很多焦友跟我敘述焦慮癥狀來臨的經(jīng)歷,大都有過這樣的情況:正在受焦慮癥軀體癥狀及精神折磨的時候,突然轉(zhuǎn)瞬間癥狀消失了,渾身輕松,自己反問自己到底在焦慮什么,發(fā)現(xiàn)沒什么可焦慮的,跟好了沒什么兩樣。
這種情況我也有過。在焦慮癥期間(包括對治期間),經(jīng)常會無緣無故進入到一種難受的狀態(tài),這時候我就會跟身邊家人說:我現(xiàn)在焦慮難受,別跟我說話,我自己要處理一下。我難受一段時間后,就在一轉(zhuǎn)念間(這個轉(zhuǎn)念是不受自己意識控制的,是隨機的),生理和精神恢復了正常。第一次遇到這種情況時,以為自己好了沒有病。但后來的反復發(fā)作是非常讓人灰心喪氣的。
這一轉(zhuǎn)念是如何發(fā)生的?
這是潛意識的運作機制,對我們的意識層面來說,就像一個藏在自己身體里的“黑箱”。這個“黑箱”也是我們自己制作的,黑箱的箱體就是我們的防御機制,黑箱里面裝著我們所有的想不起來的記憶(潛意識)。
對于我們焦慮癥病友來說,絕大多數(shù)黑箱里裝著的是痛苦的回憶。所以這一轉(zhuǎn)念的發(fā)生,是一種黑箱里的隨機現(xiàn)象:我們難受時,潛意識里正在運行著自責、悔恨、內(nèi)疚、恐懼的情景,它讓我們的生理和精神雙重難受,突然潛意識不運行這些了,這一轉(zhuǎn)念就產(chǎn)生了。
我用我自己的親身經(jīng)歷來說明這個黑箱是怎么產(chǎn)生的。
我四五歲時受我母親差遣去鄰居家借一樣東西,去前我母親交待,要懂禮貌,要表達禮貌用語。我借完東西,我表達了禮貌用語(表達錯了),鄰居笑了,我回來的時,鄰居也跟著我到我家,找到我母親,重現(xiàn)剛才我借東西的對話場景,當著我的面,她們就這件事笑了很久。
我無地自容,當時羞愧和內(nèi)疚得感覺簡直讓人不想活,太痛苦了。這種心靈痛苦的機制和生理痛苦的機制都是人的本能。痛,是為了讓自己記得下次要防止再出現(xiàn)痛。人類在荊棘叢中打獵被劃傷了身體會痛,一是提醒自己要處理痛的地方,二是記得下次要避免再痛,這是人類進化出來的生存機制。同樣,自責、內(nèi)疚讓自已心理痛苦,就是為了讓自己以后不要再犯這樣的錯,也是生存機制,是本能。(但其實,當時的教育觀念有限,我的這種情況,根本不是錯誤,父母親沒有這樣的意識,后期沒有發(fā)現(xiàn)重視這個問題,沒有作疏導)
因為這種心靈上的痛苦會影響到我們的正常生活,所以我們的防御機制把它給壓抑到潛意識中去了,具體的表現(xiàn)就是,十天半個月后,我就忘了這件事,三個月半年后,我“徹底忘了”。
但在具體生活中的表現(xiàn)就是,我母親再讓我去辦個什么事,我會推脫,如果推脫不了,就拖延,有為難情緒。后來我結(jié)婚后,這種為難情緒“移情”到我媳婦身上來了,我媳婦安排我做什么事情,我潛意識里認為是我母親的安排,會有拖延的情況。這一點也是我在寫這篇文章時,突然意識到的。
外界環(huán)境是不斷變化的,當我不斷的遇到和這段潛意識相關的環(huán)境事件時,這種難受的感覺會不斷涌出,我內(nèi)心里則需要不斷的用能量來包裹住它,直到包裹得越來越厚。
同樣,類似這樣的事件不止一件,都被混合在包裹之中,形成一個復雜的,有巨大負面能量的黑箱。
我們自己是無法搞清楚黑箱里面裝的是什么的,因為它就是我,我就是它。所以需要外在的另外一方協(xié)助-有經(jīng)驗的心理咨詢師。
1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關癥狀,包括伴隨焦慮、有或無躁狂史的抑郁癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強迫癥。療效滿意后,繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強迫癥初始癥狀的復發(fā)。
健客價: ¥85適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥120適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥1661.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導瀉行為。
健客價: ¥260適應癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥75鹽酸帕羅西汀片,適應癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導致重復的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥54治療抑郁障礙,治療伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙。
健客價: ¥108用于治療抑郁癥,用于治療廣泛性焦慮障礙。
健客價: ¥237用于治療抑郁癥。
健客價: ¥79治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥98各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥134用于治療各種抑郁癥,本品的鎮(zhèn)靜作用較強,主要用于治療焦慮性或激動性抑郁癥。
健客價: ¥26各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥42輕、中度抑郁和焦慮。 神經(jīng)衰弱、心因性抑郁,抑郁性神經(jīng)官能癥,隱匿性抑郁,心身疾病伴焦慮和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。
健客價: ¥61用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥12舒肝解郁,安神定志。用于情志不舒,肝郁氣滯等精神刺激所致的失眠、心煩、焦慮、健忘,更年期癥候群。
健客價: ¥23主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥64各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥60本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥100各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥18適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥109治療各種類型的抑郁,包括伴有焦慮的抑郁癥反應性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力,睡眠障礙,對日?;顒尤狈εd趣和愉悅感,食欲減退。治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥:感受反復和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象,從而導致重復的行為或心理活動。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸,出汗,氣短,胸痛,惡心,麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥社交焦慮癥常見的社交焦慮的癥狀:心悸,出汗,氣短
健客價: ¥751.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥341.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥84