不喜歡social的內(nèi)向者，到底要如何找對(duì)象？——像我一樣的內(nèi)向者們，可能被這個(gè)問(wèn)題所困擾。

你可能會(huì)說(shuō)“我們不是不想，而是沒(méi)機(jī)會(huì)談?。?rdquo;

你看，工作日的時(shí)候，每天下班就累得不行，乖乖滾回家癱著。

周末中午醒來(lái)叫個(gè)外賣(mài)，寧可縮在被窩里刷劇看小說(shuō)，也不愿意出門(mén)社交。喔，唯一的社交活動(dòng)可能就是王者峽谷兩日游。

想叫我們出來(lái)玩兒？做夢(mèng)！根本約不出來(lái)！

等到某一天突然意識(shí)到，好像連續(xù)一個(gè)月都沒(méi)有新認(rèn)識(shí)過(guò)什么人了，這時(shí)又開(kāi)始幽怨地喊著：“好想談戀愛(ài)吶，上天何時(shí)能賜我個(gè)對(duì)象？”

為什么那些每天都嚷嚷著“又被喂狗糧啦！”“好想談戀愛(ài)吶”的單身狗們，還是每天宅在家里，讓自己接觸不到除了同事、同學(xué)以外的人呢？

你當(dāng)然可以裝得外向

但那樣很累

作為一個(gè)內(nèi)向者，我們也有想過(guò)要努力地變得更social一些，努力去尋找和人認(rèn)識(shí)的機(jī)會(huì)。

但這會(huì)形成一個(gè)悖論，萬(wàn)一我很費(fèi)勁地偽裝成一個(gè)外向的人，去到了那些我認(rèn)為會(huì)出現(xiàn)另一半的社交場(chǎng)合中，認(rèn)識(shí)了那些享受其中的外向者們，成功和一個(gè)人交往。結(jié)果在一段時(shí)間以后，對(duì)方終究會(huì)發(fā)現(xiàn)我的“真實(shí)面目”：宅在家刷劇！

好比一條內(nèi)向的小魚(yú)，游歷于外向者的水域中，Ta所遇到的人大概率是個(gè)真正的外向者，他們是真正喜愛(ài)社交活動(dòng)的人，而你，真正需要的是獨(dú)處。

內(nèi)向的人當(dāng)然可以去扮演成一個(gè)活潑開(kāi)朗的外向型人，就像戴上一張面具，問(wèn)題是，你無(wú)法永遠(yuǎn)戴著它，你一定需要喘息的時(shí)間。

這就要說(shuō)到內(nèi)向/外向者的本質(zhì)。

打個(gè)招呼就耗光我的精力

撐不到找對(duì)象那一步了

外向的人可以從社交中獲得能量，他們需要“吸取”旁邊有很多人的那種好氣氛，因此會(huì)主動(dòng)尋求很多社交。

然而，內(nèi)向的人天生覺(jué)得大部分人際交往都非常耗費(fèi)心力，因?yàn)檫@種“無(wú)用”的社交對(duì)他們來(lái)說(shuō)代價(jià)十分昂貴，他們會(huì)本能地回避無(wú)意義的社交——閑聊（smalltalk）。

這就形成了一個(gè)悖論：外向者因?yàn)楦矚g社交，從而掌握了定義社交環(huán)境的權(quán)利，使得內(nèi)向者在其中更加難以自處。

比如，類似于社團(tuán)聚會(huì)、party的集體活動(dòng)中，外向的人會(huì)更加從容自在，可以和大家談笑風(fēng)生。但內(nèi)向的人則被無(wú)盡的閑聊消耗光自己的精力，變得疲憊不堪，根本沒(méi)有多余的精力去顧忌別的事情。

因此，內(nèi)向者往往會(huì)在參加集體活動(dòng)前后，花一些時(shí)間調(diào)整情緒，獨(dú)處就像是一種“回血”的手段一樣。

內(nèi)向≠注定孤獨(dú)終老

更悲劇的是，內(nèi)向者們除了要克服自己內(nèi)心的障礙，通常還要面對(duì)外界的很多誤解。

“你不是不喜歡和人說(shuō)話嗎？那為什么還要交朋友？”

“既然你不愛(ài)和人打交道，那一定也不需要跟別人談戀愛(ài)了？”

“其實(shí)你們最愿意孤獨(dú)終老吧？”

這真是天大的誤會(huì)……

一個(gè)人是內(nèi)向型的，并不意味著Ta就不喜歡、不需要?jiǎng)e人的陪伴。內(nèi)向者和外向者一樣，大家都會(huì)有社交、親密感的需求，只不過(guò)在交往的方式上有所不同。

而且，總不可能戀愛(ài)的都是外向的人，內(nèi)向的就活該是單身狗吧。所以內(nèi)向者找對(duì)象的困難，其實(shí)大多時(shí)候是自己給自己設(shè)的障。

內(nèi)向者的天堂

首先，約會(huì)在內(nèi)向者聽(tīng)來(lái)是一項(xiàng)非常困難的任務(wù)。許多內(nèi)向者在約會(huì)之前都充滿驚恐，因?yàn)轭A(yù)期即將到來(lái)的約會(huì)要花費(fèi)巨大的精力：需要計(jì)劃外出、與不熟悉的人談話（有時(shí)候還要沒(méi)話找話）、思考下一句要說(shuō)什么、整理情緒……

內(nèi)向者們一想到這些，就覺(jué)得“太麻煩了、不如不去”，于是又順理成章地宅著。所以他們總是在約會(huì)沒(méi)開(kāi)始之前，就先被自己的種種設(shè)想嚇得退縮了。

正因如此，內(nèi)向者不是喜歡主動(dòng)邁出第一步的類型。但是，他們身上散發(fā)著獨(dú)有的神秘有趣的氣質(zhì)所吸引到的人，遠(yuǎn)比他們自己想象的要多。

也正因如此，比起主動(dòng)追求別人，他們更容易作為被追求者。

內(nèi)向者的充電站

其實(shí)，內(nèi)向者并不是拒絕所有的社交，只是比起社交的廣度，他們更追求質(zhì)量和深度。Huffingtonpost為那些想要脫單的內(nèi)向者們提供了一些建議：

找到一個(gè)適合你的環(huán)境

可能外向的人會(huì)在聚會(huì)、party上遇到另一半，但內(nèi)向者更傾向于小群體的社交，也許在興趣愛(ài)好小組、志同道合的志愿者群體內(nèi)，他們建立關(guān)系的第一步會(huì)邁得更容易些。

記住所有談話都是從閑聊開(kāi)始的

對(duì)于內(nèi)向者來(lái)說(shuō)，深度的討論往往比閑聊更加輕松。但是所有的談話都要由淺入深，記住所有的閑聊都有一定的目的，降低對(duì)于它的預(yù)期，也許能減輕自己在聊天中的負(fù)擔(dān)。

怕社交，那先當(dāng)網(wǎng)友也不錯(cuò)

內(nèi)向者更傾向于把“真實(shí)的自我形象”放在虛擬社交中，例如線上交流、微博；而外向者則更愿意在面對(duì)面的傳統(tǒng)社交里展現(xiàn)真實(shí)自我（Amichai-Hamburger，Wainapel&Fox，2002）。

不要試圖“變成”一個(gè)外向的人

為什么要偽裝成一個(gè)外向的人？！難道內(nèi)向的自己還不夠可愛(ài)嗎！

或者，也許內(nèi)向者們一邊抱怨自己?jiǎn)紊?，一邊又選擇不去social的原因就是：其實(shí)他們心里知道，在現(xiàn)階段，單身才是最適合自己的狀態(tài)。