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中醫(yī)分析失眠2大類型

2018-01-13 來源:哈爾濱華慈醫(yī)院  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后,機(jī)體中有些部分的活動(dòng)節(jié)奏便開始放慢,進(jìn)入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西,則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來,這不僅加重了它們的負(fù)擔(dān),也使其他器官得不到充分休息。

  “翻來覆去睡不著,馬上要凌晨了,自己還是很精神,天天如此,這可怎么辦?”我們都知道人的一生中睡覺占有三分之一的時(shí)間,正常的睡眠可以緩解疲勞,恢復(fù)精力。但有的人卻要面對(duì)失眠的困擾,

  患者會(huì)出現(xiàn)心脾兩虛的狀況:大家都知道在中醫(yī)上對(duì)于疾病的認(rèn)為都是出現(xiàn)在氣虛的問題上。由于年邁體虛,勞心傷神或久病大病之后,引起氣虛血虧,表現(xiàn)為多夢易醒,頭暈?zāi)垦?,神疲乏力,面黃色少華,舌淡苔溥,脈細(xì)弱。方以歸脾湯為基礎(chǔ)。

  還有心膽氣虛癥狀:主要的原因就是由于患者在生活中突然受驚,或耳聞巨響,目暏異物,或涉險(xiǎn)臨危,表現(xiàn)為噩夢驚擾,夜寐易醒,膽怯心悸,遇事易驚,舌淡脈細(xì)弦。方以安神這志丸為基礎(chǔ)。

  人進(jìn)入睡眠狀態(tài)后,機(jī)體中有些部分的活動(dòng)節(jié)奏便開始放慢,進(jìn)入休息狀態(tài)。如果臨睡前吃東西,則胃腸、肝、脾等器官就又要忙碌起來,這不僅加重了它們的負(fù)擔(dān),也使其他器官得不到充分休息。大腦皮層主管消化系統(tǒng)的功能區(qū)也會(huì)被興奮,在入睡后常產(chǎn)生惡夢。如果趕上晚飯吃得太早,睡覺前已經(jīng)感到饑餓的話,可少吃一些點(diǎn)心或水果(如香蕉、蘋果等),但吃完之后,至少要休息半小時(shí)之后才能睡覺。

  想要通過中醫(yī)治療失眠,那么一定要進(jìn)行辨證,這樣才能夠根據(jù)實(shí)際情況來選擇安神鎮(zhèn)靜的藥物來治療失眠。一定要弄清楚失眠的原因,然后選擇益氣安神、清心安神、養(yǎng)血安神還有鎮(zhèn)肝安神等方法來治療。

  除了通過藥物的選擇來治療失眠的情況之外,也需要調(diào)節(jié)好自己的精神狀況。平時(shí)生活中應(yīng)該精神緩和不要過多的顧慮,同時(shí)也不要有緊張的心情,保持一個(gè)順暢的心情。由于一些緊張或者是心情沒有舒暢所導(dǎo)致的失眠情況,使用精神治療方法來治療效果非常的不錯(cuò)。

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