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用您一點(diǎn)時(shí)間,挽救一個(gè)生命

2018-01-18 來源: 廣州華興康復(fù)醫(yī)院心理科  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:多年來一直認(rèn)為男性自殺率是女性的3倍,其實(shí),這僅是高收入國(guó)家的現(xiàn)象;在低收入和中等收入國(guó)家,男性自殺率約是女性的1.6倍,且不同國(guó)家差異很大。

   自殺的全球流行情況

 
  每年共有80多萬(wàn)人自殺身亡。
 
  每年自殺未遂人數(shù)是自殺死亡人數(shù)的許多倍。在一般人群中,自殺未遂是最大的自殺風(fēng)險(xiǎn)因素。
 
  自殺是15~29歲年齡組中第二大死亡原因。
 
  低收入和中等收入國(guó)家的自殺人數(shù)占全球自殺人數(shù)的75%。
 
  全球最常見的自殺手段是喝農(nóng)藥、上吊、使用槍支。
 
  多年來一直認(rèn)為男性自殺率是女性的3倍,其實(shí),這僅是高收入國(guó)家的現(xiàn)象;在低收入和中等收入國(guó)家,男性自殺率約是女性的1.6倍,且不同國(guó)家差異很大。
 
  關(guān)于自殺的誤解與事實(shí)

  誤解1:談?wù)撟詺⒌娜瞬⒉幌脒@樣做。
 
  事實(shí):談?wù)撟詺⒌娜丝赡軙?huì)尋求幫助或支持。相當(dāng)數(shù)量考慮自殺的人正在經(jīng)歷焦慮、沮喪和絕望,可能會(huì)覺得除了自殺沒有其他選擇。
 
  誤解2:大多數(shù)的自殺發(fā)生突然,毫無(wú)預(yù)兆。
 
  事實(shí):絕大多數(shù)的自殺發(fā)生之前都有預(yù)兆,無(wú)論是口頭或行為上的,當(dāng)然也有一些沒有任何預(yù)兆的自殺。重要的是要知道并且發(fā)現(xiàn)預(yù)兆。
 
  誤解3:自殺的人是決心想要死的。
 
  事實(shí):事實(shí)相反,自殺的人往往是在生與死之間矛盾著。有人可能會(huì)選擇喝農(nóng)藥自殺,幾天之后才會(huì)死亡,而在這幾天內(nèi)也許他們會(huì)想要活著。因此,在正確的時(shí)間獲得情感支持,可以防止自殺。
 
  誤解4:一旦有人自殺,他/她將永遠(yuǎn)會(huì)自殺。
 
  事實(shí):高自殺風(fēng)險(xiǎn)往往是短期的、由具體情況決定的。雖然自殺的想法可能會(huì)反復(fù),但是并不是永久性的,一個(gè)人以前有過自殺想法和嘗試,也可以繼續(xù)長(zhǎng)時(shí)間生活。
 
  誤解5:只有精神障礙的人會(huì)自殺。
 
  事實(shí):自殺的行為反映出極度不快樂,但許多人存在精神障礙而不受自殺行為的影響,且不是所有自殺的人都有精神障礙。
 
  誤解6:談?wù)撟詺⑹遣缓玫?,而且可被認(rèn)為是鼓勵(lì)自殺的行為。
 
  事實(shí):由于普遍認(rèn)為自殺是一件恥辱的事,大多數(shù)正在考慮自殺的人不知道向誰(shuí)來傾訴他們的想法。然而,公開討論自殺可以使人們重新考慮自己的決定,從而防止自殺。

  降低自殺率,需防治結(jié)合
 
  專家強(qiáng)調(diào),中國(guó)每年自殺死亡的20多萬(wàn)人中,半數(shù)以上患有精神方面的疾病。這里面有應(yīng)激障礙患者、抑郁癥焦慮癥、精神分裂癥患者等。自殺的首位原因是抑郁癥,其次是精神分裂癥。大量的自殺死亡者曾患有各種精神疾病,但接受過正規(guī)精神科醫(yī)生診治的不到10%,所以當(dāng)出現(xiàn)疲憊、倦怠、精神不佳及抑郁表現(xiàn)時(shí)一定要引起高度重視,及時(shí)就醫(yī),早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療,通過專業(yè)的心理咨詢和評(píng)估,進(jìn)行及時(shí)的心理干預(yù),是會(huì)挽救生命的。
 
  針對(duì)預(yù)防自殺,心理精神科專家呼吁社會(huì)各界給患者多些關(guān)懷:要重視不要忽視;要討論不要躲避;要理解不要說教;要幫助不要刺激;要陪伴不要獨(dú)處;要保護(hù)不要隱瞞;要治療不要等待。
 
  溫馨提醒:家屬朋友平時(shí)應(yīng)對(duì)有心理障礙、精神障礙的人多觀察,多交流,若發(fā)現(xiàn)其精神狀態(tài)與以往不同,言談中流露出厭世悲觀的情緒則應(yīng)引起高度重視,如有疑問,應(yīng)及時(shí)咨詢心理精神科醫(yī)生,尋求正確有效的辦法解決。
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