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潔癖強迫癥、愛情強迫癥、完美強迫癥…原來強迫癥分那么多種,你知多少?

2017-11-11 來源:南京精神心理健康  標簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護膚
摘要:這些強迫癥你聽過嗎?

  前些日子新上映一部霍建華的電影,不知大家都看了嗎?

  沒有看的朋友們記得回去補上!

  在電影中,

  霍建華飾演了一名重度強迫癥潔癖患者,

  每天不停反復(fù)洗手、刷手,甚至把手刷破皮。

  小編覺得,講衛(wèi)生本是極好的,

  不過醫(yī)生說,過度的潔癖可就是病了!

  ▼

  醫(yī)生說

  潔癖有輕重之分,較輕的潔癖僅僅是一種不良習慣,較嚴重的潔癖屬于心理疾病,是強迫癥的一種,會影響正常的學習、工作、生活和社會交際,應(yīng)該求助于心理醫(yī)生。

  這些強迫癥你聽過嗎?

  完美強迫癥

  過分追求完美,不斷苛刻的要求自己,不斷尋找和發(fā)現(xiàn)自己的小毛病,非常害怕疾病、病菌這些不完美的因素,由此造成神經(jīng)焦慮、緊張,甚至懷疑自己是不是得了什么病。

  潔癖強迫癥

  潔癖強迫癥患者要求自己和他人都非常干凈,他們經(jīng)常洗手、隨時準備一寸一寸地拖地和擦桌子,看到別人身上不干凈就會覺得自己也不干凈,要馬上進行清潔。

  愛情強迫癥

  愛情強迫癥并不少見,就是在面對伴侶的時候經(jīng)常死纏爛打,揪住一點小問題不放,女孩子一旦發(fā)現(xiàn)男友的前女友,就會不厭其煩地詢問各種細節(jié),即使已經(jīng)了解清楚了,還是要對方不斷地重復(fù)。

  囤積強迫癥

  有囤積強迫癥的人生活會變得一團糟,因為他們不斷地購置新的東西,即使家里已經(jīng)積存了大量類似物品,但還是無法控制自己的購買欲。一遇到商場打折就瘋狂地購物,把東西成堆地運回家。

  懷疑強迫癥

  總是懷疑門沒鎖好、錢包忘了拿等癥狀,也包括一些嚴重的情況。有的患者會時時對自己的能力產(chǎn)生懷疑,做事時總是想“我做不成這件事怎么辦”,因此弄得自己什么也做不成。

  自我篩查——自測你有沒有強迫癥

  1.你是否保留了許多你認為不能扔掉的沒有用的東西?

  2.你是否一旦發(fā)現(xiàn)有人竊竊私語,就認為是在議論自己?

  3.你是否不斷地檢查身體,害怕自己的身體有什么重大的疾病?

  4.你是否會過度洗澡或過度洗東西?

  5.你是否做一件事必須重復(fù)檢查多次才放心?

  6.你是否為了擔憂攻擊性語言或行為傷害別人而回避某些場合?

  醫(yī)師提醒:如果上述癥狀中有一條或一條以上癥狀持續(xù)存在,并困擾了你的生活,請及時咨詢專業(yè)醫(yī)生。

  心理解讀——如何甩掉強迫癥

  1.制想法:是用震驚術(shù)打斷強迫觀念、強迫情緒和強迫意向的自控方式。例如用一個定時鬧鐘,讓它每幾分鐘響一次,鐘響時大聲說“停”,多次嘗試,直到在內(nèi)心說“停”為止。

  2.行為中止法:是用毅力強行中止強迫行為的自控方式,當強迫行為出現(xiàn)時,心里就默念:“我不害怕,我能控制住它,它不是我的對手”。

  3.替代法:說簡單點就是轉(zhuǎn)移法,在出現(xiàn)強迫癥狀時,立即回憶或假想自己感興趣的事情,或者立即去做需要高度集中注意力的各項活動,從而使強迫癥狀自然消失。

  看了以上的解答,相信你對于強迫癥已經(jīng)有了一定的了解。其實生活中形形色色的強迫癥還有很多,具體確診還需醫(yī)生的專業(yè)診斷,或可以持續(xù)關(guān)注我們的微信定期小常識。相信可以幫到您!

 

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