那些聲稱(chēng)要退出朋友圈的人，現(xiàn)在過(guò)得怎么樣？

2018-04-24 來(lái)源：ItGetsBrighter 標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：當(dāng)然，除非你有能力組織或者屏蔽那些不同意你的人，或者把自己同相沖突的觀點(diǎn)隔離開(kāi)。這樣的系統(tǒng)對(duì)典型的人類(lèi)來(lái)說(shuō)非常有吸引力，因?yàn)樗峁┝税踩泻褪孢m感。

在最近曝光的劍橋分析公司丑聞中，媒體曝光了有超過(guò)5000萬(wàn)分Facebook個(gè)人資料未經(jīng)同意被泄露而用于政治目的。此事震驚了媒體界、政治界，而Facebook本身也遭受到了極大沖擊，其股票大幅下跌。許多人，包括WhatsApp聯(lián)合創(chuàng)始人，紛紛加入了#DeleteFacebook運(yùn)動(dòng)。

但是，我們身邊都曾有人公開(kāi)宣稱(chēng)要退出Facebook/Twitter/Weibo/微信等等社交平臺(tái)，但實(shí)際上從沒(méi)真的付諸于行動(dòng)；或者即便暫時(shí)退出，很快就會(huì)悄悄回來(lái)。為什么社交網(wǎng)絡(luò)對(duì)我們來(lái)說(shuō)這么難以割舍？背后的因素有很多，但其中很重要的一點(diǎn)是，社交軟件在以最基本的方式刺激我們的大腦，無(wú)論這種方式究竟是否被故意設(shè)計(jì)。

許多人認(rèn)為，社交互動(dòng)在我們異常巨大而強(qiáng)大的大腦進(jìn)化中起著關(guān)鍵性作用。這是一種所謂的生態(tài)優(yōu)勢(shì)，例如社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)模式認(rèn)為，當(dāng)你成為人類(lèi)群體的一部分時(shí)，你的團(tuán)體會(huì)保護(hù)你、喂養(yǎng)你、關(guān)心你、幫助你，甚至為你提供交配機(jī)會(huì)。這代表人類(lèi)并沒(méi)有在時(shí)間的退一種進(jìn)化出作為單獨(dú)個(gè)體在野外生存的能力特征，而是以作為群體中的一員生存下去。同理心、溝通和協(xié)調(diào)、預(yù)測(cè)和計(jì)算他人的反應(yīng)和意圖，甚至包括欺騙和操縱他人的能力，都需要嚴(yán)密的神經(jīng)系統(tǒng)處理能力。因而我們的大腦變得越來(lái)越巨大，越來(lái)越強(qiáng)大。這也解釋了大腦在僅僅200萬(wàn)年的時(shí)間里增長(zhǎng)了三倍的原因。

很多證據(jù)表明我們的社會(huì)互動(dòng)由一套神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)支配，而它與中腦邊緣的獎(jiǎng)賞通路密切相關(guān)——獎(jiǎng)賞通路是使我們體驗(yàn)到快感的大腦結(jié)構(gòu)。當(dāng)然實(shí)際情況要比這更復(fù)雜也更微妙，但合理的結(jié)論是：我們已經(jīng)進(jìn)化到了真正喜歡社交互動(dòng)的程度。這一點(diǎn)也得到了了研究支持。研究表明，如果在社會(huì)動(dòng)物中干擾內(nèi)啡肽（天然類(lèi)阿片）的作用，也會(huì)影響他們的社會(huì)行為。社交互動(dòng)和快感在最基本的層面上相互關(guān)聯(lián)。

那么，如果你只需要觸摸一個(gè)按鈕就能夠每天24小時(shí)不間斷地體驗(yàn)各種社交互動(dòng)呢？進(jìn)而我們可以合理地推測(cè)，大腦會(huì)從這一過(guò)程中獲得很多樂(lè)趣。

