缺了這個(gè)東西，社交就永遠(yuǎn)是星孩跨不過(guò)去的檻

2018-03-20 來(lái)源：自閉癥互助圈標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：心理學(xué)家認(rèn)為，同理心是社會(huì)交往的基礎(chǔ)，也是道德感的源頭，調(diào)節(jié)人際關(guān)系、協(xié)同合作都少不了它。同理心是人的重要的情緒能力，它是孩子好性格，甚至孩子將來(lái)人生幸福的重要推動(dòng)力。對(duì)于自閉癥兒童來(lái)說(shuō)更是如此。

寧寧6歲，眉清目秀，和人對(duì)視的時(shí)候，目光里總是透著一股怯意。在奶奶的鼓勵(lì)下，他會(huì)帶著顫音向人打招呼，如果相處的時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn)，他還能在你面前輕輕地背一首兒歌。這讓寧寧的奶奶很驕傲:“你看他表現(xiàn)得這么好，像是不正常、沒(méi)教養(yǎng)嗎？”

寧寧是在3歲零4個(gè)月的時(shí)候被診斷為自閉癥的，可奶奶卻從來(lái)不忍用“傻瓜”來(lái)形容這個(gè)漂亮的孫子，但和正常孩子相比，他又太過(guò)“特殊”了。

這種“特殊”體現(xiàn)在寧寧生活的一切細(xì)節(jié)上。比如他突如其來(lái)的各種情緒起伏，哭鬧撒潑，時(shí)常不受控制的亂跑和推搡等等。這個(gè)自閉癥孩子的到來(lái)，總讓全家人時(shí)刻處在戰(zhàn)斗的狀態(tài)。帶出門坐地鐵，車廂里人太多，孩子就會(huì)感覺煩躁，習(xí)慣性地通過(guò)頻繁地轉(zhuǎn)圈、晃腿和發(fā)出奇怪的聲音來(lái)發(fā)泄情緒，旁邊的人瞪他一眼，嘴里嘟噥一句“沒(méi)教養(yǎng)”。而此時(shí)的寧寧，還沉浸在自得其樂(lè)中，睜著懵懂的大眼睛，絲毫沒(méi)有理解其他人的排斥和不喜，也完全沒(méi)有體會(huì)到家人的難堪和羞恥。

*上面內(nèi)容來(lái)源于文匯報(bào)

這樣的感覺不只寧寧奶奶有體驗(yàn)過(guò)，相信看著這篇文章的諸位星爸星媽在生活里或多或少都感受過(guò)，自家孩子對(duì)于外界很多情緒信息總是漠然與無(wú)動(dòng)于衷。常常旁邊小朋友的嫌棄、大人的異樣眼光和竊竊私語(yǔ)，都被自然“屏蔽”了。

為什么呢？很簡(jiǎn)單，自閉癥孩子的社交障礙的問(wèn)題核心：缺乏同理心。

同理心，是情商的核心成分，這是自閉癥孩子在成長(zhǎng)過(guò)程中需要細(xì)致進(jìn)行訓(xùn)練培養(yǎng)的部分，也是他們?cè)诤罄m(xù)成長(zhǎng)和自立的過(guò)程中需要的核心生存素質(zhì)之一。

什么是同理心？

同理心(Empathy)，又叫共情，指站在對(duì)方立場(chǎng)設(shè)身處地思考的一種方式，是指在人際交往過(guò)程中，能夠體會(huì)他人的情緒和想法、理解他人的立場(chǎng)和感受，并站在他人的角度思考和處理問(wèn)題。

不同于一般心理學(xué)枯燥的理論，下面這則短片用了可愛的動(dòng)畫及簡(jiǎn)潔易懂的語(yǔ)言帶出：“同理心與同情心雖然只有一字之差，卻能夠?qū)e人造成完全不同的意義與情緒”。以生動(dòng)形象的方式解釋同理心的四個(gè)特性：“接受別人的觀點(diǎn)、不加以評(píng)論、辨識(shí)對(duì)方的情緒以及試圖與他人交流、溝通”。

