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暑期即將結(jié)束 孩子“開學(xué)焦慮癥”頻頻發(fā)作

2017-11-26 來源:快速問醫(yī)生 健康云焦慮癥咨詢  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:什么是“開學(xué)焦慮癥”?孩子為什么會得“開學(xué)焦慮癥”?我們該如何幫助年幼的孩子擺脫焦慮的困境?本報記者就此采訪了北京亞太腦科醫(yī)學(xué)研究中心特級專家王玉堂。

  愉快的暑假就要結(jié)束了,新的學(xué)期即將開始。面對堆積的作業(yè),父母的催促,同時還即將迎來老師批評,他們變得無精打采,百般焦慮。據(jù)記者了解,這就是醫(yī)學(xué)家們常說的“開學(xué)焦慮癥”在作怪。

  什么是“開學(xué)焦慮癥”?孩子為什么會得“開學(xué)焦慮癥”?我們該如何幫助年幼的孩子擺脫焦慮的困境?本報記者就此采訪了北京亞太腦科醫(yī)學(xué)研究中心特級專家王玉堂。

  “開學(xué)焦慮癥”有兩大類

  王玉堂說,“開學(xué)焦慮癥”分為“分離型”和“適應(yīng)障礙型”。“分離型”是指孩子因與親人分離而引起的焦慮、不安或不愉快的情緒反應(yīng),又稱離別焦慮。分離焦慮是兒童焦慮癥的一種類型,多發(fā)生于剛剛上幼兒園的孩子身上。小孩子進入幼兒園,離開了親人,就會產(chǎn)生不安全感,從而會感到很焦慮。

  而對從幼兒園升入小學(xué)、小升初及初升高的學(xué)生來說多屬于“適應(yīng)障礙型”。從幼兒園升入小學(xué)的孩子會產(chǎn)生焦慮,是因為幼兒園的管理和學(xué)習(xí)都比較寬松,沒有太大壓力;而進入小學(xué)以后,要面對的環(huán)境和課程都相對變得復(fù)雜一些,孩子會有點措手不及,從而形成巨大的心理壓力,產(chǎn)生焦慮感。

  小升初和初升高的孩子則從一個壓力相對小的環(huán)境進入了一個壓力更大的環(huán)境。有些孩子在小學(xué)或初中時很優(yōu)秀,是中心人物,而從小學(xué)進入初中或從初中進入高中以后面對新的環(huán)境、新的挑戰(zhàn),自己原本的優(yōu)勢不明顯了,就會產(chǎn)生巨大的失落感,從而形成壓力,出現(xiàn)焦慮等癥狀。

  預(yù)防開學(xué)焦慮家庭環(huán)節(jié)至關(guān)重要

  對部分學(xué)生來說,開學(xué)意味著不能再睡懶覺,要面對各種課業(yè),要奔走于學(xué)校和各種輔導(dǎo)班和興趣班,在情緒十分緊迫的同時,“開學(xué)焦慮癥”隨之而來。如何讓學(xué)生消除心理焦慮,盡快適應(yīng)新學(xué)期的學(xué)習(xí)生活?

  王玉堂告訴記者,幫助孩子預(yù)防“開學(xué)焦慮癥”需要孩子、家庭和學(xué)校三方面的努力,其中家庭也是最關(guān)鍵的環(huán)節(jié)。有些家庭對孩子保護過度,什么都一手包辦,讓孩子養(yǎng)成了不好的行為習(xí)慣,使孩子嚴重缺乏自立能力,孩子一離開親人便很難獨自面對一些新的情況。所以家長在平時的家庭教育中不能對孩子進行過度保護,要引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,培養(yǎng)孩子的獨立能力。

  學(xué)校方面也非常重要,開學(xué)后,老師應(yīng)該舉行相關(guān)主題班會,讓孩子們交流假期中的趣事和新學(xué)期的計劃,引導(dǎo)孩子們進入學(xué)習(xí)狀態(tài);新學(xué)期剛剛開始安排的課后作業(yè)不要太多,老師對孩子們不要過于嚴厲,給孩子們一個過渡期,也是十分必要的。

 

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