反過(guò)來(lái)也是如此：消極的社交互動(dòng)、拒絕，似乎導(dǎo)致疼痛傳導(dǎo)區(qū)域的一系列活動(dòng)，也就是說(shuō)確實(shí)給你帶來(lái)了傷害。它具有進(jìn)化的意義：如果你的生存依賴(lài)于被群體接受，那么被“別人拒絕”實(shí)際上是一個(gè)生死攸關(guān)的問(wèn)題，所以社交互動(dòng)總是伴隨著風(fēng)險(xiǎn)因素。

當(dāng)然，除非你有能力組織或者屏蔽那些不同意你的人，或者把自己同相沖突的觀點(diǎn)隔離開(kāi)。這樣的系統(tǒng)對(duì)典型的人類(lèi)來(lái)說(shuō)非常有吸引力，因?yàn)樗峁┝税踩泻褪孢m感。

我們希望被別人喜歡和接受，但我們也希望被欽佩。社會(huì)地位對(duì)許多物種都很重要，人類(lèi)也不例外。我們的大腦對(duì)此非常敏感。所以，任何時(shí)候與新朋友接觸都可能是一件極負(fù)挑戰(zhàn)的任務(wù)，需要大量的認(rèn)知努力。也許正因?yàn)槿绱?，我們的大腦似乎傾向于讓其他人盡可能地喜歡我們。例如，印象管理的現(xiàn)象表明，我們的大腦默認(rèn)為積極的自我形象（盡管它有可能是不準(zhǔn)確的），它指導(dǎo)我們?nèi)绾蜗蛩苏故咀约骸?/div>

就像你可能會(huì)嘲笑那些連續(xù)自拍50次1張滿意照片的人，但其實(shí)你的大腦一直都在做這樣性質(zhì)完全一樣的事情。

如果可以完全控制了別人對(duì)自己的看法—比如當(dāng)你想要表達(dá)的時(shí)候，你能夠精確地選擇怎樣去看、怎么去說(shuō)—這將消除大部分風(fēng)險(xiǎn)，減少不確定性，并提供一種讓我們感到舒適的控制感。事實(shí)上，我們的大腦擁有這些特性，并且通過(guò)不斷進(jìn)化來(lái)增加成功的社交互動(dòng)幾率、獲得他人的認(rèn)可。但在現(xiàn)實(shí)世界中，這一切都需要努力，并且受限于大腦有限的資源。“鄧巴數(shù)字”（以人類(lèi)學(xué)家羅賓·鄧巴命名）認(rèn)為人類(lèi)可以維持的最大穩(wěn)定關(guān)系數(shù)量為150；而社會(huì)心理學(xué)家注意到，長(zhǎng)時(shí)間的社交活動(dòng)需要一段時(shí)間的退縮、私密，因?yàn)榇竽X需要“充電”。

Facebook和其他社交網(wǎng)絡(luò)所做的，就是提供我們渴望的社交互動(dòng)、聯(lián)系和認(rèn)可，但風(fēng)險(xiǎn)更小、所需努力更少（我們的大腦確實(shí)對(duì)此做出了回應(yīng)）。

Facebook和其他類(lèi)似的東西常常在我們沒(méi)有意識(shí)到的情況下，通過(guò)簡(jiǎn)單、可控、可量化的方式在我們大腦的方框里打上了勾。“如果說(shuō)一次好的聊天是積極的，但是狀態(tài)里的78個(gè)贊呢？這是可量化的，增加了一種地位感和控制感。”盡管它有很多不足之處，但許多人似乎依然無(wú)法擺脫它，這也不足為奇。

許多人認(rèn)為我們對(duì)Facebook“上癮”，但這有點(diǎn)極端。它更類(lèi)似于我們大腦進(jìn)化出來(lái)的，對(duì)嘗到甜味的東西所進(jìn)行的積極回應(yīng)。

有一個(gè)很形象的比喻：“Facebook就像是一包為大腦的社會(huì)獎(jiǎng)勵(lì)系統(tǒng)的精美糖果。”如果你吃了一袋又一袋的糖之后并沒(méi)有生病，也沒(méi)有明顯的健康損害，那么你可能很難戒掉。