一路向西泰西免费版完整版,肉丝av在线,亚洲另类色图,**毛片,日本久久久久久久久久久久,久久亚洲精品中文,亚洲精品国产二区

您的位置:健客網(wǎng) > 精神病頻道 > 精神疾病 > 恐懼焦慮 > 誘發(fā)焦慮癥的生活瑣事

誘發(fā)焦慮癥的生活瑣事

2017-11-26 來源:快速問醫(yī)生 健康云焦慮癥咨詢  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:部分治療藥物。研究表明,治療高血壓的β-受體阻斷劑,治療青春痘和牛皮癬的類維生素A等藥物長期服用會使某些患者出現(xiàn)抑郁情緒,但原因尚不清楚。

  天氣炎熱。氣溫太高容易影響飲食和睡眠,滋生抑郁情緒。英國統(tǒng)計表明,高溫天自殺率也會上升。

  光線太亮。美國俄亥俄州立大學(xué)的研究發(fā)現(xiàn),夜晚強烈的路燈、房燈甚至電視屏幕發(fā)出的光線,都可能對情緒產(chǎn)生消極影響。

  吸煙。澳大利亞墨爾本大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),吸煙可使抑郁的風(fēng)險增加93%。香煙中的尼古丁雖然能制造短暫的快感,卻能損傷大腦長期分泌“快樂荷爾蒙”的能力。

  上網(wǎng)時間長。中國的一項研究發(fā)現(xiàn),上網(wǎng)時間過長,會使抑郁風(fēng)險增加2.5倍。除工作外,如果每天還要上網(wǎng)超過2小時,就該小心了。

  做事拖沓。心理學(xué)家發(fā)現(xiàn),不能合理分配和管理時間的人,出現(xiàn)抑郁情緒的比例較高。每件事情都拖到最后,會讓人覺得生活混亂、難以控制,導(dǎo)致心情沮喪。

  晚上喝茶或咖啡。很多人會在晚上享受一杯清茶或咖啡,這不僅容易失眠,也會影響第二天的工作狀態(tài)。專家表示,下午4點以后最好就不要再碰這些東西了。

  垃圾食品。漢堡、薯片等高糖、高脂食品雖然能迅速改善情緒,但隨后導(dǎo)致的血糖下降,可能使人心情煩悶。因此,最好挑選能量釋放緩慢的食物,如全麥面包等。

  素食主義。美國精神衛(wèi)生基金會的研究人員指出,飲食中長期缺乏不飽和脂肪酸,可能導(dǎo)致抑郁。因此,建議素食主義者適合補充魚油等。

  碳水化合物攝入過少。不少人認(rèn)為,少吃甚至不吃主食有助減肥。然而,美國麻省理工大學(xué)的研究人員發(fā)現(xiàn),碳水化合物攝入過少,會影響大腦的情緒調(diào)節(jié)能力,導(dǎo)致易怒、抑郁等不良情緒。

  長期吃避孕藥。澳大利亞莫納什大學(xué)的研究表明,長期服用避孕藥物的女性,抑郁的幾率增加一倍。

  部分治療藥物。研究表明,治療高血壓的β-受體阻斷劑,治療青春痘和牛皮癬的類維生素A等藥物長期服用會使某些患者出現(xiàn)抑郁情緒,但原因尚不清楚。

  整容手術(shù)?!蹲钚戮癫W(xué)報告》上的研究指出,整容女性的自殺風(fēng)險可能增加3倍。整容后1—2年,最容易出現(xiàn)抑郁情緒。

  甲狀腺功能失調(diào)。甲狀腺功能過于活躍會影響荷爾蒙分泌,使人感到情緒低落、抑郁。去醫(yī)院驗個血,就能檢查出來。

看本篇文章的人在健客購買了以下產(chǎn)品 更多>
有健康問題?醫(yī)生在線免費幫您解答!去提問>>
健客微信
健客藥房
郯城县| 肥东县| 山东省| 安西县| 林西县| 耿马| 长沙市| 斗六市| 连城县| 西昌市| 海丰县| 观塘区| 武邑县| 山西省| 临澧县| 饶平县| 铜梁县| 平南县| 青河县| 博客| 静海县| 新河县| 宁武县| 桐庐县| 珲春市| 温州市| 民丰县| 越西县| 宁化县| 巴东县| 长治市| 汉沽区| 平昌县| 黄石市| 锦州市| 贡山| 大渡口区| 扶沟县| 勃利县| 永登县| 宁远县|