遍痛苦”指稱什么?伊特考夫想要說明的痛苦與幸福的關(guān)系是什么?如果你能讓別人少痛苦一點,但為什么這不一定等于他們幸福就多一點?

根據(jù)伊特考夫的說法,人什么時候最幸福?這說明什么是增加幸福感最有力的辦法?