當(dāng)我們把同理心僅僅理解為換位思考的時(shí)候，其實(shí)僅僅發(fā)生在腦中，換句話說(shuō)，我們可能沒(méi)“走心”，但如果是換位感受，那么就不一樣了。當(dāng)換位感受的時(shí)候，我們能設(shè)身處地感受別人的情緒，當(dāng)感受到了對(duì)方的情緒，就會(huì)有思考，那么行動(dòng)就隨之而來(lái)。

所以，我們要換位感受，而不單單是換位思考。而且，同理心還需要表達(dá)出來(lái)。

同理心對(duì)自閉癥孩子重要嗎？

“你把小朋友給抓了還笑呵呵！”

“媽媽很傷心啊，你怎么還不懂得來(lái)安慰一下!”

“其他人都不喜歡你，你為什么還上趕著跟著他們玩被他們欺負(fù)！”

……

這樣的話肯定很多家長(zhǎng)都曾經(jīng)說(shuō)過(guò)。多希望孩子能夠懂得自己的心聲，能夠及時(shí)安慰哭泣的小伙伴，能夠想到小伙伴的哭泣和失落而不再輕易搶奪對(duì)方的玩具或者推搡對(duì)方。

“同理心”聽起來(lái)似乎很簡(jiǎn)單，但事實(shí)上，對(duì)于“臆測(cè)”對(duì)方腦中的想法，或由對(duì)方臉上的表情來(lái)“判別情緒”對(duì)自閉癥患者而言是件困難的事情，因?yàn)檫@與他們的社交困難的核心表現(xiàn)緊密相關(guān)。

心理學(xué)家認(rèn)為，同理心是社會(huì)交往的基礎(chǔ)，也是道德感的源頭，調(diào)節(jié)人際關(guān)系、協(xié)同合作都少不了它。同理心是人的重要的情緒能力，它是孩子好性格，甚至孩子將來(lái)人生幸福的重要推動(dòng)力。對(duì)于自閉癥兒童來(lái)說(shuō)更是如此。

1、同理心幫助控制不恰當(dāng)行為

如果理解了自己不恰當(dāng)行為對(duì)別人產(chǎn)生的后果，自閉癥孩子就會(huì)比較容易去克制自己的沖動(dòng)行為，并產(chǎn)生自我管理的表現(xiàn)，從而降低不恰當(dāng)行為的出現(xiàn)頻率和強(qiáng)度。

舉個(gè)例子來(lái)說(shuō)，樂(lè)樂(lè)以前總是不管不顧抓撓小朋友，搶他們手中的玩具，險(xiǎn)些被幼兒園退學(xué)。樂(lè)樂(lè)的治療師為此跟樂(lè)樂(lè)進(jìn)行了近三個(gè)月的繪本閱讀和角色扮演訓(xùn)練，讓他充分了解到了被搶奪玩具和被抓撓帶來(lái)的傷心、沮喪和害怕，之后樂(lè)樂(lè)抓撓小朋友搶奪玩具的行為有明顯的減少。哪怕發(fā)生了，他也會(huì)在提醒下將玩具還給小朋友。

2、同理心幫助建立同伴關(guān)系

同理心能夠讓孩子體諒對(duì)方的立場(chǎng)和情緒感受，更好地在社交互動(dòng)中做出回應(yīng)。

很多自閉癥孩子都因?yàn)椴荒苷驹趯?duì)方角度看事情，所以很難在普通社交溝通中接話，因此對(duì)話總是在一問(wèn)一答中尷尬結(jié)束。

比如，有人說(shuō)，“我今天早上了吃了超級(jí)好吃的早餐。”缺乏同理心的孩子一般連回答都不會(huì)，因?yàn)樗赡軣o(wú)法了解對(duì)方說(shuō)這句話的意思，就是想分享他吃到的“超級(jí)好吃的早餐”，而能夠共情的孩子則會(huì)抓住這點(diǎn)，馬上問(wèn)：“你早上吃了什么？”然后與同伴討論一番自己喜歡這類的早餐與否。

