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別緊張,神經癥沒那么恐怖!

2018-01-19 來源:廣州華興康復醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:神經官能癥又稱神經癥或精神神經癥,是一組精神障礙的總稱,包括神經衰弱、強迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等等,患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會功能,但沒有任何可證實的器質性病理基礎。病程大多持續(xù)遷延或呈發(fā)作性。

   神經性失眠、神經性尿頻、心血管神經官能癥、胃腸神經官能癥……這些帶有“神經”二字的疾病在臨床各個科室門診中都常會遇到,那么這類疾病究竟有何特點?下面心理精神科專家為您詳細解答。

 
  神經官能癥定義
 
  神經官能癥又稱神經癥或精神神經癥,是一組精神障礙的總稱,包括神經衰弱、強迫癥、焦慮癥、恐怖癥、軀體形式障礙等等,患者深感痛苦且妨礙心理功能或社會功能,但沒有任何可證實的器質性病理基礎。病程大多持續(xù)遷延或呈發(fā)作性。

  神經官能癥的臨床癥狀
 
  神經官能癥的癥狀復雜多樣,常見的癥狀表現(xiàn)主要是,頭暈、失眠、多夢、疲乏無力、記憶減退、情感障礙等一些常見的癥狀。其中頭暈和頭痛的出現(xiàn),有一定的時間性,記憶減退并非是器質性改變,主要遺忘的是日?,嵤?,對自身的疾病和對自己刻骨銘心的事卻不會忘記。有的則有心悸、胸悶、恐怖感等。其特點是癥狀的出現(xiàn)和變化與精神因素有關。如有的胃腸神經官能癥患者,每當情緒緊張時出現(xiàn)腹瀉。

  1、頭部不適
 
  頭部不適是重度神經衰弱的癥狀之一,自覺頭腦不清爽,頭重腳輕,昏脹,頭有壓迫緊縮感等、頭痛多在工作、腦力勞動、開會、閱讀以及不愉快、遇到一點困難、緊張、心煩焦急時加劇,但尚能堅持必要的工作,也不會痛到不能忍受的程度。

  2、睡眠障礙
 
  入睡困難僅僅是神經官能癥患者最常見的一種病癥特征。有的神經官能癥患者還有多夢,易驚醒,早醒和夜間不眠。
 
  3、神經性嘔吐
 
  患者在進食后會突然發(fā)生嘔吐癥狀,嘔吐前無明顯惡心,嘔吐時無明顯痛苦,嘔吐量少,嘔吐后可照常進食,不影響食欲和攝入量。
 
  4、神經性噯氣
 
  這類患者常有反復的連續(xù)性噯氣,企圖解除自己認為是胃部有氣而造成的飽脹不適,轉移注意力可緩解。

  5、神經性厭食
 
  有些少女,因害怕發(fā)胖,對食物產生厭惡感,饑餓感消失,產生神經性厭食。臨床表現(xiàn)為:進食量少,持續(xù)消瘦,晚期可出現(xiàn)惡病質甚至死亡。
 
  目前神經官能癥常見的癥狀表現(xiàn)主要是,頭暈、失眠、多夢、疲乏無力、記憶減退、情感障礙等一些常見的癥狀。其中頭暈和頭痛會相伴出現(xiàn),有一定的時間性,記憶減退并非是器質性改變,主要遺忘的是日常瑣事,對自身的疾病和對自己刻骨銘心的事卻不會忘記。
 
  6、神經過敏
 
  神經過敏是神經官能癥的癥狀之一。外界一點小刺激就引起患者的煩躁和不安,他們怕吵、怕光、怕氣味等。情緒不穩(wěn),易發(fā)脾氣,遇到小事就興奮激動起來,但很快就疲勞乏力。

  7、精神疲勞
 
  神經官能癥患者會感到精神疲勞。自覺注意力不集中,記憶減退。特別對人名、地名、數(shù)字更難記住,但對自己的疾病發(fā)展經過、對給自己診過病的醫(yī)生則記得清清楚楚。

  如何預防神經官能癥?

