你走，我不攔你。
你來，再大的風(fēng)雨我都會(huì)去迎接你。
大家對(duì)上面的做法有什么感想呢？其實(shí)，情感也是心理元素，但是如果你意識(shí)不到自己的心理出了問題，那么許多情感問題通常都是無解的。
“先解決心理問題，后解決情感問題”是一個(gè)順序。
因?yàn)樾睦韱栴}是你一個(gè)人的，情感問題涉及到兩個(gè)人，如果你連自己都控制不了，又怎么能夠變相去引導(dǎo)另一個(gè)人?心理失常的情況下，任何手段，招數(shù)都是無效的，很多人照葫蘆畫瓢最后都做了無用功。
心理學(xué)所涉及的詞匯通常都是
晦澀難懂的，姑娘們也許沒有時(shí)間精力去做深入研究。那么今天專家就用直白易懂的語言來給大家闡述一下，在案例當(dāng)中總結(jié)的一些心理問題。也許會(huì)有一些說得不專業(yè)的地方，請(qǐng)大家多多包涵，能有所啟發(fā)就好。
“癥狀”不一定等于心理疾病
癥狀和疾病是有區(qū)別的，很多人把癥狀，心理疾病，甚至精神疾病混為一談，一提到心理問題就諱莫如深。
其實(shí)正常人也會(huì)得“心靈小感冒”，也會(huì)有諸如抑郁，焦慮，強(qiáng)迫之類的情緒。并不是說有了這樣的情緒就是得了心理疾病，而僅僅只是一些“癥狀”，人們?cè)谟龅酱煺酆蛪毫Φ臅r(shí)候產(chǎn)生負(fù)面情緒是很正常的。
但是你也不能忽視“心靈小感冒”，因?yàn)楦忻皶r(shí)間太長(zhǎng)也可能會(huì)引發(fā)其他病癥，最終釀成嚴(yán)重的心理疾病，甚至是身體疾病。
意識(shí)不到自己得了“心靈小感冒”，比心理問題本身更加兇險(xiǎn)。心理問題并不難治，如果在“感冒”初期采取自救或者求助專業(yè)的心理醫(yī)生，那么會(huì)有很大機(jī)會(huì)讓心理恢復(fù)健康，對(duì)于解決情感問題也是有很大幫助的。
怎么判斷癥狀?
有很多姑娘意識(shí)到了自己的心理問題，但是她們無法準(zhǔn)確去描述究竟是什么問題。經(jīng)常有姑娘跟我說：“醫(yī)生，我覺得我抑郁了”，可能因?yàn)?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/jsbpd/1545507.html' target='_blank'>抑郁癥這個(gè)名詞的流行，所以大家一遇到情緒問題就覺得自己得了抑郁癥。
其實(shí)情緒問題有很多種，你可以進(jìn)行自我判別，也可以向醫(yī)生咨詢，這里給大家提供一些參考。
焦慮情緒是怎樣的?
你緊張擔(dān)心害怕，不斷的做著各種假設(shè)，一有風(fēng)吹草動(dòng)就胡思亂想。你可能會(huì)
失眠，害怕男人離開你，因此而痛苦不堪，猶如驚弓之鳥。
抑郁情緒是怎樣的?
心情非常低落，怎么都開心不起來，對(duì)什么事都不感興趣。不愿與人交流，回避人群。你可能會(huì)經(jīng)常早醒，很早醒來然后怎么也睡不著了。也可能會(huì)失眠或者睡眠過多。嚴(yán)重者可能會(huì)產(chǎn)生
自殺的念頭。
強(qiáng)迫情緒是怎樣的?
強(qiáng)迫癥分為強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為，內(nèi)容五花八門，非常復(fù)雜。
你可能會(huì)不停有奇怪的想法和沖動(dòng)，譬如認(rèn)為：“如果我這樣去做，他就會(huì)心疼我”，“如果我那樣去做，他就會(huì)回頭”……
但是你的思維又會(huì)去抵制你去這樣做，你的理性只能控制住行為，但卻控制不住這些沖動(dòng)想法。
讀者也許會(huì)覺得不可思議，但很多遇到感情問題的姑娘真的是有這些奇怪思維，而且最糟糕的是她們根本意識(shí)不到這是心理問題。
神經(jīng)官能癥：
精神障礙的總稱，包括了焦慮，抑郁，強(qiáng)迫等情緒。
你的神經(jīng)就像是上了發(fā)條一樣，一分鐘也停不下來，總是思考著和男人有關(guān)的事。
如果讓你傾訴，你可以從早到晚沒完沒了地傾訴男人的事，如同祥林嫂。
但你根本就不可能找到解決方法，因?yàn)槟愕纳窠?jīng)上了發(fā)條，思維就是在不停在假設(shè)和推翻假設(shè)。
婚戀問題所引發(fā)的心理問題往往不是一種癥狀，而是合并了焦慮，抑郁，神經(jīng)衰弱等多種癥狀，它會(huì)讓你深感痛苦。
心理問題不解決，情感問題更無解
沒有人喜歡和情緒失常的人交往。
不管你用什么手段方法，把自己提升到怎樣的程度，可是如果你的心理問題不解決，那么在別人面前，就是一個(gè)情緒失常的人。
你所說的話，所做的事可能都會(huì)給人一種怪異和偏激的感覺。
而你自己卻根本意識(shí)不到：情緒問題不解決，實(shí)際問題是沒法解決的。
我們總想著要去影響他人，改變他人，可真正能改變的只有我們自己。
如果你不能恢復(fù)往日平和快樂的心境，一個(gè)勁陷在挫折和情緒里，那么你會(huì)不停地懷疑和自我懷疑，趕不走負(fù)面思維。
有些姑娘反復(fù)問我：“這樣做對(duì)不對(duì)?”，“我該不該無視他?”……
其實(shí)當(dāng)你問出這種問題的時(shí)候，就表明你陷在情緒里，根本做不到所謂的“方法”，“手段”。
因?yàn)槟阋膊恢罏槭裁慈プ?，只是一廂情愿地希望這樣做會(huì)帶來好結(jié)果。
如果感情問題已經(jīng)影響你的正常生活，那么希望你先把注意力轉(zhuǎn)移到自己身上，趕快把自己從負(fù)面情緒當(dāng)中拉出來。
自我調(diào)節(jié)也好，求助心理醫(yī)生也好，總之在你的心理問題沒有解決之前，情緒沒有恢復(fù)正常之前，不要急著去解決感情問題。否則非但解決不了，往往只會(huì)讓問題變得更糟。
心靈小感冒并不可怕，每一次戰(zhàn)勝自我的過程都會(huì)讓你更加堅(jiān)強(qiáng)，變成更優(yōu)秀的人。
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