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一直以來，我的性格都比較內(nèi)向，也不善于溝通，怎么辦？如何可以解決？

女20歲

2014-05-16 17:03

病情描述

一直以來，我的性格都比較內(nèi)向，也不善于溝通，怎么辦？如何可以解決？

醫(yī)生建議：2014-05-16 22:19

健客醫(yī)生

你好，建議平時(shí)多與朋友談心,多去外面散心，放松心情，聽聽音樂。保持一個(gè)樂觀的心態(tài)，學(xué)會(huì)減壓，無論到那每天帶上自己的小太陽。保持足夠的睡眠，多運(yùn)動(dòng)。

清肝瀉火，重鎮(zhèn)安神。用于肝火旺盛、心神不寧所致的失眠多夢(mèng)、心煩；神經(jīng)衰弱見上述證候者。

補(bǔ)氣活血，益肝健腎，養(yǎng)心安神。治療氣血虛弱，肝腎不足所致的胸悶氣短，畏寒肢冷，手足麻木，對(duì)失眠健忘、神疲乏力、腰膝酸軟也有一定療效。

疏肝解郁，養(yǎng)心安神。用于肝郁氣滯，心神不安所致胸肋脹滿，郁悶不舒，心煩心悸，易怒，失眠多夢(mèng)。

清肝膽，利濕熱。用于肝膽濕熱所致的頭暈?zāi)砍?，耳鳴耳聾，耳腫疼痛，脅痛口苦，尿赤澀痛，濕熱帶下。

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