假期越長(zhǎng)越容易患上焦慮抑郁

2017-11-17 來(lái)源：河南省現(xiàn)代中醫(yī)院功能神經(jīng)科標(biāo)簽：掌上醫(yī)生喝茶減肥一天瘦一斤安全減肥 cps聯(lián)盟美容護(hù)膚

摘要：除了焦慮，抑郁也是節(jié)后一個(gè)重要的心理問(wèn)題。天氣越來(lái)越熱，本來(lái)就是抑郁癥的高發(fā)期，放假期間生活不規(guī)律，再加上和朋友聚會(huì)，少不了一番評(píng)比，很容易讓一些人在和他人的對(duì)比中產(chǎn)生心理落差，誘發(fā)輕度抑郁癥。

　　過(guò)節(jié)本應(yīng)是件開心快樂(lè)的事，但熱熱鬧鬧一場(chǎng)之后卻有人歡喜有人愁。由各種原因?qū)е?a name='InnerLinkKeyWord' href='//m.xataih.com/jsbpd/jsjb/kjjl/' target='_blank'>焦慮的人數(shù)在節(jié)后多了不少，而抑郁則增加了三成左右。

　　節(jié)后一上班，來(lái)門診咨詢的人就逐漸增多，其中，有相當(dāng)一部分是由焦慮引發(fā)的家庭關(guān)系不和：有夫妻之間暴發(fā)感情危機(jī)的；也有父子之間大動(dòng)干戈的。

　　此外，因工作或?qū)W習(xí)導(dǎo)致焦慮的也不少：有人自從放假就整天處于一種莫名煩躁?duì)顟B(tài)；有人因?yàn)楣?jié)前和老板關(guān)系緊張，節(jié)日期間一直寢食難安，節(jié)后為該繼續(xù)工作還是辭職而焦慮；有的學(xué)生因開學(xué)在即，和同學(xué)關(guān)系不好而引發(fā)焦慮。朝夕相處免不了沖突。

　　這些心理問(wèn)題大都是早就存在的，但過(guò)節(jié)期間，勺子總會(huì)碰鍋沿，一點(diǎn)小事就容易讓矛盾激化。比如夫妻、父子之間有矛盾的人，以往上班時(shí)，有很多轉(zhuǎn)移矛盾的機(jī)會(huì)。但一放假，家人之間關(guān)系再不好，也得每天待在一起。這時(shí)候，為鞋子該放在哪引發(fā)的一次小爭(zhēng)執(zhí)，或誰(shuí)忍不住說(shuō)了一句刺激人的話，都會(huì)成為心理問(wèn)題的爆發(fā)點(diǎn)。為工作和學(xué)習(xí)而焦慮的，則大多是由于假期結(jié)束，要重新面對(duì)已有的矛盾，所產(chǎn)生的一種畏懼心理。

　　除了焦慮，抑郁也是節(jié)后一個(gè)重要的心理問(wèn)題。天氣越來(lái)越熱，本來(lái)就是抑郁癥的高發(fā)期，放假期間生活不規(guī)律，再加上和朋友聚會(huì)，少不了一番評(píng)比，很容易讓一些人在和他人的對(duì)比中產(chǎn)生心理落差，誘發(fā)輕度抑郁癥。

　　其實(shí)，大家在節(jié)后多多少少都會(huì)有一段倦怠期。假期越長(zhǎng)，重新工作時(shí)需要的適應(yīng)期就越長(zhǎng)。因此，長(zhǎng)假時(shí)，平時(shí)就容易焦慮的人要提前做好心理調(diào)整。最好假期結(jié)束前一兩天，就按上班時(shí)間飲食起居。

　　如果問(wèn)題比較嚴(yán)重，發(fā)現(xiàn)自己因?yàn)橐稽c(diǎn)小事就忍不住發(fā)火，無(wú)法用理性控制情緒，就要及時(shí)找醫(yī)生咨詢。對(duì)于這樣的人，家人也要體諒，首先是說(shuō)話要溫和、婉轉(zhuǎn)，聲音不要過(guò)高，以免讓對(duì)方認(rèn)為有否定的意思；其次是當(dāng)對(duì)方排斥自己的意見時(shí)，一定要敏感一點(diǎn)，知道及時(shí)收斂，不要沒(méi)完沒(méi)了說(shuō)下去。

看本篇文章的人在健客購(gòu)買了以下產(chǎn)品更多>

1、舍曲林用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀，包括伴隨焦慮、有或無(wú)躁狂史的抑郁癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止抑郁癥的復(fù)發(fā)和再發(fā)。 2、舍曲林也用于治療強(qiáng)迫癥。療效滿意后，繼續(xù)服用舍曲林可有效地防止強(qiáng)迫癥初始癥狀的復(fù)發(fā)。

健客價(jià)：￥77

輕、中度抑郁和焦慮。神經(jīng)衰弱、心因性抑郁，抑郁性神經(jīng)官能癥，隱匿性抑郁，心身疾病伴焦慮和情感淡漠，更年期抑郁，嗜酒及藥癮者的焦躁不安及抑郁。

健客價(jià)：￥52

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。

健客價(jià)：￥113

適用于各種類型抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥，及廣泛性焦慮癥。(詳見內(nèi)包裝說(shuō)明書)。

健客價(jià)：￥155

治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。

健客價(jià)：￥90

用于治療抑郁癥，用于治療廣泛性焦慮障礙。

健客價(jià)：￥225

鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療社交恐怖癥/

健客價(jià)：￥46

鹽酸帕羅西汀片：鹽酸帕羅西汀片，適應(yīng)癥為治療各種類型的抑郁癥，包括伴有焦慮的抑郁癥及反應(yīng)性抑郁癥。常見的抑郁癥狀：乏力、睡眠障礙、對(duì)日常活動(dòng)缺乏興趣和愉悅感、食欲減退。治療強(qiáng)迫性神經(jīng)癥。常見的強(qiáng)迫癥狀：感受反復(fù)和持續(xù)的可引起明顯焦慮的思想、沖動(dòng)或想象、從而導(dǎo)致重復(fù)的行為或心理活動(dòng)。治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖的驚恐障礙。常見的驚恐發(fā)作癥狀：心悸、出汗、氣短、胸痛、惡心、麻刺感和瀕死感。治療

健客價(jià)：￥599

1.抑郁癥：百優(yōu)解片用于治療抑郁癥狀，伴有或不伴有焦慮癥狀。 2.強(qiáng)迫癥：百優(yōu)解片用于治療伴有或不伴有抑郁的強(qiáng)迫觀念及強(qiáng)迫行為。 3.神經(jīng)性貪食癥：百優(yōu)解片用于緩解伴有或不伴有抑郁的貪食和導(dǎo)瀉行為。

健客價(jià)：￥260

草酸艾司西酞普蘭片(來(lái)士普)：治療抑郁障礙，治療伴有或不伴有廣場(chǎng)恐怖癥的驚恐障礙。舒肝解郁膠囊：舒肝解郁，健脾安神。適用于輕、中度單相抑郁癥屬肝郁脾虛證者，癥見情緒低落、興趣下降、遲滯、入睡困難、早醒、多夢(mèng)、緊張不安、急躁易怒、食少納呆、胸悶、疲乏無(wú)力、多汗、疼痛、舌苔白或膩，脈弦或細(xì)。

健客價(jià)：￥960