離退休綜合征,指老年人由于離退休后不能適應(yīng)新的社會(huì)角色、生活環(huán)境和生活方式的變化而出現(xiàn)的焦慮、抑郁、悲哀、恐懼等消極情緒,或因此產(chǎn)生偏離常態(tài)行為的一種適應(yīng)性心理障礙。這種心理障礙往往還會(huì)引發(fā)其它生理疾病,影響身體健康。
每個(gè)人的一生都會(huì)經(jīng)歷不同轉(zhuǎn)折階段,對(duì)于老年人來(lái)說(shuō),退休無(wú)疑是重要的一個(gè)階段,意味著一種新生活的開始。在這一階段,老年人的社會(huì)角色會(huì)發(fā)生重大變化,心理學(xué)脫離理論認(rèn)為,離退休后,老年人將會(huì)逐漸地從社會(huì)交流和社會(huì)活動(dòng)中脫離出來(lái),這是一個(gè)不可避免的趨勢(shì)。老年人減少他們的活動(dòng)水平,減少與人交往,轉(zhuǎn)而關(guān)注內(nèi)心的生命體驗(yàn),將使老年人過上一種平靜而令人滿意的晚年生活。而且,老年人主動(dòng)地脫離社會(huì),能使社會(huì)權(quán)力井然有序地實(shí)現(xiàn)交接,社會(huì)也不會(huì)因老年人的離去而功能受損。因此,老年人從社會(huì)主流生活中的脫離,無(wú)論是老年人自愿還是由社會(huì)原因而致,對(duì)社會(huì)和個(gè)人都會(huì)產(chǎn)生積極的影響。然而,很多老年人因?yàn)椴贿m應(yīng)所謂“人走茶涼”的變化,在退休后的最初階段或多或少會(huì)遇到各種心理障礙,嚴(yán)重者出現(xiàn)離退休綜合征。據(jù)統(tǒng)計(jì),約25%的離退休老年人有這種心理障礙。如何順利完成社會(huì)角色的轉(zhuǎn)變是社會(huì)和心理學(xué)界都需關(guān)注的焦點(diǎn)問題。
何為離退休綜合征
指老年人由于離退休后不能適應(yīng)新的社會(huì)角色、生活環(huán)境和生活方式的變化而出現(xiàn)的焦慮、抑郁、悲哀、恐懼等消極情緒,或因此產(chǎn)生偏離常態(tài)行為的一種適應(yīng)性心理障礙。這種心理障礙往往還會(huì)引發(fā)其它生理疾病,影響身體健康。
老年人的離退休綜合癥是一種復(fù)雜的心理異常反應(yīng)。離退休綜合癥主要表現(xiàn)為以下四個(gè)特征。
無(wú)力感
雖然很多老年人認(rèn)為自己還有能力,能繼續(xù)勝任自己的工作,但是社會(huì)需要新陳代謝,同時(shí)法律又規(guī)定了公民要在一定年齡后退休,老年人面對(duì)“歲月不饒人”的現(xiàn)實(shí)也常感到無(wú)奈。
無(wú)用感
一些老年人在退休前事業(yè)有成,受人愛戴,而一旦退休,這些都成為過眼煙云。這樣的心理反差容易使老年人產(chǎn)生失落和無(wú)用的感覺。
無(wú)助感
離退休使得老年人的生活圈子逐漸縮小,社交范圍變窄,朋友逐漸減少,往往容易導(dǎo)致老年人的孤獨(dú)感和無(wú)助感。
無(wú)望感
無(wú)力感、無(wú)用感和無(wú)助感容易導(dǎo)致老年人對(duì)未來(lái)感到失望,再加上身體逐漸老化,疾病增多,使某些老年人感到無(wú)望,甚至絕望。
造成這種離退休綜合癥的因素很多,原因大致歸納為以下幾點(diǎn):
第一、離退休前的心理準(zhǔn)備不足。相當(dāng)一部分老人在離退休前對(duì)日后的生活過分樂觀,認(rèn)為有能力應(yīng)對(duì)日后相對(duì)輕松、舒適的生活。他們?cè)谛睦砩先鄙僖欢?zhǔn)備的情況下進(jìn)入離退休生活,較易在心理上出現(xiàn)大的落差,沒有很好地規(guī)劃自己的退休生活,而導(dǎo)致產(chǎn)生茫然、空虛等心理。
第二、行為方式的改變明顯慢于環(huán)境的改變。原有的人際環(huán)境、工作環(huán)境、生活環(huán)境等均在悄然變化,退休老人對(duì)這一變化的適應(yīng)和調(diào)整能力不夠,在由原來(lái)的工作角色向新的角色轉(zhuǎn)變時(shí),失去了工作角色是卻不能找到新的適合自己的角色,因而發(fā)生生理、行為間的沖突,形成情感問題。
可見,“離退休綜合征”不是簡(jiǎn)單的“鬧情緒”,需要正確認(rèn)識(shí),正確應(yīng)對(duì),才能讓退休老人順利跨過這道坎。
