愉快的暑假就要結(jié)束了,新的學(xué)期即將開始。面對堆積的作業(yè),父母的催促,同時還即將迎來老師批評,他們變得無精打采,百般焦慮。據(jù)記者了解,這就是醫(yī)學(xué)家們常說的“開學(xué)焦慮癥”在作怪。
什么是“開學(xué)焦慮癥”?孩子為什么會得“開學(xué)焦慮癥”?我們該如何幫助年幼的孩子擺脫焦慮的困境?本報記者就此采訪了北京亞太腦科醫(yī)學(xué)研究中心特級專家王玉堂。
“開學(xué)焦慮癥”有兩大類
王玉堂說,“開學(xué)焦慮癥”分為“分離型”和“適應(yīng)障礙型”。“分離型”是指孩子因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應(yīng),又稱離別焦慮。分離焦慮是兒童焦慮癥的一種類型,多發(fā)生于剛剛上幼兒園的孩子身上。小孩子進入幼兒園,離開了親人,就會產(chǎn)生不安全感,從而會感到很焦慮。
而對從幼兒園升入小學(xué)、小升初及初升高的學(xué)生來說多屬于“適應(yīng)障礙型”。從幼兒園升入小學(xué)的孩子會產(chǎn)生焦慮,是因為幼兒園的管理和學(xué)習(xí)都比較寬松,沒有太大壓力;而進入小學(xué)以后,要面對的環(huán)境和課程都相對變得復(fù)雜一些,孩子會有點措手不及,從而形成巨大的心理壓力,產(chǎn)生焦慮感。
小升初和初升高的孩子則從一個壓力相對小的環(huán)境進入了一個壓力更大的環(huán)境。有些孩子在小學(xué)或初中時很優(yōu)秀,是中心人物,而從小學(xué)進入初中或從初中進入高中以后面對新的環(huán)境、新的挑戰(zhàn),自己原本的優(yōu)勢不明顯了,就會產(chǎn)生巨大的失落感,從而形成壓力,出現(xiàn)焦慮等癥狀。
預(yù)防開學(xué)焦慮家庭環(huán)節(jié)至關(guān)重要
對部分學(xué)生來說,開學(xué)意味著不能再睡懶覺,要面對各種課業(yè),要奔走于學(xué)校和各種輔導(dǎo)班和興趣班,在情緒十分緊迫的同時,“開學(xué)焦慮癥”隨之而來。如何讓學(xué)生消除心理焦慮,盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活?
王玉堂告訴記者,幫助孩子預(yù)防“開學(xué)焦慮癥”需要孩子、家庭和學(xué)校三方面的努力,其中家庭也是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。有些家庭對孩子保護過度,什么都一手包辦,讓孩子養(yǎng)成了不好的行為習(xí)慣,使孩子嚴重缺乏自立能力,孩子一離開親人便很難獨自面對一些新的情況。所以家長在平時的家庭教育中不能對孩子進行過度保護,要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,培養(yǎng)孩子的獨立能力。
學(xué)校方面也非常重要,開學(xué)后,老師應(yīng)該舉行相關(guān)主題班會,讓孩子們交流假期中的趣事和新學(xué)期的計劃,引導(dǎo)孩子們進入學(xué)習(xí)狀態(tài);新學(xué)期剛剛開始安排的課后作業(yè)不要太多,老師對孩子們不要過于嚴厲,給孩子們一個過渡期,也是十分必要的。
治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。
健客價: ¥90適用于各種焦慮癥。
健客價: ¥231.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥321.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥681.各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥。 2.原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥56主要用于治療各種類型的抑郁癥和伴有抑郁癥狀的焦慮癥以及藥物依賴者戒斷后的情緒障礙。
健客價: ¥61各種焦慮癥。
健客價: ¥22用于抑郁癥的治療,對于伴有或不伴焦慮癥的患者均有效。
健客價: ¥62各種焦慮癥。
健客價: ¥52用于治療抑郁癥及焦慮性神經(jīng)癥。
健客價: ¥12養(yǎng)心補脾,益氣安神。用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價: ¥78適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥113適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)。
健客價: ¥155各種神經(jīng)癥所致的焦慮狀態(tài),如廣泛性焦慮癥 ;原發(fā)性高血壓、消化性潰瘍等軀體疾病伴發(fā)的焦慮狀態(tài)。
健客價: ¥134適用于治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。治療強迫性神經(jīng)癥。治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。治療社交恐怖癥/社交焦慮癥。其它詳見說明書。
健客價: ¥55本品適用于治療各種類型抑郁癥(包括伴有焦慮的抑郁癥)及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥93各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥18養(yǎng)心補脾,益氣安神。九味鎮(zhèn)心顆粒用于廣泛性焦慮癥心脾兩虛證,癥見善思多慮不解、失眠或多夢、心悸、食欲不振、神疲乏力、頭暈、易汗出、善太息、面色萎黃、舌淡苔薄白、脈弦細或沉細。
健客價: ¥136各種焦慮癥。
健客價: ¥21適用于各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥,及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥1091.抑郁癥:百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀,伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強迫癥:百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強迫觀念及強迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥:百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。
健客價: ¥260各種類型抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及廣泛性焦慮癥。
健客價: ¥54適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥、強迫性神經(jīng)癥、伴有或不伴有廣場恐怖癥的驚恐障礙、社交恐怖癥/社交焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說明書)
健客價: ¥65鹽酸帕羅西汀片,適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥,包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀:乏力、睡眠障礙、對日常活動缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。 治療強迫性神經(jīng)癥。常見的強迫癥狀:感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動。 治療伴有或不伴有廣場恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀:心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。 治療社交恐怖癥/
健客價: ¥46