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揭秘抖腳心理學(xué)

摘要:久坐確實會導(dǎo)致腿麻,主要原因在于下肢長久地保持一個姿勢,容易影響到血液循環(huán)的順暢,也可能會壓迫到坐骨神經(jīng),二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說,抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動,在一定程度上是可以避免腿麻的現(xiàn)象。

導(dǎo)讀

抖腿一直被看做是不禮貌的行為,但是還是會有些人喜歡下意識的抖腿,這抖腿行為的背后代表著一種什么樣的心理?

生活中,我們都有這樣的抖腿體驗:累的時候抖一抖,提神醒腦;無聊的時候抖一抖,增添情趣;心情好的時候抖一抖,釋放快樂。

梁實秋的《旁若無人》文中有一段對抖腿妙極的描述:“在你聚精會神的靜坐著看電影的時候,會忽然覺得身下坐著的椅子顫動起來,動得很勻,不至于把你從座位里掀出去,動得很促,不至于把你顛搖入睡,顫動之快慢急徐,恰好令你覺得他討厭……”

現(xiàn)實生活中我們很多人都遇到過類似的情況,那么這些人為什么愛抖腿呢?抖腿反映出人們怎樣的心理呢?

1抖腳可以緩解緊張情緒以及焦慮

心理學(xué)家對人的身心關(guān)系做過調(diào)查,結(jié)果顯示,若是連續(xù)給予身體的某個部分以小小的刺激,就能通過中樞神經(jīng)來刺激腦,使緊張的神經(jīng)得到放松。

當(dāng)心理長期處于緊張、焦慮的狀態(tài)下時,就會做出某種反應(yīng)并通過肢體語言來表達(dá)出來,從而讓精神得到放松,緊繃的神經(jīng)得到舒緩。因此,人們在精神緊張時,也會增多這樣抖腿的動作,比如考場考試、面試、第一次見岳父母等等。

2抖腿其實是一種很好的運動

有一種說法認(rèn)為,現(xiàn)代人由于工作的關(guān)系,常常久坐,容易導(dǎo)致“氣血不暢”、“下肢酸軟”等狀況。而抖抖腿正好可以緩解這些狀況,是一種很好的運動。

久坐確實會導(dǎo)致腿麻,主要原因在于下肢長久地保持一個姿勢,容易影響到血液循環(huán)的順暢,也可能會壓迫到坐骨神經(jīng),二者均會對健康帶來不利影響。從這個意義上來說,抖腿可以讓下肢肌肉略微動一動,在一定程度上是可以避免腿麻的現(xiàn)象。

3抖腿已形成心理上的依賴了

有人說,他在抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒;在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。在這個層面上,抖腿類似于我們生活中的一些習(xí)慣動作,例如轉(zhuǎn)筆、打響指等等。

這些習(xí)慣有個共同特征:容易形成心理上的依賴。這些習(xí)慣一旦養(yǎng)成,就很難戒除。與其說抖腿可以緩解焦慮,不如說如果不抖就會加倍焦慮。

心理解讀:

凡事都有利弊,雖說抖腿對情緒有著若干好處,但是,抖腿的習(xí)慣一旦養(yǎng)成,結(jié)果就不是可以舒緩心情了,而是不抖腿就會使焦慮感加倍!可見,就算是“抖腿”這件小事,也要適度,且抖且珍惜。

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