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總是心情低落,是抑郁癥嗎?注意這些信號(hào)

2017-10-24 來(lái)源:抗抑郁圈  標(biāo)簽: 掌上醫(yī)生 喝茶減肥 一天瘦一斤 安全減肥 cps聯(lián)盟 美容護(hù)膚
摘要:雖然抑郁癥的相關(guān)知識(shí)已逐漸普及,但就診率仍然不到10%。我們可以用下述幾點(diǎn)來(lái)作為一個(gè)判斷的標(biāo)準(zhǔn),如果出現(xiàn)以下癥狀,就有可能是抑郁癥的信號(hào),最好咨詢專業(yè)醫(yī)生。

  當(dāng)你總是陷入低落的心情悶悶不樂,或許總是認(rèn)為“不管發(fā)生什么都是自己的錯(cuò)”而感到情緒低落,你是否懷疑自己患有抑郁癥呢?雖然理論上是這樣,但實(shí)際上要意識(shí)到自己罹患抑郁癥,還是非常困難的。

  雖然抑郁癥的相關(guān)知識(shí)已逐漸普及,但就診率仍然不到10%。我們可以用下述幾點(diǎn)來(lái)作為一個(gè)判斷的標(biāo)準(zhǔn),如果出現(xiàn)以下癥狀,就有可能是抑郁癥的信號(hào),最好咨詢專業(yè)醫(yī)生。

  1、無(wú)法擺脫疲勞感與倦怠感

  2、對(duì)任何事都無(wú)法覺得感動(dòng),也開心不起來(lái)

  3、不管做什么都很沒干勁

  4、孤立自己,厭惡他人

  5、變得沒有決斷力

  6、變得沒有好奇心,喪失興趣

  7、變得很常發(fā)呆

  8、早上完全提不起勁,傍晚過后才較有精神

  9、半夜會(huì)醒來(lái)

  10、變得容易責(zé)怪自己

  11、食欲降低,或是暴飲暴食

  12、有自殺的念頭

  另外,有時(shí)也會(huì)伴隨著被害妄想、無(wú)緣無(wú)故感到不安、胃痛、腹瀉或便秘等消化器官方面的癥狀。也許你會(huì)認(rèn)為,每個(gè)人多少都有上述情況,但如果這樣的異場(chǎng)☆態(tài)持續(xù)超過一周的話,最好還是請(qǐng)教專業(yè)醫(yī)生比較好。

  抑郁癥只要通過治療,一定會(huì)漸漸好轉(zhuǎn)。經(jīng)常感到情緒低落的狀況肯定能夠獲得改善。最近治療抑郁癥的藥物,功效也已大幅勝過以往。接受治療更重要的好處在于,理解自己是“生病了”。

  它會(huì)讓你知道,對(duì)一切“受夠了”的原因,并不在于自己的性格或是人格上的缺陷,只是如同感冒般的生理性疾病罷了。如此一來(lái),痛苦也能獲得緩解。

  然后,你也能夠確信自己有天一定會(huì)痊癒、癥狀將會(huì)逐漸好轉(zhuǎn)。當(dāng)然,光是了解自己患有抑郁癥,并不能使你變得不抑郁。不論是何種疾病,病人都無(wú)法在獲得診斷結(jié)果后立刻痊癒。話雖如此,醫(yī)生為病患治療的第一步就是診斷。

  因?yàn)橹挥性诖_診之后,才能開始進(jìn)行治療。找醫(yī)生商量是極為自然的事。目前抑郁癥的受診率還是很低,但那不過是透露著我的心愿,我希望每個(gè)人都可以以輕松的心情打開精神科診所的大門,并且希望他們可以即早打起精神。

  但是,其實(shí)不需要那么恐懼。雖說(shuō)是治療,其實(shí)也只是在看診室或咨詢室與醫(yī)生或心理咨詢師談話而已。醫(yī)生或心理咨詢師會(huì)先讓患者放松。這是為了掌握病情的問診,同時(shí)也是治療的開始。

  當(dāng)患者感覺到自己被理解時(shí),也多少撫平了不安與孤獨(dú)感。通過這個(gè)過程,讓患者較能敞開心胸訴說(shuō)心事。然后,在敘述心事的過程中,患者也會(huì)慢慢理解自己罹患抑郁癥的原因,以及痛苦的理由。

  當(dāng)你得到感冒時(shí),從來(lái)不會(huì)對(duì)上醫(yī)院感到抗拒或猶豫不決吧?其實(shí)心病也同樣是一種生理性的疾病。覺得不舒服時(shí),咨詢醫(yī)生并不需要覺得羞恥,那是再自然不過的事了。

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