因此通過(guò)社交性對(duì)話建立起來(lái)的同伴互動(dòng)，能夠很好地加強(qiáng)孩子與同伴之間的友情，對(duì)于孩子的社會(huì)性獨(dú)立有很好的幫助。

3、同理心幫助實(shí)現(xiàn)任務(wù)協(xié)作

具有同理心的孩子能夠在任務(wù)遇上困難時(shí)做出一定程度的妥協(xié)和退讓，或者達(dá)成一定程度的合作，從而促進(jìn)問(wèn)題的解決和任務(wù)的完成。這是每個(gè)自閉癥孩子長(zhǎng)大之后在工作中獨(dú)立所必要的技能之一。

在針對(duì)阿斯伯格孩子社交技巧的一個(gè)研究中，經(jīng)過(guò)同理心訓(xùn)練的孩子往往可以跟同伴進(jìn)行相同任務(wù)的合作，并且放棄對(duì)一些細(xì)節(jié)的過(guò)度執(zhí)著以促進(jìn)任務(wù)的完成。

比如使用不同顏色搭建一座樂(lè)高高塔，孩子們能夠妥協(xié)使用沒(méi)有顏色變化規(guī)則的樂(lè)高進(jìn)行搭建。而未經(jīng)過(guò)訓(xùn)練的一組則因?yàn)楹⒆颖旧愍M窄興趣或者刻板儀式等問(wèn)題，忽視了與同伴之間的協(xié)作，總是執(zhí)著于使用紅藍(lán)綠一致的順序來(lái)搭建高塔，卻忽視了有的樂(lè)高積木形狀不一定有需要的顏色，導(dǎo)致團(tuán)隊(duì)未能完成任務(wù)。

由此我們可以知道，對(duì)于自閉癥個(gè)體來(lái)說(shuō)，同理心從控制個(gè)人行為到促進(jìn)社會(huì)融合和獨(dú)立自主生存都有非常大的幫助。

同理心該怎么訓(xùn)練？

同理心的訓(xùn)練可以從孩子小的時(shí)候開始，對(duì)于自閉癥孩子非常重要。對(duì)他們來(lái)說(shuō)，同理心的訓(xùn)練包括對(duì)細(xì)節(jié)的觀察，情緒的認(rèn)知，社會(huì)規(guī)則的認(rèn)識(shí)以及基礎(chǔ)人際關(guān)系的互動(dòng)等你多種內(nèi)容和技巧，對(duì)他們的社會(huì)性適應(yīng)和獨(dú)立自理極其重要。

1、同理心始于模仿

有科學(xué)家認(rèn)為，孩子1歲到3歲之間，同理心有一個(gè)迅速發(fā)展的過(guò)程。在這個(gè)階段，孩子主要的社會(huì)交往對(duì)象是照顧他的人，媽媽、爸爸，或是爺爺、奶奶等。所以，早期的親子互動(dòng)模式，在孩子的同理心發(fā)展過(guò)程中起到了關(guān)鍵作用。

科學(xué)界普遍相信，模仿是孩子學(xué)習(xí)情感反應(yīng)模式的重要途徑。在孩子小時(shí)候，父母就應(yīng)該積極敏感地回應(yīng)孩子，鼓勵(lì)孩子體驗(yàn)他人的情感、站在他人的角度思考問(wèn)題，鼓勵(lì)孩子有善意的行為。可以試試下面這些具體的做法。