  1、保持樂觀向上的情緒
 
  情緒開朗可以延年益壽,沉重的心理負擔和煩惱苦悶的情緒,會損害健康,導致神經癥的發(fā)生。傳說中的伍子胥過關,一夜愁白了頭發(fā),可以說是很典型的例子。重大的事件是如此,日常細小的生活瑣事也是一樣。例如一個剛退休下來的人,如果生活安排不當,心情郁悶、精神無所寄托,終日茫茫然,勢必度日如年抑郁癥就很可能發(fā)生;相反能夠妥善安排、豁達開朗,必然會使身健體康、延年益壽。

  2、培養(yǎng)穩(wěn)定的心態(tài),防止反應過激
 
  一個人在適度穩(wěn)定的環(huán)境中一般能正常地生活、工作和學習,并能保持良好的精神狀態(tài)。但在特殊的、突發(fā)的和變動較劇烈的環(huán)境中,是否能一如既往,則是一個人心理素質的重要反應。有的人能很快適應如常,有的人則難以適應并出現(xiàn)反常,這就會引起心身紊亂而導致神經癥的發(fā)生。穩(wěn)定的心理狀態(tài),必定能保持良好的心理健康,能適應各種環(huán)境,有充沛的精力和體力,有豐富的創(chuàng)造活力和健全的軀體。因此,日常注意培養(yǎng)自己對各種環(huán)境事件的正確認識,不回避困難,不因循守舊,改變脆弱的性格,鍛煉堅強的意志,以形成積級向上的穩(wěn)定的心理狀態(tài),是預防神經癥的一個重要方面。

  3、鍛煉堅毅頑強的性格、接受各種應激事件的沖擊
 
  每個人有每個人的性格,有的完整建全、有的欠缺不足,有的堅強、有的脆弱,有的敏感、有的穩(wěn)重。一個人心理健康的好壞、完整與殘缺、能否接受各種應激事件的沖擊,繼續(xù)保持良好的身心健康,與一個人的性格鍛煉有關。一個人即使有最好的先天條件,但后天也決不是一定能形成良好的性格;反之,雖有先天不足,但能執(zhí)意刻苦學習培養(yǎng),仍能造就出堅毅頑強的性格。

  4、加強品德修養(yǎng),避免劣性刺激
 
  一個具有良好品德修養(yǎng)的人,必然是心胸開朗、心地坦蕩,對人對己都能做到和善、慈祥、寬容,在言語和行為上,不會去傷害他人,也能主動避免日常生活中紛繁、千變萬化的人際沖突和糾紛而保持良好的心理狀態(tài)。

  5、正確處理好人際關系
 
  不良的緊張的人際關系可成為諸多神經癥的重要誘因,而良好、和善、互助的人際關系,會使人獲得安慰,感到心理安定,使有病的軀體增強康復的信心和抗病力,起到藥物所不能起的作用,處于良好的氣氛境界中,心身愉快、歡暢、融洽,保持最佳的心理健康狀態(tài)。

  如何有效治療神經官能癥?

  1、心理輔導
 
  神經官能癥患者需要及時的找心理醫(yī)生進行治療,心理醫(yī)生可以幫助患者找出患病的原因,引導患者走出誤區(qū),正確認識壓力源,消除不良情緒,從而能夠達到治愈疾病的目的,除了找心理醫(yī)生進行診治外,家人需要給患者一定的安慰、支持以及理解。

  2、藥物治療
 
  一些治療神經官能癥的藥物能夠起到很好的作用,但是很多人反對服用藥物,因為藥物具有非常大的副作用,但是筆者認為對于神經官能癥來說,單純的依靠心理治療效果是有效的,服用藥物結合心理治療是不可少的措施,藥物的副作用遠遠小于神經官能癥造成的痛苦,所以最好還是藥物與心理治療相結合進行治療。
 
  溫馨提醒:神經官能癥患者要注意保持良好的心態(tài),樂觀面對生活,培養(yǎng)自己堅強性格,不要因為小事斤斤計較,亂發(fā)脾氣,學會寬容,這對任何一個患者都是有好處的。其次,多吃一些有好處的食物。最后,定期去醫(yī)院檢查身體,同時接受心理治療,能夠使病情加速好轉。
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