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像了解流行性感冒一樣,了解抑郁癥

2018-08-16 來(lái)源:怡神睡眠   標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:別把你的愛(ài)變成傷害。任何帶有誤解,偏見(jiàn),歧視,輕視,疏遠(yuǎn)都會(huì)讓TA陰暗絕望的生活雪上加霜,感到更沉重的孤獨(dú)和無(wú)助。

當(dāng)一個(gè)抑郁癥患者表達(dá)真實(shí)的情緒之后,得到的是周圍人的漠不關(guān)心和不理解,甚至抨擊,他們就會(huì)認(rèn)為沒(méi)有人在意自己。

有種跌進(jìn)深淵的絕望,就覺(jué)得自己像個(gè)被世界孤立的廢物,格格不入惹人厭煩。

這可能就是為什么那么多的人選擇隱藏,封閉,甚至假裝快樂(lè),那是因?yàn)樗麄冊(cè)诔惺懿⊥吹耐瑫r(shí),還要經(jīng)歷另一種折磨,而這種折磨往往就來(lái)自于最親近的家人和朋友。

健康的人把“精神病”當(dāng)做一句臟話;

而真正生病的人把梁上的繩子打上美麗的繩結(jié),睡前溫順地吃兩百顆藥。

心打了個(gè)噴嚏,不知道你有沒(méi)有聽(tīng)到

像了解流行性感冒一樣,了解抑郁癥,這對(duì)我們來(lái)說(shuō)很重要。

大部分負(fù)能量源于我們對(duì)自己的無(wú)法掌控,這些負(fù)面的情緒像病毒一樣,積累到一定程度,我們的免疫系統(tǒng)就對(duì)抗不了,隨時(shí)可能大病一場(chǎng)。

就像我們的身體不能對(duì)抗所有病毒一樣,我們的精神也沒(méi)有強(qiáng)大到可以對(duì)抗一切負(fù)面情緒。

如果沒(méi)有退路,記得一定要尋求最專業(yè)的幫助。

可以嘗試去理解這樣一群人,也許是你身邊的,甚至是你愛(ài)的,想要TA好起來(lái),就試著包容,你的愛(ài)或許不能讓TA徹底好起來(lái),但至少可以給TA溫暖。

別把你的愛(ài)變成傷害。任何帶有誤解,偏見(jiàn),歧視,輕視,疏遠(yuǎn)都會(huì)讓TA陰暗絕望的生活雪上加霜,感到更沉重的孤獨(dú)和無(wú)助。

內(nèi)心生病的人有些時(shí)候會(huì)說(shuō)一些悲觀的話,那不是矯情或者威脅,其實(shí)很多時(shí)候是他們感覺(jué)自己快撐不住時(shí)向外界發(fā)出的求救信號(hào)。

曾經(jīng)看到過(guò)這樣一句話:“我的心理醫(yī)生,正是那些陪我度過(guò)春夏秋冬的老鐵們,有你們真好。”

有時(shí)候當(dāng)一個(gè)人的心生病了,恰恰身邊又有包容,陪伴的家人和朋友,我想TA可能就會(huì)試著去坦白,去訴說(shuō),或許就會(huì)好的快一些。

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