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失眠是病嗎?

2018-05-25 來(lái)源:福州神康醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:改善睡眠質(zhì)量、增加有效睡眠時(shí)間;恢復(fù)社會(huì)功能,提高生活質(zhì)量;減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn);避免藥物干預(yù)帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)。

失眠是件痛苦的事,可很多人從來(lái)沒(méi)有想過(guò)失眠是一種病,更不會(huì)想到要到治療失眠,看了下面失眠會(huì)造成的后果,你還會(huì)認(rèn)為失眠不是病嗎?

注意力無(wú)法集中,情緒不穩(wěn)定

白天昏昏欲睡,注意力無(wú)法集中,易怒,莫名其妙的發(fā)脾氣。

記憶力持續(xù)下降,加速身體衰老

長(zhǎng)期失眠或反復(fù)發(fā)生失眠會(huì)使神經(jīng)中樞的正常功能發(fā)生紊亂,造成神經(jīng)衰弱,記憶力下降。

倫敦睡眠學(xué)校的一項(xiàng)研究報(bào)告指出,

一周以內(nèi)

僅僅缺失兩個(gè)小時(shí)的睡眠就會(huì)給外表帶來(lái)嚴(yán)重影響。

左為每天睡8小時(shí),右為每天睡6小時(shí)

影響內(nèi)分泌,導(dǎo)致代謝紊亂

導(dǎo)致體內(nèi)脂肪和糖代謝紊亂、大腦皮質(zhì)功能紊亂及自主神經(jīng)功能失調(diào)。

破壞人體免疫力,甚至危及壽命

失眠破壞了人體免疫力,從而導(dǎo)致各種疾病發(fā)生。經(jīng)常失眠更容易引起感冒、抑郁癥、糖尿病、肥胖、中風(fēng)、心臟病等疾病。

容易神經(jīng)衰弱、抑郁癥、焦慮癥并發(fā)

長(zhǎng)時(shí)間的失眠會(huì)導(dǎo)致神經(jīng)衰弱和抑郁癥,而神經(jīng)衰弱患者的病癥又會(huì)加重失眠。

失眠的治療目標(biāo):

改善睡眠質(zhì)量、增加有效睡眠時(shí)間;恢復(fù)社會(huì)功能,提高生活質(zhì)量;減少或消除與失眠相關(guān)的軀體疾病或與軀體疾病共病的風(fēng)險(xiǎn);避免藥物干預(yù)帶來(lái)的負(fù)面效應(yīng)。

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