首先，身為家長(zhǎng)，自己要有同理心。我們跟孩子相處的時(shí)候，要理解和尊重孩子的感受和情緒，站在孩子的角度思考問(wèn)題。

比如說(shuō)，孩子想吃糖，你不肯給，孩子哭鬧。一種方式是跟孩子說(shuō)：“有什么好哭的，不就是一顆糖嗎？你哭也沒(méi)用，別以為你哭我就能答應(yīng)你。”

還有一種方式，是跟孩子說(shuō)：“你現(xiàn)在很傷心，因?yàn)槟阆氤蕴枪?，我不給你，對(duì)嗎？我現(xiàn)在不給你吃糖，是因?yàn)槟憬裉煲呀?jīng)吃過(guò)兩顆了。你可以明天再吃糖果。現(xiàn)在，先吃一個(gè)香蕉怎么樣？”

顯然，第二種方式，孩子更能接受一些，因?yàn)槟憷斫馑母惺?，而且提供了替代方案?/div>

爸爸媽媽跟孩子溝通的時(shí)候，一定要注意避免兩個(gè)常見的問(wèn)題：第一，不要去推測(cè)孩子的動(dòng)機(jī)，比如說(shuō)，“你以為你哭我就能答應(yīng)你？”而是真正理解孩子情緒的表達(dá)，會(huì)說(shuō)：“因?yàn)槲也唤o你想要的東西，所以你傷心。”

如果不知道原因，就問(wèn)問(wèn)孩子：“為什么這么傷心呢？”如果孩子不說(shuō)，那你只描述和接受孩子當(dāng)時(shí)的情緒，也可以，“你哭了，很傷心啊。來(lái)，我抱抱你。”

你是孩子的模仿對(duì)象。孩子能模仿你的表情，你說(shuō)的話，你的動(dòng)作，你的情緒，以及你對(duì)情緒的反應(yīng)，這些都是同理心的基礎(chǔ)。

2、多跟孩子聊心事

正常人天生都會(huì)有情緒，但要識(shí)別和用語(yǔ)言命名情緒并不是一件容易的事，識(shí)別別人的情緒更難，需要解讀非語(yǔ)言的符號(hào)，比如表情、動(dòng)作之類。這對(duì)于自閉癥孩子來(lái)說(shuō)更是一件困難的事，因?yàn)樗苯优c孩子的核心障礙相關(guān)。因此，家長(zhǎng)經(jīng)常跟孩子聊一聊，能幫助孩子更好的體會(huì)和解讀情緒。

家長(zhǎng)要主動(dòng)討論自己的情緒。與其硬撐著給孩子一遍又一遍地讀書，不如告訴孩子：“我累了，有些煩躁，想要休息。明天再讀書好嗎？”孩子更能理解家長(zhǎng)，也會(huì)在這個(gè)過(guò)程中學(xué)習(xí)站在別人的角度看問(wèn)題。

3、利用假裝游戲

思考、想象情緒，假裝對(duì)情緒有反應(yīng)行為，也有助于培養(yǎng)同理心。

家長(zhǎng)在讀繪本的時(shí)候，可以跟孩子一起演，來(lái)玩假裝游戲。讓孩子挑一個(gè)他喜歡的故事，大家分配好角色，一邊演一邊討論角色的想法和感受。還可以利用游戲“還原”孩子與其他人有沖突的場(chǎng)景，幫助孩子理解別人。

比如，孩子在幼兒園里搶別人的玩具，爭(zhēng)執(zhí)哭鬧了?；貋?lái)之后，家長(zhǎng)可以跟孩子玩假裝游戲，假裝是小狐貍搶小兔子的玩具，孩子扮演小兔子，家長(zhǎng)來(lái)演小狐貍。讓孩子體驗(yàn)一下，玩具被搶時(shí)的心情。鼓勵(lì)孩子想想：如果小狐貍想玩玩具，還可以怎么做？

用這種第三方的角度，孩子更能體會(huì)“是什么感覺”，理解“為什么”，也更愿意思考“該怎么做”。

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