人人都會出現(xiàn)過心慌,這是人的正常生理反應。
人的身體一絲一毫的感受,如果過于細膩,大驚小怪,就會引發(fā)心理恐懼。
為了幫助一些敏感的人,有必要說下引起“心慌”的生理和心理機制:
如果一個人心慌了,該怎樣判斷是心理因素,還是心臟真有病了呢?
出現(xiàn)心慌,會不會是心臟疾???有些人會害怕,下面教給你判斷的辦法。
如果是首發(fā)癥狀,你可以先去醫(yī)院做個全面檢查,比如做下心電圖,或心臟彩超,如果檢查沒有任何問題,那就考慮是心理因素引發(fā)的心慌了。
身體疾病引發(fā)的心慌和心理因素引發(fā)的心慌,是有區(qū)別的:
如果是身體疾病引發(fā)的心慌,不會因為你忙起來就可以忘掉,身體如果有問題,你想偽裝是偽裝不了的。
而心理因素就不同了,你會發(fā)現(xiàn)心慌是有規(guī)律性的,常常和心情有關(guān)系、壓力有關(guān)系,與你所在的環(huán)境有關(guān)系,總是有一些誘發(fā)因素。
還與心理暗示有關(guān)系,你想這件事,心就慌,你不想,反而好一些,能通過轉(zhuǎn)移減輕癥狀。
這樣就考慮是心理因素了,考慮焦慮癥,而非器質(zhì)性身體疾病。
心理因素為什么會引發(fā)心慌呢?
緊張,害怕、興奮的時候,有一種激素,叫腎上腺素,它受心情的影響導致分泌過多,而腎上腺素具有收縮血管的作用,血管一收縮,出現(xiàn)血壓上升,心率加快,心慌氣短就會出現(xiàn)。
當你緩和了情緒,心理暗示下,安靜下來,休息一會,腎上腺素分泌慢慢減少,心率開始下降,一些癥狀也就消失了。
心理和身體是一體的,是相互影響的。
如果你要因為這些自然規(guī)律和正常生理反應而緊張,杞人憂天,出現(xiàn)一次心慌害怕再發(fā)生,在心理暗示下,如果干擾了身心的自我協(xié)調(diào)性,不但因為你的關(guān)心,幫助不了自己,反而使你深受其亂。
如果你減少心理壓力,對心慌的反應采用順其自然的心態(tài),知道這一切是正常的生理反應,不害怕,不較真,不敏感,而是放開,大膽,不耿耿于懷,依然保持正常生活,在這樣樂觀的心態(tài)下,心慌也就慢慢地消失了。
誰破壞了生理、心理正常的功能和調(diào)節(jié),誰就會心慌不已。說到底,還是心理素質(zhì)不太好,一點不舒服,容易多心,總想追根索底,敏感多疑,設想疾病,過度擔心,從而引發(fā)持續(xù)的心慌。
治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
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健客價: ¥30適用于各種焦慮癥。
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健客價: ¥45適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
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健客價: ¥301.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥260活血化瘀,益氣養(yǎng)陰。用于治療血瘀兼氣陰兩虛證的視網(wǎng)膜靜脈阻塞,癥見視力下降或視覺異常,眼底瘀血征象,神疲乏力,咽干,口干等;以及用于血瘀兼氣陰兩虛的穩(wěn)定性勞累型心絞痛,癥見胸悶痛、心悸、心慌、氣短乏力、心煩口干。
健客價: ¥128各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥119祛風除濕,舒筋活絡,溫腎補血。用于風濕骨痛,慢性腰腿痛,腎陽不足及氣血虧虛引起的貧血,失眠多夢,氣短,心悸,多汗,厭食,腹脹,尿頻。
健客價: ¥258活血化瘀,通脈止痛。用于冠心病、心絞痛屬于心血瘀阻證,癥見胸痛、胸悶、心慌、氣短等。
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