如何應(yīng)對(duì)、調(diào)適離退休后的心理
美國(guó)社會(huì)學(xué)家Atchley(1988)將退休視為一個(gè)過程,認(rèn)為從準(zhǔn)備退休到退休適應(yīng)需經(jīng)過以下五個(gè)階段:
第一階段:退休前期。個(gè)體意識(shí)到馬上要接受退休的角色,開始注意到別人對(duì)他的看法,及幻想退休生活。
第二階段:蜜月期。解脫刻板的生活方式,感到重獲自由的喜悅,嘗試過去想做而沒有做的事。
第三階段:醒悟期。部分個(gè)體發(fā)現(xiàn)不容易調(diào)適離退休后的生活轉(zhuǎn)折,有些人在蜜月期結(jié)束后步調(diào)開始緩慢下來(lái),或退休生活不如預(yù)期理想,將會(huì)產(chǎn)生失望、沮喪等情緒不穩(wěn)的現(xiàn)象。
第四階段:重新定位期。開始脫離幻想走向?qū)嶋H,重新尋找人生的目標(biāo)和方向。
第五階段:穩(wěn)定期。知道自己的期望、能力及限制在哪里,給予適當(dāng)?shù)钠谕?,能自我滿足、自我管理,并依自己能力去做事。
如果老年人能認(rèn)識(shí)到退休的這五個(gè)階段,對(duì)他們適應(yīng)退休生活會(huì)有很大的幫助。
地屈孕酮可用于治療內(nèi)源性孕酮不足引起的疾病,如痛經(jīng)、子宮內(nèi)膜異位癥、繼發(fā)性閉經(jīng)、月經(jīng)周期不規(guī)則、功能失調(diào)性子宮出血、經(jīng)前期綜合征、孕激素缺乏所致先兆性流產(chǎn)或習(xí)慣性流產(chǎn)、黃體不足所致不孕癥。
健客價(jià): ¥119主要用于腦部、周邊等血液循環(huán)障礙。 1、急慢性腦機(jī)能不全及其后遺癥:腦卒中、注意力不集中、記憶力衰退、癡呆。 2、耳部血流及神經(jīng)障礙:耳鳴、眩暈、聽力減退、耳迷路綜合征。 3、眼部血流及神經(jīng)障礙:糖尿病引起的視網(wǎng)膜病變及神經(jīng)障礙、老年黃斑變性、視力模糊、慢性青光眼。 4、周圍循環(huán)障礙:各種動(dòng)脈閉塞癥、間歇性跛行癥、手腳麻痹冰冷、四肢酸痛。
健客價(jià): ¥38用于治療尋常型銀屑病進(jìn)行期,冬季型癥,屬血熱或兼血瘀證。癥見皮膚紅斑、鱗屑、清潤(rùn)肥厚、瘙癢、心煩、口渴或口干、便秘、溲黃等。
健客價(jià): ¥26用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合征。
健客價(jià): ¥113癲癇既可作為單藥治療,也可作為添加治療: 用于治療全身性癲癇:包括失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作,特殊類型綜合征(West,Lennox-Gastaut綜合征)等。 部分性癲癇適用于:簡(jiǎn)單部分性發(fā)作、復(fù)雜部分性發(fā)作、部分繼發(fā)全身性發(fā)作。
健客價(jià): ¥72適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎和卓.艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥2.5拉莫三嗪片,適應(yīng)癥為癲癇: 對(duì)12歲以上兒童及成人的單藥治療: 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部分性發(fā)作 3. 續(xù)發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作 4. 原發(fā)性全身強(qiáng)直- 陣攣性發(fā)作目前暫不推薦對(duì)十二歲以下兒童采用單藥治療,因?yàn)樯形吹玫綄?duì)這類特殊目標(biāo)人群所進(jìn)行的對(duì)照試驗(yàn)的相應(yīng)數(shù)據(jù)。 兩歲以上兒童及成人的添加療法 ( add-on therapy ) : 1. 簡(jiǎn)單部分性發(fā)作 2. 復(fù)雜部
