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什么? 被稱為“情緒感冒”的抑郁會(huì)傳染

摘要:一個(gè)實(shí)驗(yàn)中,實(shí)驗(yàn)者的助手并沒有撿地方的快餐袋,只是走過被試人身邊。當(dāng)被試人走到他們的汽車旁邊,看到傳單時(shí),有37%的人把它扔到地上。而在有“榜樣”的情況下,只有7%的人把它扔到地上。

抑郁是如何傳染的呢?

首先,一個(gè)震驚心理學(xué)界的結(jié)論背后,往往有一群為科學(xué)獻(xiàn)身的小白鼠

我們先來看看,“抑郁會(huì)傳染”的背后,小白鼠們都付出了怎樣的血淚?

研究者們將一群大鼠置于一個(gè)極不可控且十分惡劣的壓力環(huán)境中,比如:

時(shí)不時(shí)電擊它們一下、偶爾把窩搞亂、間歇性不給飯吃、持續(xù)光照48小時(shí)不讓睡覺……反正就是慘無人道!

果然,小白鼠們成功地抑郁了。

有人問了,你是怎么看出一只老鼠抑郁的?

抑郁的一個(gè)標(biāo)志性癥狀就是快感缺失,意思是對(duì)一切事物都不感興趣。

而快感缺失在老鼠身上的表現(xiàn)就是,它們對(duì)平常愛不釋口的糖水,再也不感興趣了,甚至?xí)a(chǎn)生厭惡。

在這些可憐的老鼠變得抑郁之后,研究人員又繼續(xù)喪心病狂地給他們找了一個(gè)新“室友”

他們把一只健康小白鼠和兩只抑郁小白鼠分配到了同一個(gè)窩里。

之后便給這些大鼠提供正常的生活環(huán)境和糖水供應(yīng)。

神奇的是,在幾周之后,那只原本健康的大鼠,也不再喜歡喝糖水了。

明明新來的健康大鼠沒有經(jīng)歷過那些摧殘,但它與抑郁大鼠生活在一個(gè)屋檐下,只是這一個(gè)條件,就足以讓它也抑郁了。

心理學(xué)研究者們用這個(gè)實(shí)驗(yàn)證明了:抑郁癥狀可以在大鼠群體中形成傳染性。

但有人反駁了,人和老鼠能一樣嗎,你怎么能把老鼠身上觀察到的規(guī)律推延至人類群體呢?

人們還是對(duì)心理學(xué)研究者的力量一無所知……對(duì)人類群體,也有相關(guān)的實(shí)驗(yàn)。

雖然我們不能把一堆人關(guān)到一起,時(shí)不時(shí)電擊他們、間歇性不給飯吃,做這種嚴(yán)格控制的實(shí)驗(yàn)。

但是,我們可以通過觀察數(shù)據(jù)走向,來總結(jié)出相關(guān)規(guī)律。

心理學(xué)家們調(diào)查了超過100對(duì)新入學(xué)被分配到一間宿舍的室友。

在學(xué)期開始、3個(gè)月后和6個(gè)月后分別測(cè)量了他們的抑郁水平和反芻傾向(指人們糾纏于過去的感受、思想,反復(fù)咀嚼不舒服體驗(yàn)的前因后果)。

研究發(fā)現(xiàn),那些抑郁水平和反芻傾向較高的人,他們的室友也慢慢發(fā)展出了這種趨勢(shì),大大增加了抑郁的風(fēng)險(xiǎn)。

看到這個(gè)結(jié)果,并不是讓你馬上把屋里那個(gè)看起來愁眉苦臉的人一腳踢飛。

因?yàn)檎嬲哂袀魅拘缘牟皇且钟舭Y狀,而是別的東西。

到底是什么在傳染?

情緒也是可以傳染的

研究顯示,情緒是可以傳染給空間上接近的人的。

“情緒鏈”可以叫作“情緒傳染”,它所指的是一個(gè)人的壞心情會(huì)影響到幾個(gè)人的好心情。

外國有對(duì)此做了巧妙解讀的一個(gè)連環(huán)畫:

有個(gè)小男孩兒心情不好,在路邊遇到一條小狗,便狠狠踢去,嚇得小狗狼狽逃竄;小狗無端受了驚嚇,見到一個(gè)西裝革履的老板便汪汪狂吠;

心情不好的老板在公司里逮住他的女秘書大發(fā)雷霆;女秘書回家后把怨氣一股腦撒給了莫名其妙的丈夫;

第二天,這位身為教師的丈夫如法炮制,對(duì)自己一個(gè)不長進(jìn)的學(xué)生一頓臭批;于是挨了訓(xùn)的學(xué)生,也就是在這之前所說的那個(gè)小男孩兒就懷著一種很惡劣的心情回家了,在回家的路上又碰到了那只小狗,于是他二話不說,又是一腳踹向了那只狗……

行為方式也能傳染

大多數(shù)人一生中要花費(fèi)許多時(shí)間和別人交往——受別人影響、影響別人、別人使你高興和氣惱。

人是社會(huì)性動(dòng)物,這一事實(shí)使得我們生活在兩種準(zhǔn)則相互矛盾的狀態(tài)中——一種是與個(gè)性有關(guān)的準(zhǔn)則,另一種是與從眾有關(guān)的準(zhǔn)則

一個(gè)實(shí)驗(yàn)中,實(shí)驗(yàn)者的助手并沒有撿地方的快餐袋,只是走過被試人身邊。當(dāng)被試人走到他們的汽車旁邊,看到傳單時(shí),有37%的人把它扔到地上。而在有“榜樣”的情況下,只有7%的人把它扔到地上。

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