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為什么我總是感覺(jué)身體不舒服?

2018-06-06 來(lái)源:心理學(xué)空間網(wǎng)  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:索求親友關(guān)心生活在現(xiàn)代社會(huì)的人們需要具備超級(jí)出色的工作狀態(tài),在巨大的、令人難以置信的社會(huì)壓力下,他/她不能失敗,不能找任何其他原因作失敗的借口。

被克制的感情

身體與精神常常相互影響、相互作用:當(dāng)我們傷心時(shí)會(huì)流淚,當(dāng)我們害怕時(shí)會(huì)心跳加速。我們思想上的每一個(gè)變化都會(huì)對(duì)內(nèi)心感情產(chǎn)生影響,而我們感情的變化又會(huì)傳導(dǎo)至我們的身體。這種感情上的負(fù)擔(dān)需要減輕,否則負(fù)面的能量堆積在我們的體內(nèi),終將超出它所能承受的負(fù)荷。

因此,必須讓人們找到合適的途徑和方法,來(lái)宣泄他們的情感。有的人做不到這一點(diǎn),他們或多或少會(huì)有意識(shí)地克制自己。因?yàn)椋诩彝シ秶鷥?nèi)他們的感受不被人重視,沒(méi)人教他們表達(dá)自己、表達(dá)內(nèi)心感受,大家所受的教育都是要學(xué)會(huì)克制自己、含蓄內(nèi)斂和保守私密。結(jié)果由于承載了太多的負(fù)荷,人們的身體最終走向崩潰。

外部因素

當(dāng)我們千方百計(jì)試圖找到這些痛楚的原因時(shí),強(qiáng)烈的探求愿望常常會(huì)迷失在某些過(guò)于簡(jiǎn)單化的對(duì)于病痛的解讀當(dāng)中。比如,“你背痛是因?yàn)槟闶軌蛄?rdquo;;“你腳疼是因?yàn)槟悴幌肭斑M(jìn)……”身體和精神的相互影響確實(shí)存在,但不會(huì)如此簡(jiǎn)單。同樣,身體上的痛楚經(jīng)常出現(xiàn)在一些特殊的外部事件發(fā)生后,比如生活中發(fā)生巨大變故、失去了工作或工作中遭遇困難。身體會(huì)表現(xiàn)出人們內(nèi)心的下意識(shí),它負(fù)載痛苦后會(huì)變得緊張,這是身體向我們發(fā)出的警報(bào)信號(hào)。每個(gè)人因其身體的脆弱程度、承受能力的不同,所表現(xiàn)出的情況也不盡相同,

而這又會(huì)導(dǎo)致新的焦慮或不安。這是一種會(huì)自動(dòng)加強(qiáng)的惡性循環(huán),它導(dǎo)致人們身體陷入經(jīng)常性的應(yīng)激狀態(tài),并引發(fā)慢性、持續(xù)的疼痛。

索求親友關(guān)心生活在現(xiàn)代社會(huì)的人們需要具備超級(jí)出色的工作狀態(tài),在巨大的、令人難以置信的社會(huì)壓力下,他/她不能失敗,不能找任何其他原因作失敗的借口。除非他/她“突患重癥”,身體哪兒突然出現(xiàn)大問(wèn)題,我們的軀體用這種方式反映了我們自身的局限性。它提醒我們要關(guān)心自我,對(duì)自己的身體多加小心,同時(shí)也向我們的親人和周圍的人發(fā)出警報(bào),索求他們對(duì)自己的關(guān)心。

在這類的病痛中,隱含著心理示弱。從患病的成年人身上,我們仿佛聽到嬰兒在啼哭著,渴求著別人的照顧。每一次病痛都是在索求別人母愛(ài)般的關(guān)心和注意。當(dāng)就醫(yī)次數(shù)增加后,醫(yī)生對(duì)他們的感情關(guān)注、垂詢甚至只是單獨(dú)地傾聽他們的訴說(shuō),對(duì)他們來(lái)說(shuō)也是一劑良藥。

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