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【科學治療】服用精神類藥物后記憶力嚴重減退?教你7招快速克服!

2018-01-18 來源: 廣州華興康復醫(yī)院心理科  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:大多數(shù)精神疾病患者都存在一定的記憶損害問題,尤其是精神分裂癥患者。這種損害是廣泛而非選擇性的,并非是癡呆表現(xiàn),經(jīng)常會影響到工作記憶、情節(jié)記憶、言語記憶、聽覺記憶、空間記憶等。這種記憶的損害在發(fā)病早期就已經(jīng)存在,可能與大腦的生理功能紊亂有關(guān)。

   有網(wǎng)友留言:我患有精神分裂癥17年了!現(xiàn)在吃一些精神科藥物,控制很好,就是記憶力反應有點遲鈍。我想問問有什么好的方法可以恢復我的記憶力?

 
  一、抑郁癥、焦慮癥、精分患者記憶力為什么下降?

  1.精神疾病本身會影響個體的記憶力
 
  大多數(shù)精神疾病患者都存在一定的記憶損害問題,尤其是精神分裂癥患者。這種損害是廣泛而非選擇性的,并非是癡呆表現(xiàn),經(jīng)常會影響到工作記憶、情節(jié)記憶、言語記憶、聽覺記憶、空間記憶等。這種記憶的損害在發(fā)病早期就已經(jīng)存在,可能與大腦的生理功能紊亂有關(guān)。
 
  一些研究認為,患者反復住院,病程遷延,精神癥狀嚴重,治愈率低,社會功能差,其記憶能力損害明顯,所以精神分裂癥患者應選擇正規(guī)專業(yè)的精神科醫(yī)院就診。
 
  2.精神類藥物的副作用會影響患者記憶力
 
  拿精神分裂癥來說,傳統(tǒng)的抗精神病藥物由于藥物副反應,常合并抗膽堿能藥物(如安坦),會影響記憶功能。長期服用苯二氮卓類藥物(如安定)對患者的認知功能也有一定的影響。
 
  不過目前的新型抗精神病藥物可以快速控制精神癥狀,穩(wěn)定情緒,具有改善認知功能的作用,對記憶力得傷害小一些。
 
  二、有些精神類藥物吃了會影響記憶力,我還需要吃嗎?
 
  俗話說:是藥三分毒。藥物畢竟是藥物,多多少少會有些副作用,比如記憶力減退。但用藥物副作用的“代價”來換取家庭的安寧和一輩子太平,利大于弊,也是值得的。
 
  有些患者為了減輕副作用而不在醫(yī)生指導下用藥,如擅自減量或停藥,是一件得不償失的事情,非但不會使疾病好轉(zhuǎn),反而會惡化,使得治療難度加大。
 
  不過患者不用過于擔心,隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展,治療方法也越來越多,越來越完善,醫(yī)生會根據(jù)患者的具體病情采用針對有效的方法,除了藥物治療,還可以采用心理治療、生物治療、物理治療等方法,患者要對治愈疾病有信心,這樣才能更快地康復。
 
  三、抑郁癥、焦慮癥、精分患者的記憶力下降怎么辦?

  1.選擇合適的治療藥物
 
  首先需要積極治療原有疾病,快速控制精神癥狀,選擇副作用小,療效好的藥物,并做到足夠劑量、足夠療程的全程治療。
 
  為了能進行針對性治療,建議患者去正規(guī)精神??漆t(yī)院或者綜合醫(yī)院就診,聽從醫(yī)生建議,醫(yī)生會根據(jù)你當下的病情給出最合適的治療方案,選用最合適的治療藥物。

  2.進行家庭和社會康復訓練
 
  進入康復期后,一是要堅持長期藥物維持治療,防止復發(fā);二是進行積極的家庭和社會康復訓練,有針對性的進行記憶能力訓練。
 
  如參加某項工作,養(yǎng)成新的興趣愛好,博覽群書,習字練畫,訓練思維敏捷性。

  3.保證充足的睡眠時間
 
  定時睡覺與起床,早睡早起,不熬夜,不貪睡,保證充足的睡眠。

  4.多做健身活動
 
  如漫步行走、打太極拳、跳舞等,有利于心身健康的平衡。

  5.避免不良嗜好
 
  如吸煙、酗酒、長期依賴于安眠藥物,沒有任何運動鍛煉等,均會影響記憶功能。
 
  6.飲食營養(yǎng)平衡
 
  常吃健腦食品,如蛋黃、大豆、瘦肉、牛奶、魚、動物內(nèi)臟及胡蘿卜、谷類等。這些食物不僅含有豐富的卵磷脂,且容易消化。
 
  適當吃雞蛋,有益發(fā)展記憶力。特別是蛋黃,蛋黃中含有蛋黃素,蛋鈣等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可增強大腦活力。

  7.保持心情舒暢,避免壓力過大
 
  嚴重的情緒惡劣和精神創(chuàng)傷會對記憶造成影響。長期的負性情緒,如抑郁焦慮、恐懼或憤怒,就會影響記憶。
 
  所以患者一定要保持心情舒暢,避免不必要的刺激,做一些輕松的感興趣的事情,這對于疾病康復是會有很大幫助的。
 
  總之,對于精神疾病患者的記憶力和認知功能恢復,不要急于求成,要持之以恒,循序漸進的進行康復訓練。如有疑問,可咨詢專業(yè)的心理精神科醫(yī)生尋求幫助。
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