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中國媽媽如此焦慮——如何管理自己的焦慮情緒?

2018-08-07 來源:曉然心理咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:盡管熬夜、晚睡已經(jīng)成為了一種社會通病,但從報告中不難看出,焦慮媽媽們相較于普通用戶,在深夜更加難熬。UC資訊閱讀度活躍曲線顯示,焦慮媽媽們在凌晨1-2點以及5-6點更為活躍。

報告顯示,媽媽焦慮指數(shù)排名前十的城市均為一二線城市,其中最焦慮的是上海媽媽,以超70的焦慮指數(shù)高居榜首。

而在年齡分布上,80后媽媽成最焦慮人群,超過90后與70后媽媽。作為第一代獨生子女,80后媽媽面臨的壓力已遠超她們父母。學(xué)區(qū)房、子女入學(xué)、老人贍養(yǎng)、二孩壓力等等都加重了她們的焦慮。

同時,媽媽們的焦慮指數(shù)也與她們所從事的行業(yè)有關(guān)。工作壓力越大,焦慮指數(shù)越高。通過UC大數(shù)據(jù)報告發(fā)現(xiàn),金融、互聯(lián)網(wǎng)行業(yè)的焦慮媽媽人數(shù)遠超其他行業(yè)。

值得注意的是,盡管沒有工作上的壓力,但全職媽媽們也并不輕松。UC大數(shù)據(jù)報告顯示,全職媽媽的焦慮指數(shù)位列第三,僅次于從事金融與互聯(lián)網(wǎng)工作的媽媽們。

對于一心撲在孩子身上的全職媽媽來說,她們的焦慮不止在教導(dǎo)孩子、處理家務(wù),還要承受收入減少而帶來的經(jīng)濟壓力。

要孩子還是要自由,90后媽媽們的焦慮來源

盡管焦慮媽媽們身處的行業(yè)不同,但她們焦慮的來源卻是相同的。

食品安全問題層出不窮、兒科醫(yī)生嚴重短缺、學(xué)區(qū)房價格突飛猛漲的當(dāng)下,奶粉代購、生病住院、入學(xué)升學(xué)等問題,都能引發(fā)媽媽們的焦慮。

婚姻生活中的夫妻關(guān)系、婆媳關(guān)系等,也成為了加重媽媽們焦慮的原因。

除此之外,媽媽們自身也壓力重重。

對于天性愛美的女性而言,媽媽們同樣也注重自己的美感。從UC大數(shù)據(jù)報告可看出,在自身焦慮因素中,對于外貌體型資訊的關(guān)注與閱讀熱度遠超其他類別,年齡增長帶來的外貌體型變化與健康問題是媽媽們普遍的困擾。

而對于絕大多數(shù)年輕的90后媽媽們而言,選擇帶孩子還是享受二人世界是最大的苦惱。

對于一部分還是“孩子”的90后媽媽們來說,在沒有自己父母的幫助下獨立帶孩子,仍舊需要長期的鍛煉。

焦慮如何排解?買買買成最好發(fā)泄方式

盡管熬夜、晚睡已經(jīng)成為了一種社會通病,但從報告中不難看出,焦慮媽媽們相較于普通用戶,在深夜更加難熬。UC資訊閱讀度活躍曲線顯示,焦慮媽媽們在凌晨1-2點以及5-6點更為活躍。

同時,報告在描繪中國媽媽“焦慮”圖譜時發(fā)現(xiàn),焦慮媽媽們抱怨最多的是沒時間玩、壓力太大、失眠等問題,但在另一方面也展示出與孩子共同成長、超人媽媽等積極樂觀的態(tài)度。

透過這些滿含心酸的抱怨與自我鼓勵的話語,我們不難發(fā)現(xiàn)這樣,不論是全職媽媽還是在職媽媽,她們更需要的是家人親朋對自己的關(guān)懷,而不是在夜深人靜時,自己心疼自己。

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