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得了焦慮癥,究竟怎么治?

2018-05-12 來源:喜恩精神專家  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:當(dāng)我們面臨壓力的時(shí)候,我們可能會感到擔(dān)心和焦慮,但這時(shí)候我們通??梢宰约合?,因?yàn)槲覀兠鞔_的知道這些感受的來源,也知道什么時(shí)候它能終結(jié)。但焦慮癥患者往往是表現(xiàn)為過度的、長久的、沒有固定對象的擔(dān)心和焦慮。

焦慮是人與生俱來的一種反應(yīng),是人們預(yù)期會出現(xiàn)危險(xiǎn)的一種情緒體驗(yàn)。

那經(jīng)常的緊張、心慌是焦慮癥嗎?

當(dāng)我們面臨壓力的時(shí)候,我們可能會感到擔(dān)心和焦慮,但這時(shí)候我們通常可以自己消化,因?yàn)槲覀兠鞔_的知道這些感受的來源,也知道什么時(shí)候它能終結(jié)。但焦慮癥患者往往是表現(xiàn)為過度的、長久的、沒有固定對象的擔(dān)心和焦慮。

焦慮癥會對患者的身體有哪些實(shí)質(zhì)性的傷害?

很多人認(rèn)為焦慮就是一種緊張的情緒,但長期焦慮不僅對患者的精神上造成傷害還會對患者的身體造成傷害?;颊咭蚪箲]會經(jīng)常表現(xiàn)為高度警覺狀態(tài),對生活中的小事就可能表現(xiàn)得反應(yīng)過激、容易被激怒、注意力不集中,還會伴有失眠的問題。

長期焦慮會降低患者的生活質(zhì)量,會影響到患者的工作、學(xué)習(xí)和生活,長期焦慮會產(chǎn)生很多慢性病,長期焦慮還會影響到血壓、血糖的指標(biāo)。

還有值得注意的一點(diǎn)是,長期的焦慮可能會讓患者出現(xiàn)抑郁的情緒,嚴(yán)重者可能會出現(xiàn)抑郁癥。研究顯示,抑郁癥和焦慮癥共病的概率在35%~50%,在共病的情況下會增加自殺的風(fēng)險(xiǎn)。

焦慮癥到底該如何治療?

焦慮癥的治療方法大致分為三類。

藥物治療:最常見的是苯二氮卓類藥物就是我們常說的安定類的藥物,有部分抗抑郁藥物也能用作緩解焦慮癥和抑郁癥。

心理治療:心理治療能幫助焦慮癥患者了解和接受自己焦慮的原因,這通常要持續(xù)很長時(shí)間。

自我調(diào)節(jié)策略:如出去度假、做冥想、體育鍛煉如跑步、游泳、爬山、做瑜伽等。

如患者是輕度的焦慮,這時(shí)對患者工作、生活影響不是很大,可不用吃藥,可通過自我調(diào)節(jié)來緩解焦慮,也可做一些心理治療。如果是中度、重度的焦慮癥,這時(shí)候身體上已經(jīng)出現(xiàn)了不適,且明顯影響到了患者的生活,這時(shí)候只做一些自我調(diào)節(jié)作用不是很明顯,這時(shí)應(yīng)該使用藥物控制輔之以心理治療。

很多人覺得抗精神病藥物的副作用較大不愿意吃,其實(shí)精神科的藥物并不比其他科的藥物有更多的副作用,一般都在患者的耐受范圍之內(nèi)。在一開始吃藥時(shí),有患者可能會出現(xiàn)輕微的頭暈、惡心等情況,這些都是正常的藥物反應(yīng),一般等患者堅(jiān)持幾天之后,患者逐漸適應(yīng)了藥物的藥性之后就會有所緩解。如果有較為明顯的副作用,這時(shí)要主動(dòng)聯(lián)系醫(yī)生。

不要隨意停藥。很多患者在服用長時(shí)間的抗焦慮藥物之后,感覺自己焦慮癥狀明顯得到了緩解,就立即把藥停了,其實(shí)這是非常不可取的,這時(shí)候還需要鞏固一段時(shí)間,這個(gè)鞏固的時(shí)間因人而異,有長有短,但是一般在三個(gè)月以上。

焦慮癥能治好嗎?

對焦慮癥患者來說,越早診斷,越早治療,效果也會越好。在經(jīng)過規(guī)范的治療之后,大多數(shù)患者都能得到康復(fù)。

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