害怕與我們密不可分，雖然是一個(gè)普遍的現(xiàn)象，但每個(gè)人體驗(yàn)到的憂懼卻又都不一樣，怕死、怕付出愛以及其他抽象的東西。恐懼的形式獨(dú)一無二，就和一個(gè)人如何愛、如何死一樣，各有特色。經(jīng)歷特殊的人，所體驗(yàn)到的恐懼也與一般人不同，專屬于個(gè)人的恐懼和生活條件、與生俱來的性情以及環(huán)境有很密切的關(guān)系，這些涉及我們自幼成長的經(jīng)歷。

如果，我們用“無畏”的態(tài)度來觀察恐懼，可以看得出它的雙重面孔：因?yàn)樾膽盐窇?，我們積極活躍迎戰(zhàn)；因?yàn)楹ε虏灰?，我們麻痹癱瘓。危難當(dāng)頭，恐懼往往是一個(gè)信號或警告，激勵(lì)我們打敗它。接收害怕的訊息，克服恐懼，可以讓我們成長成熟；避開它，不正面響應(yīng)，會(huì)讓我們停滯不前——無法戰(zhàn)勝恐懼的人如同長不大的小孩。

通常當(dāng)我們處于陌生的情境時(shí)，不安就會(huì)悄悄來訪。成長與成熟都使人感到不同程度的惶恐，因?yàn)槲覀儾⒉痪邆湎嚓P(guān)的知識(shí)與能力來面對陌生的新局面。所有等待我們?nèi)プ?、去?jīng)歷的新鮮事充滿刺激，但也充滿了不確定。生命總是將我們帶往新奇、不確定又陌生的路上，而惴惴不安伴著我們上路。

成長期間，每當(dāng)我們揚(yáng)棄熟悉的路線，踏入新階段，準(zhǔn)備接受新任務(wù)的時(shí)刻，恐懼便不請自來；每個(gè)年齡所面臨的成長成熟課題，都包含了克服心中障礙的關(guān)卡，一旦我們戰(zhàn)勝了恐懼，人生便又往前邁進(jìn)一步。

克服恐懼才會(huì)進(jìn)步。想想踏出平生第一步的幼童，丟開媽媽的手，獨(dú)自行走；想想生命中重大的轉(zhuǎn)折，第一次上學(xué)的小孩，要脫離家庭的呵護(hù)，進(jìn)入一個(gè)陌生的團(tuán)體，這些都需要先克服恐懼才辦得到。想一想我們的青春期，初次與異性邂逅，對性的好奇與渴望；再想想我們首次進(jìn)入職場，組織家庭，初為人母，然后衰老死亡的情形——新的開始以及首次嘗試的經(jīng)驗(yàn)都染著害怕的色彩。

所有上述的恐懼都與我們的身體、心靈或社會(huì)經(jīng)歷息息相關(guān)，是人生必經(jīng)之路，踏出去的步子都跨越某一個(gè)界限，我們被要求脫離熟悉、親密的環(huán)境，壯起膽子探險(xiǎn)。