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春季若不重視三大問題,當(dāng)心引發(fā)嚴(yán)重的心理疾病

2018-06-06 來源:遼寧省沈陽腦康中醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:抑郁癥的產(chǎn)生都有一些情緒上的原因,如壓力過大、競爭失利、失戀、學(xué)業(yè)不良、家庭問題等。面對這些心理因素單純的心理疏導(dǎo)是不能夠解決問題的,都要及時到??漆t(yī)院進(jìn)行診斷和治療,采用心理干預(yù)和藥物治療雙管齊下的方法。

春天,草長鶯飛,本是人們心目中最美好的季節(jié)。然而,“百草發(fā)芽,百病發(fā)作”,春季也是一年當(dāng)中氣溫、氣壓、氣流、濕度等最為變化無常的季節(jié)。相當(dāng)一部分人在春天會出現(xiàn)種種不適癥狀,如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動、學(xué)習(xí)效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等心理精神方面的疾病。

這類疾病在這個季節(jié)很容易被誘發(fā)或加重。心理醫(yī)生每到這個時節(jié)都應(yīng)接不暇。從這個意義上說,春季可謂為多事之秋。

由于春季天氣變化最為頻繁,先是陰雨連綿,然后氣溫突然飆升到30度,突然又下雨降溫,容易擾亂人們的生理功能,導(dǎo)致機(jī)體平衡失調(diào),加劇心理機(jī)能紊亂。體內(nèi)外失去平衡,加劇心理機(jī)能的混亂,出現(xiàn)抑郁、躁狂等癥狀,更嚴(yán)重的可導(dǎo)致精神分裂癥等重型精神病。

還會讓自身壓力感倍增,正所謂一年之計在于春,春天是一年的開始,有些人會急于改變自我現(xiàn)狀,給自己制定較高的目標(biāo),從而造成較大的心理壓力。

當(dāng)患者出現(xiàn)情緒低落、沮喪、愉快體驗下降、興趣降低等癥狀時,也提示身體已進(jìn)入了亞健康狀態(tài)。醫(yī)學(xué)研究表明,心理因素通過情緒因素為媒介,可以影響植物神經(jīng)、神經(jīng)內(nèi)分泌和免疫功能,從而引起有關(guān)臟器的功能活動亢進(jìn)或抑制,導(dǎo)致器官的生理功能障礙,即病人感受到軀體不適和軀體癥狀。

春季都會出現(xiàn)哪些心理問題呢?

植物神經(jīng)紊亂

春季來臨,人通常會出現(xiàn)各種軀體不適性問題,如身體不舒服,食欲下降、拉肚子,出現(xiàn)不典型癥狀,但又經(jīng)常變化,反復(fù)檢查卻查不出是什么病的情況下,應(yīng)該考慮到是由心理沖突引起的植物神經(jīng)紊亂。

一般情況下,到醫(yī)院看病的,完全是軀體疾病的只占有1/3,有1/3的人主要是心理方面的問題。伴隨生理的癥狀,是由心理引起的叫心身疾病。還有1/3有軀體疾病伴有情緒障礙的叫身心疾病。其實,身心是不能截然分開的,任何疾病,如果對患者身體和心理同時治療,對疾病恢復(fù)是很有利的。

失眠癥

可表現(xiàn)為困乏、周身不適、情緒低落、壓抑郁悶、生活乏味、食欲下降、失眠多夢、煩躁不安、愛發(fā)脾氣等癥狀。

抑郁癥

癥狀表現(xiàn)為食欲不振、睡眠質(zhì)量不高、頸肩僵硬酸痛、食不下咽、容易掉發(fā)、體重下降、無法從睡眠狀態(tài)清醒過來,包括心情沮喪、焦慮暴躁、心神不寧、腦中充滿負(fù)面想法、沉浸于無力感,以及每逢季節(jié)轉(zhuǎn)換之際,就會萎靡不振等。

抑郁癥的產(chǎn)生都有一些情緒上的原因,如壓力過大、競爭失利、失戀、學(xué)業(yè)不良、家庭問題等。面對這些心理因素單純的心理疏導(dǎo)是不能夠解決問題的,都要及時到專科醫(yī)院進(jìn)行診斷和治療,采用心理干預(yù)和藥物治療雙管齊下的方法。

對于正常人群,要知道在春天里出現(xiàn)一些情緒是正常的生理反應(yīng),只要懂得調(diào)節(jié),適當(dāng)宣泄,就能平穩(wěn)度過,不必過分緊張和焦慮。保持積極樂觀的心態(tài),積極面對生活,即使有不如意的事情也要以豁達(dá)的心態(tài)對待,如果已經(jīng)發(fā)現(xiàn)自己情緒不好,而自己又無法進(jìn)行自我調(diào)節(jié)的情況下,及時到專科醫(yī)院就診。

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