健客價(jià): ¥98用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: 1.心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 2.急性冠脈綜合征的患者。 3.非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 4.用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶
健客價(jià): ¥391.抗癲癇:用于治療全身性或部分性癲癇,尤其是以下類型:失神發(fā)作、肌陣攣發(fā)作、強(qiáng)直陣攣發(fā)作、失張力發(fā)作及混合型發(fā)作以及部分性癲癇:簡(jiǎn)單性或復(fù)雜性發(fā)作;繼發(fā)性全身性發(fā)作;特殊類型的綜合征(West, Lennox-Gastaut)。 2.抗躁狂:主要用于急性躁狂、雙相情感躁狂相與分裂情感躁狂相疾病的治療。
健客價(jià): ¥46適應(yīng)于腰痛、頸肩腕綜合征、肩周炎和變形性關(guān)節(jié)炎。
健客價(jià): ¥161用于慢性胃炎、消化性胃及十二指腸潰瘍、結(jié)腸炎以及消化不良。
健客價(jià): ¥27用于治療自然或術(shù)后絕經(jīng)所致的圍絕經(jīng)期綜合癥。
健客價(jià): ¥113用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià): ¥67用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念珠菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療劑;本品可用于濕疹、血小板減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥39用于某些抗生素難以控制的病毒性或霉菌性細(xì)胞內(nèi)感染的輔助治療(如帶狀皰疹、流行性乙型腦炎、白色念球菌感染、病毒性心肌炎等);亦可作為惡性腫瘤的輔助治療;本品可用于濕疹、血小板塊減少、多次感染綜合征、慢性皮膚黏膜真菌病等免疫缺陷疾病。
健客價(jià): ¥24活血化瘀,通脈止痛。用于瘀血閉阻所致的胸痹心痛,眩暈頭痛,經(jīng)期腹痛。
健客價(jià): ¥15用于以下患者的預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化血栓形成事件: ·心肌梗死患者(從幾天到小于35天),缺血性卒中患者(從7天到小于6個(gè)月)或確診外周動(dòng)脈性疾病的患者。 ·急性冠脈綜合征的患者 -非ST段抬高性急性冠脈綜合征(包括不穩(wěn)定性心絞痛或非Q波心肌梗死),包括經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入術(shù)后置入支架的患者,與阿司匹林合用。 -用于ST段抬高性急性冠脈綜合征患者,與阿司匹林聯(lián)用,可合并在溶栓治療中使用。
健客價(jià): ¥1181.原發(fā)性帕金森氏?。?2.腦炎后帕金森氏綜合征; 3.癥狀性帕金森氏綜合征(一氧化碳或錳中毒); 4.服用含吡多辛(維生素B6)的維生素制劑的帕金森氏病或帕金森綜合征的病人 。(其它詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)。
健客價(jià): ¥68用于妊娠和哺乳期婦女、更年期婦女、老年人、兒童等的鈣補(bǔ)充劑,并幫助防治骨質(zhì)疏松癥。
健客價(jià): ¥48本品用于急性冠脈綜合征(不穩(wěn)定性心絞痛、非ST段抬高心肌梗死或ST段抬高心肌梗死)患者,包括接受藥物治療和經(jīng)皮冠狀動(dòng)脈介入(PCI)治療的患者,降低血栓性心血管事件的發(fā)生率。
健客價(jià): ¥135適用于胃潰瘍、十二指腸潰瘍、應(yīng)激性潰瘍、反流性食管炎和卓-艾綜合征(胃泌素瘤)。
健客價(jià): ¥7用于各種原因所致的急、慢性腸道疾病和腸道功能紊亂,如腸易激綜合征、非感染性腹瀉、腫瘤治療引起的腸道功能紊亂和放化療性腸炎;亦可促進(jìn)創(chuàng)傷或術(shù)后腸道功能的恢復(fù)。
健客價(jià): ¥27用于慢性胃炎所致的上腹部不適、脹滿、食欲不振等。也可用于嬰兒吐奶和消化不良性腹瀉。
健客價(jià): ¥84舒肝解郁,安神。用于精神抑郁,失眠,胸悶不適,納少神疲,對(duì)更年期綜合征者亦可使用。
健客價(jià): ¥8.8